أوكروشكا مع الفجل والكفير
أصل الوصفة
هذا الطبق من البُوكروشكا بالفجل مع الكفير، بدون لحم أو نقانق، مناسب حتى للنباتيين الذين يتناولون البيض (ويمكن الاستغناء عن البيض عند التقديم). هذا الطبق اللذيذ والخفيف وقليل السعرات الحرارية منعش للغاية في حرارة الصيف. تُضفي أوراق الفجل نكهة مميزة على الخضراوات الورقية.
ما الذي تحتاجينه للطبخ؟
مكونات
-
فجل مع أوراقه
-
خيار
-
الكفير
-
الماء المغلي
-
البصل الأخضر
-
الشبت
-
بَقدونس
-
ملح
-
الكريمة الحامضة
-
بيض
أدوات المطبخ
- سكين
- سبورة
- أوعية
- ملعقة
- خفاقة
وصفة خطوة بخطوة
الخطوة 1:
قم بقياس الكفير واسكبه في وعاء.
الخطوة الثانية:
أضيفي نفس الكمية من الماء المغلي المبرد. اخلطي جيداً باستخدام خفاقة يدوية.
الخطوة 3:
افرم البصل الأخضر فرماً ناعماً وضعه في وعاء نظيف وعميق.
الخطوة الرابعة:
افرم الشبت والبقدونس وأضفهما إلى البصل.
الخطوة 5:
اقطع رؤوس الفجل، وأزل سيقان الأوراق السميكة، وافرم الأوراق فرماً ناعماً وأضفها إلى باقي الخضراوات الورقية.
الخطوة السادسة:
أضيفي الملح واطحني الأعشاب جيداً مع الملح.
الخطوة 7:
قطّع الفجل إلى قطع ليست صغيرة جدًا وأضفها إلى الخضار.
الخطوة 8:
قطّع الخيار إلى شرائح وأضفها إلى الخضار والأعشاب.
الخطوة 9:
صب المكونات المقطعة في خليط الكفير والماء، وحركها ثم ضعها في الثلاجة.
الخطوة 10:
يُقدّم مع الكريمة الحامضة والبيض المسلوق.
نصائح الطبخ
تعتمد كمية الفجل اللازمة لتحضير الأوكروشكا على حجمها. من الأفضل شراء الفجل مع أوراقه من السوق أو القرية.
يمكن للنباتيين الاستغناء عن البيض عند التقديم.
