باذنجان محشو في مقلاة
باذنجان محشو في مقلاة
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات باذنجان محشو في مقلاة

باذنجان محشو في مقلاة

صورة الطبق: باذنجان محشو في مقلاة
ساعة ونصف
193.0 سعر حراري
البروتينات: 11.0 غرام
الدهون: 15.0 غرام
الكربوهيدرات: 6.0 غرام

أصل الوصفة

الباذنجان المحشي طبقٌ ذو تنوعٍ كبير، وهو شائع في مطابخ العالم المختلفة، وخاصةً مطابخ البحر الأبيض المتوسط ​​والشرق الأوسط وأوروبا الشرقية. تعود أصول هذا الطبق إلى بلدانٍ يُعدّ فيها الباذنجان من الخضراوات الأساسية، مثل اليونان وتركيا ولبنان وغيرها من دول المنطقة. في هذه البلدان، يُحشى الباذنجان عادةً باللحم والأرز والخضراوات والتوابل. على سبيل المثال، في المطبخ اليوناني، يوجد طبقٌ يُسمى "ميليتسانوس جيوفتيديس"، حيث يُحشى الباذنجان باللحم ويُخبز مع صلصة الطماطم.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • الباذنجان
  • دقيق الأرز
  • لحم خنزير مسلوق
  • جبنة الريكوتا
  • جبنة كاشيوكافالو
  • صلصة طماطم
  • جبن مبشور
  • زيت الزيتون
  • ملح
  • الفلفل الأسود
  • رَيحان
  • ثوم

أدوات المطبخ

  • مقلاة بغطاء
  • سكين
  • مبشرة
  • مقشرة الخضار

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

الباذنجان المحشو في مقلاة - الخطوة 1 اقطع رؤوس الباذنجان وقشرها.

الخطوة الثانية:

الباذنجان المحشو في مقلاة - الخطوة 2 قطّعي الباذنجان بالطول إلى شرائح ليست سميكة جداً.

الخطوة 3:

الباذنجان المحشو في مقلاة - الخطوة 3 صب بعض زيت الزيتون في المقلاة.

الخطوة الرابعة:

الباذنجان المحشو في مقلاة - الخطوة 4 رشي شرائح اللحم بدقيق الأرز من الجانبين.

الخطوة 5:

الباذنجان المحشو في مقلاة - الخطوة 5 ضعيها على دفعات في المقلاة واقليها من الجانبين حتى يصبح لونها بنياً.

الخطوة السادسة:

الباذنجان المحشو في مقلاة - الخطوة 6 ضعي شرائح اللحم المقلية على مناشف ورقية لإزالة الزيت الزائد، ثم رشيها بالملح.

الخطوة 7:

الباذنجان المحشو في مقلاة - الخطوة 7 قم برش بعض زيت الزيتون في مقلاة، وأضف فصين من الثوم، وصلصة الطماطم، وغصن من الريحان، والملح والفلفل، واترك المزيج على نار هادئة مع تغطية المقلاة.

الخطوة 8:

الباذنجان المحشو في مقلاة - الخطوة 8 قطّع جبن كاشيوكافالو الطري إلى شرائح صغيرة (يمكن استبداله بجبن الموزاريلا).

الخطوة 9:

الباذنجان المحشو في مقلاة - الخطوة 9 ضع شريحة رقيقة جداً من لحم الخنزير على طول كل شريحة من الباذنجان.

الخطوة 10:

الباذنجان المحشو في مقلاة - الخطوة 10 ضعي القليل من جبنة الريكوتا الطرية فوق الزاوية.

الخطوة 11:

الباذنجان المحشو في مقلاة - الخطوة 11 ضعي قطعة من الجبن الطري فوق الجبن الكريمي.

الخطوة 12:

الباذنجان المحشو في مقلاة - الخطوة 12 اطوِ شرائح الباذنجان إلى نصفين، بحيث تغطي حشوة الجبن، واضغط عليها برفق.

الخطوة 13:

الباذنجان المحشو في مقلاة - الخطوة 13 ضعي شرائح الخبز المطوية في الصلصة الموجودة في المقلاة. اسكبي القليل من الصلصة من المقلاة على كل شريحة. ابشري بعض جبن البارميزان فوق الشرائح.

الخطوة 14:

الباذنجان المحشو في مقلاة - الخطوة 14 أضيفي أوراق الريحان إلى الصلصة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق تقريباً مع تغطيتها.

الخطوة 15:

الباذنجان المحشو في مقلاة - الخطوة 15 ضعي الشرائح الجاهزة على طبق التقديم، وزيني كل شريحة بورقة ريحان، ورشي عليها القليل من جبن البارميزان المبشور، ثم قدميها.

نصائح الطبخ

عند شراء الباذنجان، انتبه إلى السيقان، إذ يجب ألا تكون جافة. فالباذنجان الناضج جداً الذي يحتوي على بذور ناضجة ليس فقط عديم الطعم، بل يحتوي أيضاً على مواد ضارة.

قد يكون طعم الباذنجان مراً أحياناً. لإزالة المرارة، رشي شرائح الباذنجان بالملح الخشن، واتركيها لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيها جيداً تحت الماء الجاري.

للطبخ، من الأفضل استخدام زيت الزيتون البكر الممتاز؛ فهو ألذ وأكثر صحة من الأنواع الأخرى ولا يحتوي على إضافات كيميائية.

إذا لم تتوفر لديك أنواع الجبن الإيطالي الأصلي، فلا مشكلة. يمكنك استخدام أنواع أخرى من الجبن الكريمي والجبن الطري بأسعار معقولة، مثل جبن هولاند الكريمي وجبن الموزاريلا.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: كعكات أرز تيريمجوبي

كعكات أرز تيريمجوبي

20 دقيقة
240.0 كيلو كالوري

كعكات الأرز "تيريمغوبي" طبق ابتكره كوريون مقيمون في روسيا، وهو غير معروف في كوريا نفسها. ومع ذلك، وكما هو الحال في الطبق الأصلي، فإن المكون الرئيسي هنا هو الأرز الدبق. من المحتمل أن تكون كلمة "تيريم" تحريفًا للكلمة الكورية "تويغيم" التي تعني "طعام مقلي". يمكن أن تكون هذه الكعكات المقلية البسيطة للغاية بداية رائعة لاستكشاف المطبخ الكوري.

وصفة: كب كيك السوشي للعام الجديد

كب كيك السوشي للعام الجديد

ساعة ونصف
252.0 سعر حراري

أبهجي ضيوفكِ بمقبلات مميزة! كب كيك السوشي هذه، المُخصصة للعام الجديد، مزيج شهي من المطبخ الياباني والمخبوزات. تُخبز في الفرن وتُزين ببذور السمسم والأعشاب. مثالية للاحتفالات!

وصفة: كرات الجبن المقلية

كرات الجبن المقلية

ساعة واحدة
394.0 كيلو كالوري

جرب كرات الجبن المقلية هذه - مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، مصنوعة من 5 مكونات بسيطة فقط!

وصفة: تعليب الذرة

تعليب الذرة

ساعة ونصف
91.0 سعر حراري

احتفظي بحبوب الذرة المسلوقة لفصل الشتاء لتحضير سلطات لذيذة وصحية وأطباق أخرى ستسعدك على مدار السنة.

وصفة: لفائف الربيع

لفائف الربيع

ساعاتين
124.0 سعر حراري

انغمس في أجواء المطبخ الآسيوي مع لفائف الربيع التقليدية لدينا! تتميز هذه اللفائف بنكهة غنية وقوام مقرمش، مما يجعلها الخيار الأمثل لوجبة خفيفة أو وجبة كاملة.

وصفة: الكوسا المخللة على الطريقة اليابانية

الكوسا المخللة على الطريقة اليابانية

45 دقيقة
42.0 سعر حراري

الكوسا المخللة على الطريقة اليابانية طبق مقبلات حار ولذيذ. يُحضّر في غضون 45 دقيقة فقط باستخدام الزنجبيل والثوم وصلصة الصويا. مثالي مع الأرز أو كطبق مقبلات مستقل.

وصفة: قوانص الدجاج على الطريقة الكورية

قوانص الدجاج على الطريقة الكورية

ساعة و15 دقيقة
128.0 سعر حراري

قد تبدو قوانص الدجاج على الطريقة الكورية طبقًا غريبًا بعض الشيء، ليس فقط لمذاقها الشهي، بل أيضًا لأن الكثيرين يتجنبون تناول الأحشاء. لكنهم مخطئون! فقوانص الدجاج غنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن المفيدة، بالإضافة إلى حمض الفوليك والإنزيمات الهاضمة. وعند طهيها مع الخل والتوابل، تصبح لذيذة مع الأطباق الجانبية أو كمقبلات باردة.

وصفة: فطر مع بطاطس وصلصة الثوم

فطر البطاطس مع صلصة الثوم

ساعة واحدة
140.0 سعر حراري

اتضح أن حتى البطاطا المهروسة العادية يمكن استخدامها كمصدر للإبداع. دلل عائلتك بأكملها بهذه "الفطر" المصنوعة من البطاطا المهروسة!

الحلويات

الشوربات

السلطات