سمك الرنجة في صلصة الطماطم
سمك الرنجة في صلصة الطماطم
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات سمك الرنجة في صلصة الطماطم

سمك الرنجة في صلصة الطماطم

صورة الطبق: سمك الرنجة بصلصة الطماطم
ساعة واحدة
140.0 سعر حراري
البروتينات: 8.0 غرام
الدهون: 9.0 غرام
الكربوهيدرات: 7.0 غرام

أصل الوصفة

يُعدّ الرنجة من أكثر أنواع الأسماك شيوعاً وتوفراً، ويُستخدم في مطابخ العديد من البلدان. ​​وقد اكتسب شعبية واسعة في روسيا وغيرها من الدول السلافية نظراً لقيمته الغذائية العالية وقدرته على الحفظ لفترات طويلة، خاصةً عند تمليحه. وقد عُرف الرنجة منذ القدم، وكان يُستهلك طازجاً ومملحاً.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • رنجة طازجة مجمدة
  • كاتشب
  • البصل
  • ماء
  • خل التفاح
  • خردل حبيبي
  • زيت نباتي
  • البهارات
  • حبوب الفلفل المختلطة
  • كسبرة
  • ورقة الغار
  • سكر
  • ملح

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • صَحن
  • مغرفة
  • عظم الكتف
  • فيلم

يعتقد الكثيرون أنه لا يوجد مقبلات أفضل من الرنجة، أو أي نوع آخر من الأسماك في صلصة الطماطم، على مائدة الطعام. الرنجة الطازجة المتبلة في صلصة طماطم لذيذة سهلة التحضير للغاية، والمقبلات الناتجة مثالية لأي مائدة احتفالية!

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

الرنجة في صلصة الطماطم - الخطوة 1 ضع الكاتشب في قدر، وأضف الماء والملح والسكر وخل التفاح والفلفل الأسود المشكل والكزبرة والبهارات المشكلة والخردل الحبيبي والزيت النباتي وورق الغار. اترك المزيج حتى يغلي مع التحريك من حين لآخر، ثم ارفعه عن النار واتركه يبرد تماماً.

الخطوة الثانية:

الرنجة في صلصة الطماطم - الخطوة 2 قطّع البصل إلى أنصاف حلقات وضعها في وعاء.

الخطوة 3:

الرنجة في صلصة الطماطم - الخطوة 3 قم بإذابة الرنجة، ثم أزل الرأس والذيل والأحشاء، واغسلها وجففها.

الخطوة الرابعة:

الرنجة في صلصة الطماطم - الخطوة 4 نظف السمك، وأزل الجلد وجميع العظام، ثم قطعه إلى قطع صغيرة.

الخطوة 5:

الرنجة في صلصة الطماطم - الخطوة 5 ضع الرنجة في وعاء مع البصل، واسكب التتبيلة وحركها.

الخطوة السادسة:

الرنجة في صلصة الطماطم - الخطوة 6 غطي الوعاء بإحكام بغلاف بلاستيكي وضعيه في الثلاجة لمدة 12 ساعة للتتبيل.

نصائح الطبخ

قلّب التتبيلة باستمرار أثناء الطهي. لا تتركها تغلي.

نظف السمك ونظفه من الداخل، ثم أزل العظام باستخدام الملقط.

استخدم الرنجة المخللة في المقبلات أو السندويشات أو قدمها مع البطاطس.

التعليقات على المقال
نينا

شكراً لكم على الوصفات البسيطة واللذيذة، في الوقت المناسب تماماً للعام الجديد

اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: كباب سمك الماكريل المشوي

شاشليك سمك الماكريل المشوي

ساعاتين
197.0 سعر حراري

لا يقتصر تحضير الشاشليك اللذيذ على اللحم الأحمر أو الدجاج فحسب، بل يمكن تحضيره أيضاً من السمك. يتميز شاشليك الماكريل المشوي بطراوته ونكهته الغنية، ويتناغم بشكل رائع مع مقبلات حارة من الهالبينو والجبن الكريمي والبيكون.

وصفة: سمك الرنجة البلطيقي المتبل الحار

رنجة متبلة حارة

ساعة و15 دقيقة
68.0 سعر حراري

سمك الرنجة البلطيقية، أو الرنجة البلطيقية، هو نوع من الأسماك التي تُعتبر وجبة خفيفة شائعة. يُنصح بتحضيره في تتبيلة لذيذة وحفظه في الثلاجة.

وصفة: سمك السلمون في صلصة كريمة في مقلاة

سمك السلمون في صلصة كريمة في مقلاة

25 دقيقة
167.0 سعر حراري

يُعد سمك السلمون في صلصة كريمية من أشهى الأطباق التي يمكنك تخيلها، وهو ليس صعباً على الإطلاق!

وصفة: سمك البوري القرمي

قصة شعر "الموليت" على الطريقة القرمية

ساعة و15 دقيقة
115.0 سعر حراري

استمتع بتجربة شبه جزيرة القرم المشمسة مع سمك البوري من البحر الأسود المحشو بالثوم والطماطم والليمون!

وصفة: على الطريقة البرتغالية Bacalhau

سمك القد باكالهاو باللغة البرتغالية

ساعة ونصف
94.0 سعر حراري

حضّر سمك القد على الطريقة البرتغالية، مسلوقاً في الحليب ومخبوزاً في الفرن، لعيد الميلاد أو رأس السنة الجديدة.

وصفة: سمك السلمون الوردي المخبوز في الفرن

سمك السلمون الوردي المخبوز في الفرن

ساعة ونصف
132.0 سعر حراري

استمتع بسمك السلمون الوردي الطري المخبوز في الفرن مع التوابل العطرية والليمون. طبق صحي مثالي!

وصفة: خريمي - سمك بصلصة الطماطم

خريمة - سمك في صلصة الطماطم

ساعة ونصف
72.0 سعر حراري

بدلاً من السمك المتبل المعتاد، حضّر هذا السمك اللذيذ على الطريقة اليهودية مع صلصة طماطم حارة.

وصفة: طاجن السمك مع البطاطس المخبوز في الفرن

طاجن السمك مع البطاطس في الفرن

55 دقيقة
170.0 سعر حراري

جرب هذه الوصفة البسيطة واللذيذة لطاجن السمك مع الخضار والقشدة الحامضة - مثالية لمحبي الأسماك.

الحلويات

الشوربات

السلطات