الملفوف الكوري
الملفوف الكوري

الملفوف الكوري

صورة الطبق: ملفوف على الطريقة الكورية
4 ساعات و20 دقيقة
86.0 سعر حراري
البروتينات: 2.0 غرام
الدهون: 5.0 غرام
الكربوهيدرات: 10.0 غرام

أصل الوصفة

على عكس "الجزر على الطريقة الكورية"، يُعدّ الملفوف المخلل طبقًا كوريًا تقليديًا، يُشبه الكيمتشي، وهو طعام شعبي محبوب في البلاد. يوجد في سيول متحف للكيمتشي يضم 187 وصفة لهذا الطبق الشهير. في كوريا، يُصنع الكيمتشي باستخدام الملفوف الصيني، الذي يُملّح أو يُخمّر. أما في روسيا، فيُخلّل الملفوف الأبيض الطازج "على الطريقة الكورية".

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • الملفوف الأبيض
  • جزرة
  • ثوم
  • زيت نباتي
  • خل 9%
  • ملح
  • سكر
  • كزبرة مطحونة
  • الفلفل الأسود المطحون
  • الفلفل الحار المطحون
  • الكركم المطحون

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • مِقلاة
  • مبشرة جزر كورية
  • عظم الكتف
  • مكبس الثوم
  • وعاء عميق

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

الملفوف الكوري - الخطوة 1 قطّع الملفوف إلى مربعات وضعها في وعاء.

الخطوة الثانية:

الملفوف الكوري - الخطوة 2 أضيفي الملح واعصري الملفوف بيديكِ لتليينه والسماح للعصارة بالخروج.

الخطوة 3:

الملفوف الكوري - الخطوة 3 قشّر الجزر وابشره باستخدام مبشرة الجزر الكورية. أضف الجزر إلى الملفوف.

الخطوة الرابعة:

الملفوف الكوري - الخطوة 4 امزج الخل مع السكر واسكبه في وعاء مع الملفوف.

الخطوة 5:

الملفوف الكوري - الخطوة 5 قلّب.

الخطوة السادسة:

الملفوف الكوري - الخطوة 6 سخني الزيت في مقلاة ثم أطفئي الموقد.

الخطوة 7:

الملفوف الكوري - الخطوة 7 اسحق الثوم في مكبس وضعيه في الزيت الساخن.

الخطوة 8:

الملفوف الكوري - الخطوة 8 أضيفي الكزبرة والفلفل الحار والفلفل الأسود والكركم إلى الثوم وقلبي.

الخطوة 9:

الملفوف الكوري - الخطوة 9 أضيفي التوابل المذابة في الزيت إلى الملفوف وقلبي.

الخطوة 10:

الملفوف الكوري - الخطوة 10 غطّي الوعاء بغطاء أو غلاف بلاستيكي. ضعيه في الثلاجة لمدة ساعة.

الخطوة 11:

الملفوف الكوري - الخطوة 11 بعد مرور ساعة، قلّب محتويات الوعاء، ثم غطِّ الوعاء مرة أخرى وضعه في الثلاجة لمدة 3 ساعات.

الخطوة 12:

الملفوف الكوري - الخطوة 12 يُقدم الملفوف الكوري بارداً كمقبلات مستقلة - فهو يبدو رائعاً على الطاولة ويضيف لمسة مشرقة وحارة للأطباق.

نصائح الطبخ

يجب أن يكون الملفوف أبيض اللون، ويفضل ألا يكون صغيراً. بهذه الطريقة، سيتشرب النكهة بشكل أفضل.

للحصول على أفضل النتائج، اترك الملفوف لمدة ليلة على الأقل بعد الطهي، حتى يتشرب النكهة بشكل أفضل ويصبح مذاقه أفضل.

يمكن تقديم الملفوف الكوري مع الأرز أو اللحم المقلي أو كمكون في السلطة - إذ يتناغم مذاقه الغني مع المكونات المحايدة والغنية.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: باكورا الكوسا

باكورا الكوسا

ساعة واحدة
188.0 سعر حراري

استمتع بتجربة مميزة ولذيذة من ثقافة الطهي الهندية، وأضف لمسة مميزة إلى الكوسا العادية!

وصفة: سمك الماكريل بالجيلاتين

سمك الماكريل الهلامي

45 دقيقة
37.0 سعر حراري

يُعد السمك الهلامي الطري والبارد مقبلات رائعة لأي احتفال، وخاصة في فصل الصيف.

وصفة: خيار مهروس مع التوفو

خيار مهروس مع التوفو

ساعة و15 دقيقة
138.0 سعر حراري

جرّب هذه المقبلات الصينية الكلاسيكية الحارة المصنوعة من الخيار. يمكن لأي شخص تحضيرها.

وصفة: باذنجان محشي في مقلاة

باذنجان محشو في مقلاة

ساعة ونصف
193.0 سعر حراري

هذا الطبق الإيطالي الشهي المكون من الباذنجان ولحم الخنزير والجبن سيوقظ براعم التذوق لديك ويضفي البهجة على مائدة احتفالك!

وصفة: كب كيك الطماطم الصغير المحشو بالبيض

كب كيك صغير بالطماطم محشو بالبيض

20 دقيقة
191.0 سعر حراري

مقبلات سهلة ولذيذة في ٢٠ دقيقة فقط! كعكات صغيرة مصنوعة من الخبز والطماطم وسلطة البيض. بسيطة، جميلة، وشهية. مثالية للنزهات أو العشاء العائلي.

وصفة: خبز مسطح بالخضار والأعشاب

خبز مسطح مع الخضار والأعشاب

ساعة و15 دقيقة
158.0 سعر حراري

هذه الفطائر اللذيذة المحشوة بالخضراوات الطازجة والأعشاب العطرية هي وجبة خفيفة مثالية أو طبق رئيسي شهي. جربوها بأي طريقة!

وصفة: سلال الفطر والجبن

سلال تحتوي على الفطر والجبن

ساعة و15 دقيقة
100.0 سعر حراري

حضّر هذه المقبلات غير المألوفة باستخدام خبز التوست العادي والجبن والفطر.

وصفة: لفائف أوليفييه

لفائف أوليفييه

3 ساعات
101.0 سعر حراري

حضّر لفائف البطاطا هذه المحشوة بسلطة أوليفييه الشهيرة لعيدكم.

الحلويات

الشوربات

السلطات