فطائر الكوسا مع السميد
فطائر الكوسا مع السميد
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات فطائر الكوسا مع السميد

فطائر الكوسا مع السميد

صورة الطبق: فطائر الكوسا مع السميد
ساعة واحدة
163.0 سعر حراري
البروتينات: 4.0 غرام
الدهون: 10.0 غرام
الكربوهيدرات: 14.0 غرام

أصل الوصفة

يمكن تحضير فطائر الكوسا بمكونات أخرى غير الدقيق. فطائر الكوسا مع السميد تتميز بقوامها الهش والطري لأن السميد يمتص الرطوبة جيداً. إنها وجبة فطور رائعة سيحبها الكبار والصغار على حد سواء.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • كوسة
  • بيض
  • سميد
  • زيت نباتي
  • ملح

أدوات المطبخ

  • صَحن
  • ملعقة
  • مِقلاة
  • مبشرة

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

فطائر الكوسا مع السميد - الخطوة 1 ابشر الكوسا في وعاء باستخدام مبشرة خشنة، أضف الملح، اخلط المكونات واتركها لمدة 20 دقيقة، ثم اعصر السائل الزائد.

الخطوة الثانية:

فطائر الكوسا مع السميد - الخطوة 2 اخفقي البيضة، أضيفي السميد، اخلطي جيداً واتركيها لمدة 10 دقائق للسماح للسميد بالانتفاخ.

الخطوة 3:

فطائر الكوسا مع السميد - الخطوة 3 سخني الزيت النباتي في مقلاة، ثم اسكبي العجين بالملعقة لتشكيل الفطائر.

الخطوة الرابعة:

فطائر الكوسا مع السميد - الخطوة 4 اقلي الفطائر حتى يصبح لونها ذهبياً من الجانبين. قدميها ساخنة.

نصائح الطبخ

يمكنك إضافة الأعشاب المفرومة ناعماً والثوم المهروس إلى العجين.

اقلي الفطائر على نار هادئة حتى لا تحترق.

قدّمي فطائر الكوسا مع السميد والقشدة الحامضة أو الزبادي. يمكنكِ أيضاً تحضير صلصة الثوم أو الجبن.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: فطائر البحر الأبيض المتوسط

فطائر البحر الأبيض المتوسط

ساعة و15 دقيقة
125.0 سعر حراري

جرب هذه الفطائر العطرية مع الطماطم ونوعين من الجبن من ساحل البحر الأبيض المتوسط ​​المشمس على الإفطار!

وصفة: فطائر الكوسا في مقلاة

فطائر الكوسا في مقلاة

ساعة واحدة
143.0 سعر حراري

حضّروا فطائر الكوسا المقلية لوجبة فطور شهية لكم ولعائلتكم. هذه الوصفة البسيطة سهلة التحضير حتى للمبتدئين في الطبخ.

وصفة: فطائر الكوسا لمرضى السكري

فطائر الكوسا لمرضى السكري

ساعة واحدة
148.0 سعر حراري

إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا، فقم بإعداد بعض فطائر الكوسا المناسبة لمرضى السكري باستخدام دقيق الجاودار لتناول الإفطار.

وصفة: فطائر الكوسا المقرمشة

فطائر الكوسا المقرمشة

ساعة واحدة
172.0 سعر حراري

لا يُفضّل الجميع فطائر الخضار الطرية ذات اللون الذهبي. إذا كنت تستمتع بفطائر الكوسا المقرمشة، فهذه الوصفة مناسبة لك!

وصفة: فطائر البيض اليابانية

فطائر البيض اليابانية

ساعة واحدة
223.0 سعر حراري

قد يبدو تناول الفطائر على الإفطار أمراً عادياً، لكنك لم تتذوق فطائر بهذه الطراوة والقوام الشبيه بالكيك من قبل!

وصفة: فطائر الكوسا المطهوة على البخار

فطائر الكوسا المطهوة على البخار

ساعة واحدة
93.0 سعر حراري

تُعد فطائر الكوسا المطهوة على البخار خيارًا غذائيًا مثاليًا لأولئك الذين يتجنبون الأطعمة الدهنية والمقلية.

وصفة: فطائر الكوسا الحلوة

فطائر الكوسا الحلوة

ساعة واحدة
185.0 سعر حراري

اصنعي فطائر الكوسا الحلوة والهشة في مقلاة لتناول الإفطار لكِ ولطفلكِ - فهي ليست لذيذة فحسب، بل صحية أيضاً!

وصفة: فطائر الكوسا والملفوف

فطائر الكوسا والملفوف

ساعة واحدة
116.0 سعر حراري

حضّر فطائر الكوسا والملفوف اللذيذة والصحية في مقلاة – فطور صيفي سريع لجميع أفراد الأسرة.

الحلويات

الشوربات

السلطات