مكعبات مرق الخضار
مكعبات مرق الخضار

مكعبات مرق الخضار

صورة الطبق: مكعبات مرق الخضار
ساعة ونصف
88.0 سعر حراري
البروتينات: 2.0 غرام
الدهون: 5.0 غرام
الكربوهيدرات: 9.0 غرام

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • جزرة
  • كراث
  • جذر البقدونس
  • البصل
  • ثوم
  • الكرنب الساقي
  • كرفس
  • كُركُم
  • بَقدونس
  • زيت دوار الشمس
  • ملح
  • الجزر الأبيض

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • صَحن
  • صينية خبز
  • غطاء
  • مِقلاة
  • الخلاط
  • ورق
  • رقائق معدنية
  • لوحي الكتف

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

مكعبات مرق الخضار - الخطوة 1 قشّر ثلاث جزرات وقطّعها إلى أرباع.

الخطوة الثانية:

مكعبات مرق الخضار - الخطوة 2 قطّع الكراث إلى أنصاف حلقات. أضفها إلى الوعاء.

الخطوة 3:

مكعبات مرق الخضار - الخطوة 3 قشّر حبتين من الجزر الأبيض وافرمهما فرماً ناعماً.

الخطوة الرابعة:

مكعبات مرق الخضار - الخطوة 4 قشّر وقطّع جذرين من البقدونس.

الخطوة 5:

مكعبات مرق الخضار - الخطوة 5 قطّع بصلة صغيرة إلى قطع كبيرة.

الخطوة السادسة:

مكعبات مرق الخضار - الخطوة 6 قطّع فصّي ثوم إلى قطع صغيرة.

الخطوة 7:

مكعبات مرق الخضار - الخطوة 7 قشّر نصف حبة من الكرنب الساقي وقطّعها إلى شرائح كبيرة.

الخطوة 8:

مكعبات مرق الخضار - الخطوة 8 قشّر نصف جذر الكرفس وقطّعه إلى شرائح كبيرة، ثم افرم أوراقه الخضراء.

الخطوة 9:

مكعبات مرق الخضار - الخطوة 9 قشّر جذر الكركم وافرمه.

الخطوة 10:

مكعبات مرق الخضار - الخطوة 10 قطّع باقة من البقدونس.

الخطوة 11:

مكعبات مرق الخضار - الخطوة 11 سخني زيت دوار الشمس في مقلاة وأضيفي جميع الخضراوات. اخلطيها جيداً.

الخطوة 12:

مكعبات مرق الخضار - الخطوة 12 أضف 80 غراماً من الملح واخلط جيداً مرة أخرى.

الخطوة 13:

مكعبات مرق الخضار - الخطوة 13 قلّب الخضار في المقلاة حتى تخرج عصارتها، ثم غطّها واتركها على النار حتى تصبح طرية، لمدة 8 دقائق.

الخطوة 14:

مكعبات مرق الخضار - الخطوة 14 ضع الخضار المطهوة في وعاء واخلطها باستخدام الخلاط اليدوي حتى تصبح ناعمة.

الخطوة 15:

مكعبات مرق الخضار - الخطوة 15 قم بتبطين صينية الخبز بورق الزبدة، ثم انشر معجون الخضار عليها وقم بتسويته.

الخطوة 16:

مكعبات مرق الخضار - الخطوة 16 اتركي المعجون يبرد، ثم غطيه بغلاف بلاستيكي وضعيه في المجمد طوال الليل.

الخطوة 17:

مكعبات مرق الخضار - الخطوة 17 قم بتقطيع الكتلة المتصلبة إلى قطع مستطيلة الشكل، ثم لف كل قطعة بورق القصدير.

الخطوة 18:

مكعبات مرق الخضار - الخطوة 18 ضع المكعبات في المجمد للتخزين.

نصائح الطبخ

ارتدِ قفازات عند التعامل مع جذور الكركم، وإلا ستُلطخ أصابعك بشكل دائم. إذا لم تتوفر لديك جذور الكركم، يمكنك استخدام الكركم المطحون.

يمكن تخزين المكعبات الجاهزة في المجمد لفترة طويلة جدًا.

من الأفضل تخزين المكعبات في المجمد في أكياس بلاستيكية مزودة بسحاب، ووضعها في طبقة واحدة.

لتحضير لتر من مرق الخضار، قم بإذابة مكعب واحد في لتر من الماء الساخن.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: فطور أرز سياحي لفصل الشتاء

فطور سائح مع الأرز لفصل الشتاء

ساعاتين
94.0 سعر حراري

ابدأ موسم حفظ الأطعمة بتحضير يخنة لذيذة ومغذية من الخضار والأرز. ستسعدك هذه المادة الحافظة الرخيصة طوال فصل الشتاء!

وصفة: أسياخ كيمتشي الخيار السريعة

كيمتشي الخيار السريع على أسياخ

45 دقيقة
74.0 سعر حراري

إذا لم يكن لديك وقت لتحضير مقبلات معقدة، فهذه الوصفة مناسبة لك. كل ما تحتاجه هو خيار عادي!

وصفة: خيار مخلل حلو وحامض

خيار مخلل حلو وحامض

3 ساعات
16.0 سعر حراري

ستسعدك هذه الخيارات المخللة المقرمشة سهلة التحضير طوال فصل الشتاء.

وصفة: الخيار المخلل

خيار معلب مخلل

3 ساعات
11.0 سعر حراري

يُعدّ الخيار المخلل المقرمش فاتح شهية رائع للولائم، وإضافة مميزة للعديد من الأطباق، ومكونًا أساسيًا للسلطات المحبوبة. يعود تاريخ تخليل الخيار بالخل إلى عهد الرومان القدماء. تحضير هذا المخلل سريع وسهل، ويمكن حفظه في مرطبانات صغيرة يسهل تخزينها.

وصفة: أوراق الشمندر المخللة

أوراق الشمندر المخللة

ساعة واحدة
5.0 سعر حراري

قم بتتبيل أوراق الشمندر لفصل الشتاء؛ فهي لا تقل لذة عن الخضراوات الجذرية نفسها أو السلطة الطازجة.

وصفة: خيار مخلل في تتبيلة خفيفة

خيار مخلل في تتبيلة خفيفة

ساعة واحدة
20.0 سعر حراري

يُعدّ الخيار المخلل المقرمش فاتح شهية رائع للولائم، وإضافة مميزة للعديد من الأطباق، ومكونًا أساسيًا للسلطات المحبوبة. يعود تاريخ تخليل الخيار بالخل إلى عهد الرومان القدماء. تحضير هذا المخلل سريع وسهل، ويمكن حفظه في مرطبانات صغيرة يسهل تخزينها.

وصفة: طماطم مخللة معلبة

طماطم مخللة معلبة

45 دقيقة
21.0 سعر حراري

الطماطم المخللة الطرية وجبة خفيفة صيفية رائعة لفصل الشتاء. قد لا تحتوي شقة صغيرة في المدينة على قبو كبير بما يكفي لتخزين مرطبانات سعة خمسة لترات، ولكن تحضير كمية كبيرة كهذه غير ضروري على الإطلاق. يمكنك ببساطة قطف حبات طماطم صغيرة والاستمتاع بوجبة خفيفة لذيذة وصحية حتى الصيف القادم.

وصفة: خيار مخلل خفيف في كيس

خيار مملح قليلاً في كيس

ساعة و15 دقيقة
18.0 سعر حراري

الخيار المملح قليلاً يُعدّ مقبلاً رائعاً وسريعاً. لا تحتاج حتى إلى الماء لهذه الوصفة البسيطة.

الحلويات

الشوربات

السلطات