شوربة طماطم مع ثوم مقلي
شوربة طماطم مع ثوم مقلي
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات شوربة طماطم مع ثوم مقلي

شوربة طماطم مع ثوم مقلي

صورة الطبق: حساء طماطم مع ثوم مشوي
ساعة ونصف
111.0 سعر حراري
البروتينات: 4.0 غرام
الدهون: 8.0 غرام
الكربوهيدرات: 4.0 غرام

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • المصباح
  • الفلفل الحلو
  • ثوم
  • دقيق
  • مرق الدجاج
  • الثوم المخبوز
  • طماطم
  • ورقة الغار
  • كريمة ثقيلة
  • جبن بارميزان مبشور
  • سمنة
  • زيت الزيتون
  • صلصة تاباسكو
  • عصير الليمون
  • الريحان الطازج
  • ملح وفلفل

أدوات المطبخ

  • سكين
  • أوعية
  • وعاء
  • مبشرة
  • ملقط
  • رقائق معدنية

تُعدّ شوربة الطماطم من الأطباق الشائعة في مطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهي محبوبة في إيطاليا وإسبانيا المشمستين، وكذلك في جنوب فرنسا. تتميز هذه الشوربة بنكهتها الغنية التي تُذكّر بصيف حار وفير. يُضفي إضافة الثوم المشوي إلى شوربة الطماطم نكهة مميزة. يحتفظ الثوم المخبوز في ورق القصدير بمعظم عناصره الغذائية، بينما يكون أقل حدة وأسهل هضمًا.

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

باستخدام سكين حاد، قم بإزالة الجزء العلوي من رأسين من الثوم غير المقشر.

الخطوة الثانية:

ضع رؤوس الثوم في ورق القصدير، ورشها بملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، ورشها بنصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون ونصف ملعقة صغيرة من الملح، ولفها بإحكام واخبزها في الفرن على درجة حرارة 190 درجة لمدة ساعة.

الخطوة 3:

أزيلي العيون من 4 حبات طماطم متوسطة الحجم واصنعي قطعاً على شكل صليب عند الطرفين المتقابلين.

الخطوة الرابعة:

ضع قدرًا من الماء على نار عالية، وباستخدام ملقط، ضع حبات الطماطم الكاملة غير المقشرة في الماء المغلي بحرص، مع التأكد من تغطيتها بالكامل. اسلقها حتى تتشقق قشورها، ثم أخرجها من الماء المغلي بحرص، وقشرها، وقطعها إلى مكعبات صغيرة.

الخطوة 5:

قطّع بصلة متوسطة الحجم إلى مكعبات.

الخطوة السادسة:

اسحق 3 فصوص من الثوم.

الخطوة 7:

افرم 20 ورقة من الريحان فرماً ناعماً.

الخطوة 8:

ابشر 120 غرام من جبن البارميزان على مبشرة ناعمة.

الخطوة 9:

اعصر الثوم المحمص المبرد من قشرته واهرسه.

الخطوة 10:

افرم حبة فلفل أخضر صغيرة فرماً ناعماً.

الخطوة 11:

قم بإذابة ملعقتين كبيرتين من الزبدة في قدر عميق على نار متوسطة، مع إضافة ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.

الخطوة 12:

أضيفي البصل والفلفل المفرومين، ورشة أو رشتين من الملح، وتبّلي بالفلفل. اطهي المزيج حتى يطرى مع التقليب المستمر.

الخطوة 13:

أضيفي الثوم الطازج المهروس، وقلبي، ثم اطهي لمدة دقيقة أخرى.

الخطوة 14:

أضيفي ملعقتين كبيرتين من الدقيق. قلّبي.

الخطوة 15:

صب لترًا واحدًا من مرق الدجاج.

الخطوة 16:

أضيفي الثوم المحمص والطماطم المفرومة، وقلبي.

الخطوة 17:

اتركي الحساء حتى يغلي، ثم أضيفي ورقة غار واحدة، وخففي الحرارة واتركيه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة مع تغطيته.

الخطوة 18:

أزيلي ورقة الغار، ثم اسكبي كوباً من الكريمة الثقيلة وقلبي.

الخطوة 19:

أضيفي الجبن المبشور وقلبي.

الخطوة 20:

أضف صلصة تاباسكو حسب الرغبة.

الخطوة 21:

أضيفي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج.

الخطوة 22:

أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزبدة ونصف كمية الريحان المفروم. قلبي المكونات.

الخطوة 23:

يُقدّم الطبق مزيناً بما تبقى من أوراق الريحان.

نصائح الطبخ

يستغرق تحميص الثوم وقتاً طويلاً، لذا يمكنك تحضيره مسبقاً وحفظه في الثلاجة. يمكنك تعديل كمية الزبدة إذا كنت قلقاً بشأن السعرات الحرارية الزائدة.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: أوكروشكا مع نقانق وكفير ومياه معدنية

أوكروشكا مع النقانق والكفير والمياه المعدنية

ساعة واحدة
66.0 سعر حراري

يعتبر طبق أوكروشكا مع الكفاس طبقًا كلاسيكيًا معروفًا، ولكن طبق أوكروشكا مع النقانق والكفير والمياه المعدنية هو أيضًا وصفة مجربة عبر الزمن!

وصفة: شوربة البصل

حساء البصل

80.0 سعر حراري

ستساعدك وصفة شوربة البصل هذه على تحضير طبق لذيذ وغني بالبصل المكرمل وقشرة الجبن المقرمشة.

وصفة: أوكروشكا مع البيرة

أوكروشكا مع البيرة

ساعة واحدة
84.0 سعر حراري

لعشاق الأوكروشكا والبيرة الباردة في يوم صيفي حار – متعة مزدوجة في واحدة: الأوكروشكا مع البيرة!

وصفة: أوكروشكا مع مصل اللبن، والنقانق، والفجل

أوكروشكا مع مصل اللبن، والنقانق، والفجل

ساعة واحدة
60.0 سعر حراري

جرّبوا لمسة جديدة على طبقكم المفضل: أوكروشكا مع مصل اللبن، والنقانق، والفجل. إنها طرية، قليلة السعرات الحرارية، ولذيذة!

وصفة: شوربة اليقطين الكريمية

شوربة هريس اليقطين مع الكريمة

40
55.0 سعر حراري

ودّع الخريف واستقبل الشتاء مع حساء اليقطين الكلاسيكي هذا - إنه الموسم الأمثل لهذه الخضراوات الصحية!

وصفة: أوكروشكا مع الماء والمايونيز وحمض الستريك

أوكروشكا مع الماء والمايونيز وحمض الستريك

ساعة و15 دقيقة
106.0 سعر حراري

إن طبق أوكروشكا مع الماء والمايونيز وحمض الستريك سيرضي أولئك الذين لا يحبون الكفاس ومنتجات الألبان المخمرة.

وصفة: حساء مينستروني الكلاسيكي

حساء مينستروني الكلاسيكي

ساعة ونصف
51.0 سعر حراري

حساء المينستروني هو حساء إيطالي كلاسيكي، غني بالنكهات المنعشة والخضراوات الطازجة. تجمع هذه الوصفة بين مرق الخضار الغني والفاصوليا والمعكرونة والمكونات الموسمية، مما يجعله ليس مغذياً فحسب، بل سهل التحضير أيضاً.

وصفة: حساء الطماطم الصيني مع البيض

حساء الطماطم الصيني مع البيض

ساعة و15 دقيقة
41.0 سعر حراري

جرّب حساء الطماطم الصيني الكثيف والشهي. مناسب للنباتيين الذين يتناولون البيض.

الحلويات

الشوربات

السلطات