شوربة كوز الذرة
شوربة كوز الذرة

شوربة كوز الذرة

صورة الطبق: حساء الذرة المشوية
ساعاتين
64.0 سعر حراري
البروتينات: 3.0 غرام
الدهون: 4.0 غرام
الكربوهيدرات: 4.0 غرام

أصل الوصفة

تُعدّ وصفة شوربة الذرة الطازجة هذه الأقرب إلى شوربة سانكوتشو اللاتينية، حيث تُطهى جميع المكونات من البداية إلى النهاية في قدر واحد. والنتيجة طبق غنيّ النكهة، وتحتفظ مكوناته بقيمتها الغذائية أثناء الطهي.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • لحم
  • زيت نباتي
  • البصل
  • جزرة
  • الفلفل
  • البطاطس
  • ماء
  • حبوب ذرة
  • ملح
  • الكزبرة
  • الفلفل الحلو

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • وعاء
  • غطاء
  • مغرفة

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

شوربة الذرة على الكوز - الخطوة 1 قطّع اللحم إلى مكعبات صغيرة.

الخطوة الثانية:

شوربة الذرة على الكوز - الخطوة 2 صب الزيت في قدر أو مرجل ذي جدران سميكة، أضف اللحم واقليه مع التحريك على نار عالية.

الخطوة 3:

شوربة الذرة المشوية - الخطوة 3 قطّع البصل إلى حلقات نصفية رفيعة وأضفها إلى اللحم.

الخطوة الرابعة:

شوربة الذرة المشوية - الخطوة 4 قطّع الجزر إلى شرائح والفلفل الحلو إلى قطع صغيرة وأضفها إلى اللحم.

الخطوة 5:

شوربة الذرة على الكوز - الخطوة 5 قلّب المكونات واتركها على نار هادئة لمدة 10 دقائق مع تغطية القدر.

الخطوة السادسة:

شوربة الذرة على الكوز - الخطوة 6 قطّع حبتي بطاطس إلى مكعبات، واخلط اللحم مع الخضار، ثم أضف البطاطس، واخلط مرة أخرى.

الخطوة 7:

شوربة الذرة المشوية - الخطوة 7 صب لترًا ونصف من الماء وغطِ الوعاء بغطاء.

الخطوة 8:

شوربة الذرة المشوية - الخطوة 8 قم بإزالة القشور من كوز الذرة وقطعه إلى 6 قطع.

الخطوة 9:

شوربة الذرة المشوية - الخطوة 9 أضيفي الملح والفلفل إلى الحساء حسب الرغبة وقلّبي.

الخطوة 10:

شوربة الذرة على الكوز - الخطوة 10 أضيفي الذرة واطبخيها لمدة 15 دقيقة مع تغطية الوعاء.

الخطوة 11:

شوربة الذرة المشوية - الخطوة 11 قطّع الكزبرة، وأضفها إلى الحساء، وحرّكها، ثم ارفعها عن النار.

نصائح الطبخ

حاول ألا تطهو الخضار واللحم أكثر من اللازم، وإلا سيصبح الحساء مراً.

اختر الجزر والفلفل الحلو غير الكبيرين جداً.

عند تقطيع الذرة، استخدم سكينًا كبيرًا وحادًا لتجنب سحق الكوز.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: شوربة الفلاحين "زاتيروخا"

حساء الفلاحين "زاتيروخا"

ساعاتين
64.0 سعر حراري

جرّب هذا الحساء الريفي الروسي التقليدي، المُستوحى من وصفة عمرها قرون. إنه ألذ من حساء النودلز العادي!

وصفة: شوربة الثوم الإيطالية مع قطع الخبز المحمص

شوربة الثوم الإيطالية مع قطع الخبز المحمص

ساعاتين
94.0 سعر حراري

جرب هذه الشوربة الإيطالية الصحية واللذيذة مع قطع الخبز المحمص المقرمشة والثوم، والتي ستعزز مناعتك وتحسن مزاجك!

وصفة: أوكروشكا بدون بطاطس باستخدام الكفير

أوكروشكا بدون بطاطس مع الكفير

ساعة و15 دقيقة
55.0 سعر حراري

البامية بدون بطاطس وكفير خيار رائع لمن يحرصون على رشاقتهم. فهي قليلة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية!

وصفة: حساء غونغنامول هايجانغوك لعلاج آثار السُكر

حساء صداع الكحول (Gongnamul Haejangguk)

ساعة واحدة
24.0 سعر حراري

إذا كنت قد أفرطت قليلاً في تناول الطعام في الليلة السابقة، فإن هذا الحساء الكوري اللذيذ والمشبع سيساعدك على التخلص من آثار الإفراط في تناول الطعام ويمنحك الطاقة.

وصفة: شوربة دجاج مع نبات القراص

شوربة دجاج مع نبات القراص

ساعة ونصف
39.0 سعر حراري

حضّر حساء صيفي لذيذ وصحي بالدجاج ونبات القراص الصغير باستخدام وصفة قديمة.

وصفة: أوكروشكا مع مرق الدجاج

أوكروشكا مع مرق الدجاج

ساعة و15 دقيقة
102.0 سعر حراري

إذا لم يعد الصيف قد حل أو كنت تشتهي وجبة خفيفة مشبعة أكثر وتحب الأوكروشكا، فإن خيارك هو الأوكروشكا مع مرق الدجاج!

وصفة: شوربة شولين البورياتية

شوربة بوريات شولين

143.0 سعر حراري

اصنع حساء النودلز منزلياً باستخدام وصفة بورياتية قديمة - إنه ألذ بكثير من حساء الشعيرية التقليدي!

وصفة: شوربة اليقطين مع اللحم المفروم

شوربة اليقطين مع اللحم المفروم

ساعة ونصف
0.0 سعر حراري

حساء اليقطين مع اللحم المفروم هو مزيج أصلي من اليقطين الطري والكريمي واللحم المفروم العصير.

الحلويات

الشوربات

السلطات