حساء الفلاحين "زاتيروخا"
حساء الفلاحين "زاتيروخا"
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات حساء الفلاحين "زاتيروخا"

حساء الفلاحين "زاتيروخا"

صورة الطبق: حساء الفلاحين "زاتيروخا"
ساعاتين
64.0 سعر حراري
البروتينات: 4.0 غرام
الدهون: 2.0 غرام
الكربوهيدرات: 8.0 غرام

أصل الوصفة

لا تحظى حساء زاتيروخا بشهرة حساء شي، لكنها تُعدّ طبقًا تقليديًا في المطبخ الروسي. لم تكن المعكرونة شائعة في القرى الروسية، لكن الدقيق المطحون مع البيض كان بديلًا ممتازًا. تقول الأسطورة إن هذا الحساء ابتكرته امرأة فلاحية ذكية كانت تعمل في منزل الأغنياء الجشعين، ولم تكن تغسل يديها بعد عجن العجين لتتمكن من إطعام الأطفال.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • ملح
  • ثوم
  • زيت نباتي
  • ماء
  • دقيق
  • البصل
  • البطاطس
  • بيضة
  • جزرة
  • الفلفل الأسود المطحون
  • ورقة الغار
  • فرخة

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • صَحن
  • قدر مع غطاء
  • مبشرة
  • غربال
  • مقشدة

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

شوربة الفلاحين "زاتيروخا" - الخطوة 1 صب الماء في قدر واتركه حتى يغلي.

الخطوة الثانية:

شوربة الفلاحين "زاتيروكا" - الخطوة 2 ضعي الدجاج في المقلاة. أزيلي أي رغوة، غطي المقلاة، واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.

الخطوة 3:

شوربة الفلاحين "زاتيروكا" - الخطوة 3 ضعي الدقيق في وعاء، وأضيفي نصف ملعقة صغيرة من الملح، وبيضة، واخلطي المكونات بيدك.

الخطوة الرابعة:

شوربة الفلاحين "زاتيروخا" - الخطوة 4 قم بنخل الخليط، واترك الجزء الأكثر كثافة في المنخل.

الخطوة 5:

شوربة الفلاحين "زاتيروكا" - الخطوة 5 أضيفي البطاطس المقطعة إلى مكعبات، وملعقة صغيرة من الملح، وورقة غار إلى المقلاة وقلبي.

الخطوة السادسة:

شوربة الفلاحين "زاتيروخا" - الخطوة 6 يُغلى المزيج، ثم يُغطى ويُترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق.

الخطوة 7:

حساء الفلاحين "زاتيروكا" - الخطوة 7 صب ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي في المقلاة وأضف البصل المفروم.

الخطوة 8:

حساء الفلاحين "زاتيروكا" - الخطوة 8 ابشر الجزر و3 فصوص ثوم مهروسة على مبشرة خشنة. قلّب المكونات واقليها لمدة 5 دقائق على نار متوسطة.

الخطوة 9:

حساء الفلاحين "زاتيروكا" - الخطوة 9 أزيلي ورق الغار واللحم من المقلاة.

الخطوة 10:

شوربة الفلاحين "زاتيروكا" - الخطوة 10 افصل اللحم عن العظام وقم بتقطيعه.

الخطوة 11:

شوربة الفلاحين "زاتيروكا" - الخطوة 11 ضعي الخضار من المقلاة إلى المقلاة، وقلبيها واطهيها لمدة 3-5 دقائق على نار هادئة بدون غطاء.

الخطوة 12:

شوربة الفلاحين "زاتيروكا" - الخطوة 12 أضيفي اللحم المفروم والبطاطس المهروسة إلى المقلاة. قلّبي المكونات، واتركيها حتى تغلي، ثم خفّفي النار واتركيها على نار هادئة لمدة دقيقتين.

الخطوة 13:

شوربة الفلاحين "زاتيروكا" - الخطوة 13 قسّم الحساء إلى أطباق، وزيّنه بالبقدونس، ثم قدّمه.

نصائح الطبخ

إذا كنت ترغب في أن يكون الحساء أكثر تركيزًا، فقم بطهيه في مرق الدجاج بدلاً من الماء.

أضيفي الفتات إلى الحساء حسب الرغبة. إذا تبقى أي فتات، جففيه واحفظيه في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق.

إذا كنت تخطط لتخزين الحساء، فضع في اعتبارك أنه سيصبح أكثر كثافة مع مرور الوقت.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: شوربة البورش الخاصة بالصيام

شوربة البورش في فترة الصيام

ساعة ونصف
36.0 سعر حراري

استمتع بهذا البورش النباتي اللذيذ والصحي خلال فترة الصوم الكبير أو يوم الصيام، وهو جيد تمامًا مثل النوع العادي.

وصفة: شوربة اليقطين مع اللحم المفروم

شوربة اليقطين مع اللحم المفروم

ساعة ونصف
0.0 سعر حراري

حساء اليقطين مع اللحم المفروم هو مزيج أصلي من اليقطين الطري والكريمي واللحم المفروم العصير.

وصفة: شوربة القرنبيط

شوربة هريس القرنبيط

ساعة و15 دقيقة
36.0 سعر حراري

يُعد حساء القرنبيط النباتي الرقيق هذا مثالياً كغذاء للحمية الغذائية أو للأطفال.

وصفة: شوربة اليقطين والكوسا

حساء اليقطين والكوسا

ساعة و15 دقيقة
50.0 سعر حراري

هذا الحساء الكريمي اللذيذ مثالي للأطفال وكبار السن ومن يعانون من حساسية في الجهاز الهضمي. يحتوي اليقطين وقريبه الكوسا على ألياف صحية، بالإضافة إلى مجموعة ممتازة من الفيتامينات والمعادن القيّمة.

وصفة: حساء مينستروني الكلاسيكي

حساء مينستروني الكلاسيكي

ساعة ونصف
51.0 سعر حراري

حساء المينستروني هو حساء إيطالي كلاسيكي، غني بالنكهات المنعشة والخضراوات الطازجة. تجمع هذه الوصفة بين مرق الخضار الغني والفاصوليا والمعكرونة والمكونات الموسمية، مما يجعله ليس مغذياً فحسب، بل سهل التحضير أيضاً.

وصفة: شوربة باللحم المفروم

شوربة باللحم المفروم

ساعة ونصف
145.0 سعر حراري

هذا الحساء اللذيذ والغني بالخضراوات واللحم المفروم سهل التحضير، وسيحظى بإعجاب جميع أفراد عائلتك.

وصفة: أوكروشكا كلاسيكية مع الكفير

أوكروشكا كلاسيكية مع الكفير

ساعة ونصف
82.0 سعر حراري

طبق أوكروشكا كلاسيكي مع الكفير والسجق والبطاطا سينقذك من حرارة الصيف. الوصفة ليست قديمة جداً، لكنها مشبعة ولذيذة.

وصفة: شاي مع الزلابية (بانشتاي تساي المنغولية)

شاي مع الزلابية (بانشتاي تساي المنغولية)

ساعة و15 دقيقة
80.0 سعر حراري

إذا كنت تبحث عن وجبة منعشة بعد يوم عمل طويل، جرب هذا الطبق المنغولي الفريد والمشبع والمنشط!

الحلويات

الشوربات

السلطات