لفائف خفيفة بالسبانخ
لفائف خفيفة بالسبانخ
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات لفائف خفيفة بالسبانخ

لفائف خفيفة بالسبانخ

صورة الطبق: لفائف مقبلات السبانخ
ساعة و15 دقيقة
180.0 سعر حراري
البروتينات: 9.0 غرام
الدهون: 11.0 غرام
الكربوهيدرات: 11.0 غرام

أصل الوصفة

بدأت لفائف السبانخ، كما نعرفها اليوم، تكتسب شعبية في القرن العشرين، لا سيما في سياق ثقافة الطهي في أوروبا الغربية وأمريكا. وهكذا، تُعدّ لفائف السبانخ نتاج تقاليد طهي عريقة، تجمع بين عناصر من ثقافات وعصور مختلفة. ولا يزال هذا الطبق يتطور ويتكيف مع الأذواق والتفضيلات المعاصرة.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • بيضة
  • سبانخ
  • الكريمة الحامضة
  • دقيق
  • ملح
  • مسحوق الخبز
  • جبن
  • جبنة برينزا
  • ثوم
  • طماطم مجففة بالشمس

أدوات المطبخ

  • سكين
  • أوعية
  • صينية خبز
  • عظم الكتف
  • ورق
  • ملعقة مسطحة

تُضفي لفائف السبانخ هذه، المحشوة بالجبن والطماطم المجففة، لمسةً مثاليةً على شجرة عيد الميلاد، وتُذكّر في الوقت نفسه بأجواء الصيف في عزّ الشتاء. سيُعجب ضيوفك بهذه الحلوى اللذيذة.

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

لفائف السبانخ الخفيفة - الخطوة 1 اكسر خمس بيضات وضع الصفار في وعاء.

الخطوة الثانية:

لفائف السبانخ الخفيفة - الخطوة 2 أضيفي السبانخ المفروم المذاب والمعصور والقشدة الحامضة. قلبي.

الخطوة 3:

لفائف السبانخ الخفيفة - الخطوة 3 أضيفي الدقيق، ومسحوق الخبز، والملح، واخلطي المكونات.

الخطوة الرابعة:

لفائف السبانخ الخفيفة - الخطوة 4 اخفقي بياض البيض في وعاء نظيف، ثم أضيفيه إلى خليط السبانخ واخلطيهم.

الخطوة 5:

لفائف السبانخ الخفيفة - الخطوة 5 قم بتبطين صينية الخبز بورق الخبز، وضع العجينة عليها وقم بتسويتها.

الخطوة السادسة:

لفائف السبانخ الخفيفة - الخطوة 6 اخبزيها لمدة 12-15 دقيقة على درجة حرارة 180 درجة.

الخطوة 7:

لفائف السبانخ الخفيفة - الخطوة 7 اقلبي العجينة على ورقة جديدة وأزيلي الورقة الأولى.

الخطوة 8:

لفائف السبانخ الخفيفة - الخطوة 8 ضع جبنة الفيتا وجبنة الكريمة في وعاء نظيف، واهرس الثوم، وحرك المزيج.

الخطوة 9:

لفائف السبانخ الخفيفة - الخطوة 9 وزّعي الخليط المُحضّر فوق كعكة السبانخ الإسفنجية.

الخطوة 10:

لفائف السبانخ الخفيفة - الخطوة 10 ضعي قطع الطماطم المجففة بالشمس فوق طبقة الجبن ولفيها.

الخطوة 11:

لفائف السبانخ الخفيفة - الخطوة 11 لف اللفافة بالورق وضعها في الثلاجة طوال الليل.

الخطوة 12:

لفائف السبانخ الخفيفة - الخطوة 12 قطّع اللفافة إلى شرائح وقدّمها.

نصائح الطبخ

اخبزي اللفافة على صينية خبز مقاس 30 × 40 سم.

قطّعي جبنة الفيتا إلى مكعبات صغيرة لتسهيل مزجها مع الكريمة الحامضة.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: لفائف اللحم المخبوزة في خبز لافاش مع الخضار

لفائف لحم مخبوزة في خبز بيتا مع خضار

ساعة ونصف
231.0 سعر حراري

إذا كان لديك بعض خبز لافاش، وبعض اللحم المفروم، والخضراوات، وبعض التوابل، فستضمن الحصول على عشاء سريع ولذيذ لجميع أفراد الأسرة!

وصفة: رولاد الدجاج مع البروسكيوتو والخضراوات

لفائف دجاج مع لحم الخنزير المقدد والخضار

ساعة و15 دقيقة
112.0 سعر حراري

حضّري هذه الرولاد اللذيذة والمشبعة من الدجاج الملفوف بشرائح لحم البروسكيوتو الطرية مع سلطة صيفية منعشة. البروسكيوتو هو لحم خنزير إيطالي شهير، غني باللحم قليل الدسم. هذه الرولاد من الدجاج مع الفطر والجزر، المخبوزة في هذا الخبز، لذيذة للغاية وقليلة السعرات الحرارية. مع السلطة الطازجة، تُشكّل وجبة غداء صحية وغنية بالبروتين.

وصفة: لفائف البطاطا المخبوزة مع لحم الخنزير والجبن

لفائف بطاطا مخبوزة مع لحم الخنزير والجبن

ساعة ونصف
202.0 سعر حراري

البطاطس ليست مجرد طبق جانبي! نقترح تحضير لفائف بطاطس شهية محشوة باللحم المقدد والجبن الذائب.

وصفة: لفائف البيض والأرز مع لحم الخنزير المقدد

لفائف البيض والأرز مع لحم الخنزير المقدد

ساعة و15 دقيقة
202.0 سعر حراري

حضّر لفائف البيض والأرز اللذيذة المحشوة من الداخل والمغطاة بلحم الخنزير المقدد العطري لتناولها على الإفطار لنفسك ولجميع أفراد الأسرة.

وصفة: لفائف اللحم المفروم مع الفطر والجبن

لفائف لحم مفروم مع الفطر والجبن

ساعة واحدة
167.0 سعر حراري

يُعدّ هذا الرغيف اللحمي طبقًا كلاسيكيًا بلمسة عصرية. في المطبخ الروسي ومطابخ أوروبا الشرقية، تُحضّر أطباق اللحم المفروم الملفوف منذ قرون، فهي عملية ومشبعة ومثالية لأيام الأسبوع والأعياد على حد سواء. يجمع هذا الرغيف اللحمي الشهي مع الفطر والجبن بين مكونات بأسعار معقولة ونكهة غنية، مما يجعله الخيار الأمثل لأي طبق رئيسي، أو وجبة احتفالية، أو عشاء عائلي دافئ.

وصفة: لفائف رافاييلو

لفة رافايلو

ساعاتين
366.0 سعر حراري

حضّري هذه الكعكة الإسفنجية البيضاء الناصعة التي تذوب في الفم لحفلة شاي رأس السنة أو عيد الميلاد.

وصفة: لفائف السبانخ مع السمك الأحمر والجبن الكريمي

لفائف السبانخ مع السمك الأحمر والجبن الكريمي

ساعة واحدة
136.0 سعر حراري

لنقم بإعداد رولاد لمائدة رأس السنة الجديدة بمذاق رائع ومزيج ملون من سمك السلمون الوردي والسبانخ الأخضر.

وصفة: لفائف البطاطس

لفائف بطاطس

ساعة و15 دقيقة
153.0 سعر حراري

نوّع قائمة طعامك عن طريق تحضير لفائف بطاطس مقرمشة ولذيذة بدلاً من شرائح البطاطس المعتادة.

الحلويات

الشوربات

السلطات