خبز مسطح مع الخضار والأعشاب
خبز مسطح مع الخضار والأعشاب
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات خبز مسطح مع الخضار والأعشاب

خبز مسطح مع الخضار والأعشاب

صورة الطبق: خبز مسطح مع خضراوات وأعشاب
ساعة و15 دقيقة
158.0 سعر حراري
البروتينات: 8.0 غرام
الدهون: 9.0 غرام
الكربوهيدرات: 12.0 غرام

أصل الوصفة

يُرجّح أن يكون الخبز المسطّح قديمًا قدم الزراعة الحقلية. كان أول خبز تعلّم الإنسان صنعه، وهو أبسط أشكال التحضير وأكثرها طبيعية. من المستحيل تحديد أصل الخبز المسطّح بدقة، فلكل دولة تقريبًا في العالم نسختها الخاصة: البيتا واللافاش، والتورتيلا المكسيكية، والتشودو الداغستاني، والنان والتشاباتي الهندي... ونسختنا عالمية.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • الكفير
  • دقيق
  • بيض
  • سكر
  • صودا
  • ملح
  • زيت نباتي
  • طماطم
  • لحم الخنزير أو النقانق
  • الجبن الصلب
  • أخضر
  • الكريمة الحامضة

أدوات المطبخ

  • سكين
  • صَحن
  • ملعقة
  • خفاقة
  • مِقلاة

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

خبز مسطح بالخضار والأعشاب - الخطوة 1 امزج الكفير والسكر والملح والصودا والزيت النباتي وبيضتين باستخدام خفاقة يدوية حتى يصبح المزيج ناعماً.

الخطوة الثانية:

خبز مسطح بالخضار والأعشاب - الخطوة 2 بعد الخلط، أضيفي الدقيق واخلطي مرة أخرى.

الخطوة 3:

خبز مسطح بالخضار والأعشاب - الخطوة 3 أزيلي لب الطماطم وضعيه جانباً. قطّعي الجزء الصلب إلى مكعبات.

الخطوة الرابعة:

خبز مسطح بالخضار والأعشاب - الخطوة 4 قطّع النقانق والأعشاب. ابشر الجبن. أضف كل شيء إلى العجين واخلطه.

الخطوة 5:

خبز مسطح بالخضار والأعشاب - الخطوة 5 ادهن المقلاة بالزيت النباتي.

الخطوة السادسة:

خبز مسطح بالخضار والأعشاب - الخطوة 6 اسكب بعض الخليط في مقلاة مدهونة بالزيت واقلي الخبز المسطح حتى يصبح لونه ذهبياً.

الخطوة 7:

خبز مسطح بالخضار والأعشاب - الخطوة 7 يُقدّم مع الكريمة الحامضة.

نصائح الطبخ

يجب أن يكون قوام العجينة أكثر سمكاً من عجينة الفطائر.

يجب تقطيع مكونات الحشوة إلى شرائح رقيقة ودقيقة قدر الإمكان.

اقلي الخبز المسطح في مقلاة مدهونة بالزيت النباتي على نار متوسطة الحرارة (بين عالية ومتوسطة).

قبل خبز كل رغيف مسطح، ادهني المقلاة بالزيت النباتي.

هناك العديد من خيارات الحشو للخبز المسطح - الجبن المبشور، والفطر المقلي مع البصل المفروم ناعماً، وشرائح الزيتون والموزاريلا بالإضافة إلى الريحان، وبقايا الدجاج من الغداء مع الجزر الكوري وتوابل الكاري، أو مجرد الكثير من الخضراوات المختلفة - كل شيء سيكون لذيذاً!

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: التاماليس التقليدية

التاماليس التقليدية

3 ساعات
201.0 سعر حراري

قم بإعداد طبق مقبلات تقليدي يتم تحضيره في عيد الميلاد في العديد من دول أمريكا اللاتينية.

وصفة: الملفوف الكوري

الملفوف الكوري

4 ساعات و20 دقيقة
86.0 سعر حراري

الكرنب الكوري طبق مقبلات حار ومقرمش، يُحضّر من الكرنب الأبيض والجزر في تتبيلة حارة. يُحضّر بمزج الخضراوات مع صلصة من الخل والسكر وزيت عطري مع الثوم والتوابل (الكزبرة، الفلفل الأسود، الفلفل الحار، الكركم)، ثم يُنقع في الثلاجة، والنتيجة طبق شهي بنكهة غنية.

وصفة: باذنجان مع جبنة موزاريلا

باذنجان مع جبنة الموزاريلا

ساعة ونصف
197.0 سعر حراري

هذا الطبق الإيطالي الشهي والحار يجسد أفضل ما في المطبخ المتوسطي. دسم، طري، ولذيذ للغاية!

وصفة: لفائف الرنجة تحت معطف الفرو

رنجة تحت معطف من الفرو تتدحرج

ساعة ونصف
120.0 سعر حراري

تُعدّ هذه الوصفة مثالاً رائعاً على الإبداع في فن الطهي، حيث تُحوّل سلطة سوفيتية تقليدية إلى طبق سوشي فاخر. تُعتبر لفائف الرنجة تحت معطف الفرو مثالية لمائدة رأس السنة، حيث تُصبح الطبق الرئيسي. فبدلاً من المكونات التقليدية، تُستخدم أوراق النوري وتقنية لفّ فريدة، مما يجعلها لذيذة وجذابة في آنٍ واحد.

وصفة: كرات لحم الخنزير المقدد والجبن

كرات الجبن ولحم الخنزير المقدد

30 دقيقة
455.0 سعر حراري

تُعدّ كرات الجبن واللحم المقدد هذه لمسة عصرية على مقبلات الجبن الكلاسيكية، وهي رائجة في حفلات رأس السنة وعيد الميلاد. استُلهمت فكرة الجمع بين الجبن الكريمي واللحم المقدد المقرمش والأعشاب من المطبخ الأمريكي، حيث تحظى هذه الكرات بشعبية واسعة في جميع المناسبات. فهي ليست لذيذة فحسب، بل تبدو أيضاً كتحف فنية مصغرة.

وصفة: فول أوفان مع الكافيار الأحمر

فول أوفان مع الكافيار الأحمر

40 دقيقة
301.0 سعر حراري

تُعدّ فطائر الفول أوفان الاحتفالية المحشوة بالكافيار الأحمر طريقة سريعة وسهلة لإبهار ضيوفك. فالعجينة الهشة الجاهزة والحشوة الرقيقة والكافيار النابض بالحياة تُضفي نكهة لا تُنسى. مثالية للاحتفال برأس السنة أو عيد الميلاد.

وصفة: كيفية تلوين البيض بالكركم

كيفية صبغ البيض بالكركم

ساعة واحدة
157.0 سعر حراري

الربيع هو الوقت الأمثل للاستمتاع بأشعة الشمس وتلوين بيض عيد الفصح بالكركم. سيصبح لونها أصفر زاهياً بدون أي مواد كيميائية!

وصفة: الشمندر على الطريقة الكورية

الشمندر على الطريقة الكورية

ساعتان و30 دقيقة
112.0 سعر حراري

مقبلات شهية، غنية بالنكهات، حارة، ومُتبّلة بالبصل والتوابل، مستوحاة من السلطات الكورية. قوامها المقرمش ولونها العنابي الغني يجعلانها طبقاً رئيسياً مميزاً، بينما يضفي مزيج الفلفل الحار والثوم والكزبرة والخل نكهة جديدة ومميزة على هذه الخضار المألوفة.

الحلويات

الشوربات

السلطات