فطيرة الموز بالشوكولاتة الخالية من السكر
فطيرة الموز بالشوكولاتة الخالية من السكر
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات فطيرة الموز بالشوكولاتة الخالية من السكر

فطيرة الموز بالشوكولاتة الخالية من السكر

صورة الطبق: فطيرة الموز بالشوكولاتة الخالية من السكر
ساعة و15 دقيقة
189.0 سعر حراري
البروتينات: 6.0 غرام
الدهون: 9.0 غرام
الكربوهيدرات: 23.0 غرام

أصل الوصفة

كعكة الموز بالشوكولاتة الخالية من السكر طبق شهير يجمع بين حلاوة الموز ونكهة الشوكولاتة الغنية. ورغم صعوبة تحديد أصول الوصفة بدقة، إلا أنه يُمكن القول إنها ظهرت كجزء من التوجه نحو تناول طعام صحي واستخدام المحليات الطبيعية. انبثقت فكرة استخدام الموز كبديل للسكر من ممارسة إعداد مخبوزات قليلة السكر بمكونات صحية. في العقود الأخيرة، بدأ العديد من الطهاة المحترفين والهواة بتجربة بدائل السكر مثل العسل وشراب القيقب وحتى الفاكهة لجعل الحلويات أكثر صحة.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • دقيق الشوفان
  • لبن
  • موز
  • بيض
  • ملح
  • الكاكاو
  • مسحوق الخبز
  • المكسرات
  • الشوكولاتة الداكنة
  • حليب نباتي

أدوات المطبخ

  • صَحن
  • خفاقة
  • عظم الكتف
  • كيس معجنات
  • شوكة
  • صينية خبز

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

فطيرة الموز بالشوكولاتة الخالية من السكر - الخطوة 1 صب دقيق الشوفان في وعاء، ثم صب الحليب الساخن، وحرك المزيج واتركه لمدة 10 دقائق.

الخطوة الثانية:

فطيرة الموز بالشوكولاتة الخالية من السكر - الخطوة 2 اهرسي موزتين ناضجتين بالشوكة.

الخطوة 3:

فطيرة الموز بالشوكولاتة الخالية من السكر - الخطوة 3 ضع الموز المهروس في وعاء نظيف، واخفق بيضتين، وأضف رشة ملح، ثم اخفق المزيج.

الخطوة الرابعة:

فطيرة الموز بالشوكولاتة الخالية من السكر - الخطوة 4 أضيفي مسحوق الكاكاو وملعقة صغيرة من مسحوق الخبز واخلطي المكونات بالمضرب اليدوي.

الخطوة 5:

فطيرة الموز بالشوكولاتة الخالية من السكر - الخطوة 5 اسكب خليط الشوكولاتة والموز في الوعاء مع دقيق الشوفان بالحليب، وحرك جيداً باستخدام ملعقة مسطحة.

الخطوة السادسة:

فطيرة الموز بالشوكولاتة الخالية من السكر - الخطوة 6 ادهني صينية الخبز بالزبدة، ثم صبي الخليط فيها، ووزعيه بملعقة مسطحة، وزينيه بفتات المكسرات إذا رغبتِ في ذلك.

الخطوة 7:

فطيرة الموز بالشوكولاتة الخالية من السكر - الخطوة 7 اخبزيها لمدة 35-40 دقيقة على درجة حرارة 180 درجة.

الخطوة 8:

فطيرة الموز بالشوكولاتة الخالية من السكر - الخطوة 8 صب 100 غرام من الشوكولاتة الداكنة المقطعة في 50 مل من الحليب الساخن واخلط جيداً.

الخطوة 9:

فطيرة الموز بالشوكولاتة الخالية من السكر - الخطوة 9 ضع الشوكولاتة الساخنة في كيس تزيين الكيك وقم بتشكيل نمط شبكي على الكعكة.

الخطوة 10:

فطيرة الموز بالشوكولاتة الخالية من السكر - الخطوة 10 اتركي الفطيرة تبرد ثم قدميها.

نصائح الطبخ

من الأفضل استخدام صينية خبز بقياس 22 × 16 سم.

إذا لم يكن لديك كيس تزيين الحلويات، يمكنك تزيين الفطيرة برقائق الشوكولاتة بالحليب بدلاً من خليط الشوكولاتة والحليب.

إذا وجدت الشوكولاتة شديدة المرارة، يمكنك إضافة القليل من المُحلي والفانيليا.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: فطيرة الشورت بريد مع التوت البري

فطيرة شورت بريد مع توت بري

ساعة و15 دقيقة
323.0 سعر حراري

اصنع فطيرة التوت البري في أيام الخريف هذه - طازجة وعطرية، مليئة بالفيتامينات وذكريات الصيف الماضي!

وصفة: فطيرة التفاح مع كريمة السوفليه

فطيرة التفاح مع كريمة السوفليه

ساعة ونصف
183.0 سعر حراري

فطيرة التفاح طبق مفضل لدى الجميع. جرب هذه الفطيرة بقشرة البسكويت الهش، والتفاح، وكريمة السوفليه الرقيقة للغاية.

وصفة: فطيرة التفاح في مقلاة

فطيرة التفاح في مقلاة

30 دقيقة
197.0 سعر حراري

فطيرة التفاح اللذيذة والخفيفة والغنية بالنكهة، والمحضرة في مقلاة، هي نعمة حقيقية عندما لا يتوفر فرن أو ميكروويف أو طنجرة ضغط (في المنزل الريفي، أو أثناء الإجازة، أو في السكن الجامعي). إنها سريعة التحضير بشكل لا يصدق، وقوامها هشّ ومتفتت، ونكهتها غنية بالتفاح المكرمل. من المستحيل إفسادها، لكنها تستحق التجربة!

وصفة: فطيرة اللحم تورتييه

فطيرة اللحم

ساعة واحدة
267.0 سعر حراري

وصفة فطيرة اللحم "تورتيير"، وهي وصفة فرنسية.

وصفة: شارلوت مع التفاح والقشدة الحامضة

شارلوت مع التفاح والقشدة الحامضة

ساعة و15 دقيقة
215.0 سعر حراري

فطيرة التفاح مع الكريمة الحامضة هي حلوى بسيطة ومجربة ومضمونة النجاح دائماً. فهي تجمع بين العجين الطري، والحلاوة الطبيعية للفاكهة، ورائحة خفيفة ودسمة، مما يخلق شعوراً بالدفء والراحة.

وصفة: كعكة الجزر

كعكة الجزر

ساعة ونصف
220.0 سعر حراري

جرّبوا كعكة الجزر الرقيقة هذه مع كريمة الجبن. بدون دقيق، بدون سكر، فقط مكونات صحية!

وصفة: فطيرة التارتار باللحم والبطاطا (زور بليش)

فطيرة التتار باللحم والبطاطا (زور بليش)

3 ساعات
206.0 سعر حراري

اخبز فطيرة تتارية تقليدية دسمة باللحم والبطاطس لمجموعة كبيرة من الأصدقاء أو للاحتفال بعطلة.

وصفة: فطيرة التفاح الإيطالية

فطيرة التفاح الإيطالية

ساعة ونصف
300.0 كيلو كالوري

حضّر فطيرة إيطالية لذيذة وبسيطة محشوة بمربى التفاح والخوخ لشرب الشاي.

الحلويات

الشوربات

السلطات