طاجن الكوسا والطماطم
طاجن الكوسا والطماطم
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات طاجن الكوسا والطماطم

طاجن الكوسا والطماطم

صورة الطبق: طاجن الكوسا والطماطم
ساعة و15 دقيقة
96.0 سعر حراري
البروتينات: 6.0 غرام
الدهون: 8.0 غرام
الكربوهيدرات: 3.0 غرام

أصل الوصفة

تتعدد طرق تحميص الخضار. جربوا هذه الكاسرولة المميزة من الطماطم والكوسا الصغيرة المغطاة بجبنة الموزاريلا - إنها ليست لذيذة فحسب، بل رائعة أيضاً. طبق مثالي ليس فقط لغداء أو عشاء عائلي، بل أيضاً لمائدة العيد.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • طماطم
  • كوسة
  • زيت الزيتون
  • ثوم
  • موزاريلا
  • ملح
  • الفلفل الأسود
  • مردقوش

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • طبق الخبز

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

طاجن الكوسا والطماطم - الخطوة 1 قم بعمل ثلاثة شقوق عميقة في الطماطم.

الخطوة الثانية:

طاجن الكوسا والطماطم - الخطوة 2 اقطعي حبتين صغيرتين من الكوسا أو القرع إلى نصفين ثم قطعيهما إلى شرائح رقيقة.

الخطوة 3:

طاجن الكوسا والطماطم - الخطوة 3 ضعي الطماطم في طبق الخبز وأدخلي شرائح الكوسا في الشقوق الموجودة في الطماطم.

الخطوة الرابعة:

طاجن الكوسا والطماطم - الخطوة 4 اسحق فص ثوم وادهنه فوق الخضار.

الخطوة 5:

طاجن الكوسا والطماطم - الخطوة 5 أضيفي الملح والفلفل وزيت الزيتون والأوريجانو.

الخطوة السادسة:

طاجن الكوسا والطماطم - الخطوة 6 اخبزيها لمدة 30 دقيقة على درجة حرارة 180 درجة باستخدام التسخين من الأعلى والأسفل.

الخطوة 7:

طاجن الكوسا والطماطم - الخطوة 7 قطّعي جبنة الموزاريلا إلى شرائح ورتّبيها فوق الخضار.

الخطوة 8:

طاجن الكوسا والطماطم - الخطوة 8 اخبزيها لمدة 10 دقائق أخرى.

الخطوة 9:

طاجن الكوسا والطماطم - الخطوة 9 ضعي الخضار المخبوزة على الأطباق، واسكبي فوقها السائل من المقلاة، وزينيها بالأعشاب وقدميها.

نصائح الطبخ

لهذا الطبق، من الأفضل استخدام الكوسا الخضراء والصفراء ووضع شرائحها بالتناوب - فهذا يبدو أجمل.

قبل التقطيع، قم بقص أطراف الكوسا، ولكن لا تقم بتقشيرها.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: لازانيا البطاطس

لازانيا البطاطس

ساعة ونصف
128.0 سعر حراري

حضّري هذه الكاسرول اللذيذة والطرية من البطاطس مع اللحم على طريقة اللازانيا الإيطالية الشهيرة.

وصفة: طاجن الجبن القريش مع اليقطين

طاجن الجبن القريش مع اليقطين

ساعة واحدة
135.0 سعر حراري

طاجن الجبن القريش مع اليقطين طبق صحي ولذيذ يجمع بين الجبن القريش الطري واليقطين الحلو. سيُبهجك هذا الطاجن بلونه الزاهي ونكهته الغنية. إنه خيار رائع للفطور أو كحلوى. جرّب طاجن الجبن القريش مع اليقطين لتستمتع بتناغم النكهات وتحصل على جرعة من الفيتامينات!

وصفة: طاجن البطاطس والكوسا

طاجن البطاطس والكوسا

ساعاتين
104.0 سعر حراري

يمكن تحويل أبسط الخضراوات إلى طبق شهي عند خبزها في الفرن مع طبقة من الجبن العطري. بمزيج من البطاطا المهروسة والكوسا والكراث، وبقليل من الجهد، يمكنكِ تحضير وجبة نباتية لذيذة لجميع أفراد العائلة!

وصفة: طاجن الكينوا والفواكه

طاجن الكينوا مع الفاكهة

ساعة واحدة
120.0 سعر حراري

يُعد طبق الكينوا الخالي من الغلوتين، الحلو والصحي في الوقت نفسه، مع الموز والتوت، خيارًا رائعًا لوجبة إفطار نباتية.

وصفة: طاجن فيليه الدجاج مع الطماطم والجبن

طاجن فيليه الدجاج مع الطماطم والجبن

ساعة و40 دقيقة
147.0 سعر حراري

يُعدّ فيليه الدجاج اللذيذ والصحي المخبوز في الفرن مع البيض والجبن مثالياً للغداء أو العشاء.

وصفة: طاجن البطاطا المهروسة والفطر

طاجن البطاطا المهروسة مع الفطر

50 دقيقة
233.0 سعر حراري

ما أسهل من البطاطا المهروسة؟ إنها وجبة أساسية عندما لا ترغب في قضاء وقت طويل في المطبخ، ولكنها أيضاً أساس لطبق أكثر إثارة. حضّر طبق بطاطا مهروس بسيط ولذيذ ومُشبع مع الفطر والقشدة الحامضة والجبن اللذيذ.

وصفة: طاجن بطاطس مخبوز بالفرن مع اللحم والجبن

طاجن البطاطس مع اللحم والجبن في الفرن

ساعة ونصف
188.0 سعر حراري

يُعدّ هذا الطبق الشهي من اللحم مع البطاطس خيارًا رائعًا لعشاء جميع أفراد الأسرة!

وصفة: طاجن البطاطس مع الدجاج في مقلاة

طاجن البطاطس مع الدجاج في مقلاة

ساعة ونصف
140.0 سعر حراري

جرب هذه الطريقة الذكية لتحضير طاجن بطاطس طري مع الدجاج والجبن.

الحلويات

الشوربات

السلطات