فطائر الكبد والكوسا
فطائر الكبد والكوسا

فطائر الكبد والكوسا

صورة الطبق: فطائر الكبد والكوسا
ساعة واحدة
119.0 سعر حراري
البروتينات: 8.0 غرام
الدهون: 2.0 غرام
الكربوهيدرات: 16.0 غرام

أصل الوصفة

يُعدّ طبق اللحم والخضار خيارًا أنيقًا جدًا لوجبة الإفطار، وهو أكثر صحة من السندويشات التقليدية. أما فطائر كبد الدجاج مع الكوسا فهي سهلة وسريعة التحضير، لكنها ألذّ بكثير وتُثير الشهية.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • كوسة
  • كبد الدجاج
  • البصل
  • ثوم
  • بابريكا مطحونة
  • خميلي-سونيلي
  • ملح
  • الخضراوات الورقية (الشبت، البقدونس)
  • دقيق

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • صَحن
  • ملعقة
  • مِقلاة
  • الخلاط
  • مبشرة

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

فطائر الكبد والكوسا - الخطوة 1 اطحن كبد الدجاج في الخلاط مع البصل والثوم.

الخطوة الثانية:

فطائر الكبد والكوسا - الخطوة 2 ابشر الكوسا على مبشرة ناعمة، أضف الملح، اعصر العصير وضعها في وعاء عميق.

الخطوة 3:

فطائر الكبد والكوسا - الخطوة 3 أضيفي الكبد والتوابل والملح، واخلطي جيداً.

الخطوة الرابعة:

فطائر الكبد والكوسا - الخطوة 4 افرم الشبت ناعماً وأضفه إلى المكونات.

الخطوة 5:

فطائر الكبد والكوسا - الخطوة 5 أضيفي الدقيق، وقلبي المزيج، واتركيه لمدة 5 دقائق.

الخطوة السادسة:

فطائر الكبد والكوسا - الخطوة 6 سخني الزيت النباتي في مقلاة، ثم ضعي الخليط واقلي الفطائر.

الخطوة 7:

فطائر الكبد والكوسا - الخطوة 7 ضعي الفطائر الجاهزة على مناشف ورقية.

نصائح الطبخ

إذا بدت العجينة سائلة للغاية، أضيفي القليل من الدقيق، ولكن لا تبالغي في ذلك، وإلا ستصبح الفطائر قاسية للغاية.

غطي المقلاة بغطاء للسماح للفطائر بالتماسك في الأعلى.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: فطائر الكوسا مع جبنة الريكوتا

فطائر الكوسا مع جبنة الريكوتا

ساعة واحدة
62.0 سعر حراري

حضّر لنفسك ولعائلتك فطائر الكوسا والريكوتا على الإفطار. الجبن الكريمي الطري مصدر ممتاز للبروتين.

وصفة: فطائر السمك مع صلصة الكريمة الحامضة

فطائر السمك مع صلصة الكريمة الحامضة

ساعة ونصف
164.0 سعر حراري

لا يقتصر السمك على القطع الموجودة في طبقك فقط. جرب هذه الفطائر المصنوعة من شرائح السمك الطرية والسهلة التحضير للغاية.

وصفة: فطائر الكوسا مع السميد

فطائر الكوسا مع السميد

ساعة واحدة
163.0 سعر حراري

تُعد فطائر الكوسا هذه مع السميد في مقلاة من ألذ وأسهل وصفة لوجبة إفطار سريعة ستحبها جميع أفراد الأسرة.

وصفة: فطائر ماسالا جونغ الكورية

الفطائر الكورية، ماسال جيونغ

20 دقيقة
148.0 سعر حراري

فطائر ماسال جون مع أصابع السلطعون وجبة خفيفة منزلية سريعة التحضير. تُحضّر هذه الفطائر عادةً على الإفطار لأنها ليست لذيذة فحسب، بل مغذية أيضاً وتمنحك الطاقة طوال اليوم. كما يأخذها البعض إلى العمل أو المدرسة كوجبة خفيفة. أحياناً يُستخدم الروبيان بدلاً من أصابع السلطعون.

وصفة: فطائر الكوسا والتفاح في مقلاة

فطائر الكوسا والتفاح في مقلاة

ساعة واحدة
172.0 سعر حراري

حضّر هذه الفطائر اللذيذة والغنية بالفيتامينات من الكوسا والتفاح لتناولها على الإفطار، والتي سيحبها الأطفال والكبار على حد سواء.

وصفة: فطائر الكوسا الحلوة

فطائر الكوسا الحلوة

ساعة واحدة
185.0 سعر حراري

اصنعي فطائر الكوسا الحلوة والهشة في مقلاة لتناول الإفطار لكِ ولطفلكِ - فهي ليست لذيذة فحسب، بل صحية أيضاً!

وصفة: فطائر الكوسا المطهوة على البخار

فطائر الكوسا المطهوة على البخار

ساعة واحدة
93.0 سعر حراري

تُعد فطائر الكوسا المطهوة على البخار خيارًا غذائيًا مثاليًا لأولئك الذين يتجنبون الأطعمة الدهنية والمقلية.

وصفة: فطائر كافيار الكوسا

فطائر كافيار الكوسا

ساعة واحدة
241.0 سعر حراري

الكوسا خضارٌّ صحيٌّ جدًّا، لكنّها غير متوفّرة على مدار العام. لا مشكلة! حضّروا فطائر لذيذة مع كافيار الكوسا.

الحلويات

الشوربات

السلطات