كوسا مخبوزة مع أرز ومكسرات
كوسا مخبوزة مع أرز ومكسرات
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات كوسا مخبوزة مع أرز ومكسرات

كوسا مخبوزة مع أرز ومكسرات

صورة الطبق: كوسة مخبوزة مع أرز ومكسرات
ساعة و15 دقيقة
118.0 سعر حراري
البروتينات: 3.0 غرام
الدهون: 5.0 غرام
الكربوهيدرات: 15.0 غرام

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • كوسة
  • زيت الزيتون
  • بَقدونس
  • الشبت
  • البصل الأحمر
  • ملح، فلفل
  • أرز
  • معجون الطماطم
  • ملح
  • جوزة الطيب

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • صَحن
  • وعاء
  • صينية خبز
  • فرشاة
  • ورق البرشمان

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

الكوسا المخبوزة مع الأرز والمكسرات - الخطوة 1 قم بقص أطراف الكوسا وقطعها إلى شرائح بزاوية طفيفة.

الخطوة الثانية:

الكوسا المخبوزة مع الأرز والمكسرات - الخطوة 2 ضعي الشرائح على صينية خبز مبطنة بورق الزبدة.

الخطوة 3:

الكوسا المخبوزة مع الأرز والمكسرات - الخطوة 3 ادهني الكوسا بزيت الزيتون واخبزيها لمدة 8 دقائق على درجة حرارة 220 درجة مئوية على نار علوية أو سفلية.

الخطوة الرابعة:

الكوسا المخبوزة مع الأرز والمكسرات - الخطوة 4 صب الأرز طويل الحبة في قدر، وغطه بالماء، وأضف الملح، ثم اطبخه تحت غطاء.

الخطوة 5:

الكوسا المخبوزة مع الأرز والمكسرات - الخطوة 5 قشّر وافرم بصلة حمراء صغيرة، وحزمة من البقدونس، وحزمة من الشبت فرماً ناعماً.

الخطوة السادسة:

الكوسا المخبوزة مع الأرز والمكسرات - الخطوة 6 اطحن خليط المكسرات، ثم اسكب جميع المكونات المقطعة في وعاء، وأضف زيت الزيتون والملح والفلفل واخلطها.

الخطوة 7:

الكوسا المخبوزة مع الأرز والمكسرات - الخطوة 7 ضع كمية صغيرة من الخليط على كل شريحة من الكوسا.

الخطوة 8:

الكوسا المخبوزة مع الأرز والمكسرات - الخطوة 8 اخبزيها لمدة 10 دقائق على درجة حرارة 220 درجة.

الخطوة 9:

الكوسا المخبوزة مع الأرز والمكسرات - الخطوة 9 أضيفي معجون الطماطم إلى الأرز المسلوق في المقلاة، وقلبي، واتركيه حتى يغلي ثم ارفعيه عن النار.

الخطوة 10:

الكوسا المخبوزة مع الأرز والمكسرات - الخطوة 10 ضع كمية من الأرز في طبق، وضع فوقها ثلاث شرائح من الكوسا وقدمها.

نصائح الطبخ

قبل الطهي، يجب غسل الأرز جيداً حتى يصبح الماء صافياً.

عند طهي الأرز، يجب إضافة ضعف كمية الماء.

يمكنك هرس الطماطم في الخلاط أو استخدام الطماطم المشتراة من المتجر.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: خبز مسطح بالخضار والأعشاب

خبز مسطح مع الخضار والأعشاب

ساعة و15 دقيقة
158.0 سعر حراري

هذه الفطائر اللذيذة المحشوة بالخضراوات الطازجة والأعشاب العطرية هي وجبة خفيفة مثالية أو طبق رئيسي شهي. جربوها بأي طريقة!

وصفة: فوندو شينوا

فوندو صيني

ساعة واحدة
71.0 سعر حراري

احتفل بعيد الميلاد أو رأس السنة الجديدة بالطريقة التي يحتفلون بها بعطلات الشتاء في سويسرا - مع طبق فوندو اللحم الصيني اللذيذ.

وصفة: مقبلات براعم الثوم الحارة

مقبلات حارة مصنوعة من براعم الثوم

15 دقيقة
120.0 سعر حراري

يُحضّر هذا الطبق الشهي من براعم الثوم في كوريا خلال فصل الربيع، عندما تنبت براعم الثوم الخضراء. ورغم أن هذا المكون غير شائع في منطقتنا، إلا أن نبات الثوم بأكمله يُعتبر ذا قيمة عالية في آسيا، ليس فقط الفصوص. براعم الثوم ليست نفاذة أو عطرية بنفس القدر، لكنها تتميز بقوام مقرمش لذيذ. للاستمتاع بهذا الطبق الشهي طوال العام، يمكنك استخدام سيقان الثوم المخللة وإضافة صلصة حارة وعطرية.

وصفة: مقبلات البروكلي والسمسم الكورية

مقبلات البروكلي والسمسم الكورية

10 دقائق
83.0 سعر حراري

البروكلي خضار صحي ولذيذ للغاية، غني بالفيتامينات والمعادن، وخاصة الحديد. في المطبخ الأوروبي، يُسلق البروكلي عادةً، أو يُطهى على نار هادئة، أو يُخبز، أو يُقلى، مما يُفقده الكثير من العناصر الغذائية المفيدة. أما هذا الطبق الكوري، فيُحضّر باستخدام البروكلي المسلوق قليلاً مع إضافة التوابل التقليدية: صلصة الصويا وزيت السمسم.

وصفة: زلابية الحساء

الزلابية للحساء

30 دقيقة
269.0 سعر حراري

حساء الزلابية لذيذ للغاية، كما أنه مشبع أكثر. تعلّموا كيفية تحضير الزلابية المثالية للحساء!

وصفة: حلقات بطاطس مقرمشة بالثوم

حلقات بطاطس مقرمشة بالثوم

ساعة ونصف
278.0 كيلو كالوري

لماذا تشتري رقائق البطاطس بينما يمكنك صنع وجبات خفيفة مقرمشة خاصة بك، وهي أكثر جاذبية في المظهر والمذاق، وخالية من أي مواد كيميائية؟

وصفة: كب كيك سوشي بنكهة بابا نويل للعام الجديد

كب كيك سوشي بنكهة بابا نويل للعام الجديد

20 دقيقة
155.0 سعر حراري

مقبلات لذيذة وممتعة للعام الجديد! حضّروا بابا نويل الطماطم في ٢٠ دقيقة. وصفة بسيطة لأي مناسبة. مثالية للأطفال!

وصفة: مقبلات الرنجة في خبز الباغيت

مقبلات الرنجة في خبز باغيت

3 ساعات
152.0 سعر حراري

حضّر هذه المقبلات البسيطة وغير المكلفة، ولكنها لذيذة، مع سمك الرنجة العطري لمائدة رأس السنة الجديدة.

الحلويات

الشوربات

السلطات