فطيرة اليقطين مع السميد
فطيرة اليقطين مع السميد
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات فطيرة اليقطين مع السميد

فطيرة اليقطين مع السميد

صورة الطبق: فطيرة اليقطين مع السميد
ساعة ونصف
147.0 سعر حراري
البروتينات: 4.0 غرام
الدهون: 1.0 غرام
الكربوهيدرات: 32.0 غرام

أصل الوصفة

يُعدّ اليقطين من أقدم الخضراوات التي زرعها الإنسان، ويُستخدم على نطاق واسع في مطابخ العالم، من أمريكا إلى أوروبا وآسيا. وتحظى فطائر اليقطين بشعبية خاصة في أمريكا الشمالية، حيث ترتبط غالباً بأعياد الخريف مثل عيد الشكر.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • يقطين
  • سميد
  • الكفير
  • سكر
  • مسحوق الخبز
  • قشر الليمون

شراب

  • سكر
  • ماء
  • عصير الليمون

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • صَحن
  • مغرفة
  • عظم الكتف
  • مبشرة
  • طبق الخبز

يُعدّ اليقطين خضارًا لذيذًا وغنيًا بالعناصر الغذائية، وهو مثالي ليس فقط للأطباق الرئيسية، بل أيضًا للحلويات المخبوزة. تُشكّل فطيرة اليقطين هذه مع السميد والكفير وجبة فطور أو عشاء رائعة لجميع أفراد العائلة، وهي مفيدة بشكل خاص كغذاء للأطفال.

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

فطيرة اليقطين بالسميد - الخطوة 1 ابشر اليقطينة بمبشرة خشنة.

الخطوة الثانية:

فطيرة اليقطين بالسميد - الخطوة 2 أضف كوبًا من السميد.

الخطوة 3:

فطيرة اليقطين بالسميد - الخطوة 3 صب كوبًا من الكفير.

الخطوة الرابعة:

فطيرة اليقطين بالسميد - الخطوة 4 أضيفي السكر ومسحوق الخبز. اخلطي المكونات جيداً.

الخطوة 5:

فطيرة اليقطين بالسميد - الخطوة 5 ابشر قشر ليمونة واحدة في الخليط. قلّب.

الخطوة السادسة:

فطيرة اليقطين بالسميد - الخطوة 6 ادهني طبق الكاسرول بالزبدة، ثم صبي خليط اليقطين فيه ووزعيه بالتساوي.

الخطوة 7:

فطيرة اليقطين بالسميد - الخطوة 7 اخبزيها لمدة 30-35 دقيقة على درجة حرارة 180 درجة.

الخطوة 8:

فطيرة اليقطين بالسميد - الخطوة 8 ضع السكر في قدر، أضف الماء وعصير ليمونة واحدة. قلّب.

الخطوة 9:

فطيرة اليقطين بالسميد - الخطوة 9 اطبخي الشراب حتى يذوب السكر.

الخطوة 10:

فطيرة اليقطين بالسميد - الخطوة 10 أخرجي فطيرة اليقطين من الفرن واسكبي عليها شراب السكر الساخن على الفور.

الخطوة 11:

فطيرة اليقطين بالسميد - الخطوة 11 اتركي الفطيرة تبرد تماماً، ثم قطعيها إلى قطع وقدميها مع الكريمة الحامضة.

نصائح الطبخ

قبل بشر اليقطين، قم بتقشيره وتقطيعه إلى قطع مناسبة.

من الأفضل اختيار الكفير الخالي من الدسم، وإلا ستصبح الفطيرة مائية.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: فطيرة التفاح الإيطالية

فطيرة التفاح الإيطالية

ساعة ونصف
300.0 كيلو كالوري

حضّر فطيرة إيطالية لذيذة وبسيطة محشوة بمربى التفاح والخوخ لشرب الشاي.

وصفة: فطيرة المكسرات الرقيقة

فطيرة جوز رقيقة

ساعة ونصف
304.0 سعر حراري

تُعد هذه الفطيرة اللذيذة والطرية المصنوعة من عجينة المكسرات وعجينة البروتين خيارًا رائعًا لحفلة شاي احتفالية.

وصفة: شارلوت التفاح

شارلوت مع التفاح

50 دقيقة
200.0 سعر حراري

وصفة كلاسيكية لتحضير شارلوت التفاح الهشة. وصفة سهلة التحضير خطوة بخطوة تُخبز في الفرن. مزيج مثالي من العجين الطري والتفاح العصير، لتحضير حلوى لذيذة وغنية بالنكهة.

وصفة: كعكة الأرز للعام الجديد (نيانغاو)

كعكة الأرز للعام الجديد (نيان غاو)

0.0 سعر حراري

يُعدّ "نيان غاو" من أشهر حلويات رأس السنة في الصين، وهو عبارة عن كعكة أو بسكويت مصنوع من الأرز. ويُعتبر هذا البسكويت تقليدياً رمزاً للرخاء والثروة في المنزل.

وصفة: فطيرة الموز بالشوكولاتة الخالية من السكر

فطيرة الموز بالشوكولاتة الخالية من السكر

ساعة و15 دقيقة
189.0 سعر حراري

جرب فطيرة الموز والشوكولاتة اللذيذة والمغذية والصحية مع دقيق الشوفان، بدون سكر أو دقيق.

وصفة: كيكة إسفنجية بالبرقوق

كعكة إسفنجية بالبرقوق

ساعة و15 دقيقة
215.0 سعر حراري

كعكة البرقوق الإسفنجية هذه حلوى خفيفة، عطرية، ولذيذة. جاهزة في 15 دقيقة ومخبوزة في 50 دقيقة. مثالية مع الشاي!

وصفة: كعكة الشاي "ضيوف على عتبة الباب"

فطيرة للشاي، الضيوف على عتبة الباب

ساعة ونصف
376.0 كيلو كالوري

فطيرة "ضيوف على عتبة الباب" - لذيذة وسهلة التحضير مع الشاي. حضّري حلوى سريعة للضيوف غير المتوقعين وللتجمعات الدافئة!

وصفة: فطائر صغيرة مع سمك البولوك

فطائر بولوك صغيرة

ساعة ونصف
266.0 سعر حراري

من النادر العثور على فطائر السمك في المتاجر، ولكن لماذا عناء ذلك بينما يمكنك خبزها بنفسك؟ إنها صحية أكثر وسهلة التحضير للغاية!

الحلويات

الشوربات

السلطات