سكروب مولدوفي مع جبنة الفيتا
سكروب مولدوفي مع جبنة الفيتا
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات سكروب مولدوفي مع جبنة الفيتا

سكروب مولدوفي مع جبنة الفيتا

صورة الطبق: سكروب مولدوفي مع جبنة الفيتا
ساعة واحدة
172.0 سعر حراري
البروتينات: 10.0 غرام
الدهون: 13.0 غرام
الكربوهيدرات: 2.0 غرام

أصل الوصفة

يشبه طبق السكروب عجة البيض، لكنه يختلف عنها بعدم احتوائه على الدقيق. يُحضّر السكروب بمجموعة متنوعة من الخضراوات والأعشاب والفطر والبطاطا المسلوقة أو جبن الفيتا، مما يمنحه نكهة مميزة وفريدة. ننصحكم بتجربة طبق السكروب البسيط مع جبن الفيتا!

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • بيض
  • جبنة برينزا
  • لبن
  • ثوم
  • زيت نباتي
  • الشبت الطازج
  • بقدونس طازج
  • الفلفل الأحمر المطحون
  • الفلفل الأسود المطحون
  • ملح

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • صَحن
  • ملعقة وشوكة
  • غطاء
  • مِقلاة

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

مقشر مولدوفي بجبنة الفيتا - الخطوة 1 ضع المقلاة على الموقد وسخن الزيت النباتي فيها.

الخطوة الثانية:

مقشر مولدوفي بجبنة الفيتا - الخطوة 2 قشّر ثلاثة فصوص من الثوم وافرمها فرماً ناعماً. ضع الثوم في مقلاة. اقله لمدة 30 ثانية على نار متوسطة.

الخطوة 3:

مقشر مولدوفي بجبنة الفيتا - الخطوة 3 اكسر البيض في وعاء واخفقه بملعقة حتى يمتزج الصفار والبياض تماماً.

الخطوة الرابعة:

مقشر مولدوفي بجبنة الفيتا - الخطوة 4 أضيفي الحليب إلى البيض وقلبي.

الخطوة 5:

مقشر مولدوفي بجبنة الفيتا - الخطوة 5 اسكب الخليط في مقلاة، ثم أضف الملح والفلفل.

الخطوة السادسة:

مقشر مولدوفي بجبنة الفيتا - الخطوة 6 اقليها لمدة 3-4 دقائق على نار هادئة ثم أضيفي الفلفل الحار.

الخطوة 7:

مقشر مولدوفي بجبنة الفيتا - الخطوة 7 قطّعي جبنة الفيتا ووزّعيها بالتساوي على المقلاة مع البيض.

الخطوة 8:

مقشر مولدوفي بجبنة الفيتا - الخطوة 8 غطي المقلاة بغطاء واتركيها تطهى لمدة 4-5 دقائق أخرى على نار هادئة.

الخطوة 9:

مقشر مولدوفي بجبنة الفيتا - الخطوة 9 أزيلي الغطاء ورشي الشبت والبقدونس المفرومين.

نصائح الطبخ

إذا كنت تستخدم جبن الفيتا المالح جداً، فلا تضيف الملح إلا في نهاية الطهي وحتى تتذوقه.

من الأسهل بشر جبنة الفيتا بدلاً من تقطيعها - سيكون من الأسهل توزيعها بالتساوي في جميع أنحاء العجة.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: عجة إسبانية بالبطاطس

عجة إسبانية بالبطاطس

ساعة واحدة
131.0 سعر حراري

إذا لم يكن لديك في المنزل سوى البيض والبطاطس، فلا مشكلة! حضّر طبق البيض المقلي اللذيذ والمشبع هذا باستخدام وصفة إسبانية قديمة.

وصفة: عجة هندية

عجة هندية

ساعة واحدة
144.0 سعر حراري

من خلال تحضير هذه العجة اللذيذة، يمكنك بسهولة وبساطة أن تغمر نفسك في الأجواء الغريبة للهند البعيدة.

وصفة: عجة التوفو

عجة التوفو

ساعة و15 دقيقة
151.0 سعر حراري

إذا كنت لا تتناول البيض، فلا تتجاهل العجة على الإفطار! استبدلها بالتوفو لتحصل على إفطار مُشبع ومُنشط!

وصفة: أومليت بانشخان

أومليت بانشخان

30 دقيقة
180.0 سعر حراري

جرب لفائف البيض بانشانغ الرقيقة والشهية والمشبعة واللذيذة مع الخضار - فطور رائع لجميع أفراد الأسرة.

وصفة: عجة "مسلوقة" بالجبن والبصل

عجة "مسلوقة" مع الجبن والبصل

ساعة واحدة
180.0 سعر حراري

إذا لم يكن لديك وقت للطهي في الصباح، فاصنع لنفسك هذه العجة اللذيذة سريعة التحضير لتناول الإفطار - فهي طرية وصحية.

وصفة: عجة بالفطر

أومليت مع الفطر

30 دقيقة
202.0 سعر حراري

وصفة أصلية لأومليت الفطر جاهزة على مائدتك. جربها، ستعجبك!

وصفة: عجة فارسية مع خبز بالجبن

عجة فارسية مع خبز مسطح بالجبن

ساعة ونصف
232.0 سعر حراري

جرب هذه العجة اللذيذة مع الخضار وزيت الزيتون، مصحوبة بخبز مسطح بالجبن محلي الصنع.

وصفة: عجة دنفر

أومليت دنفر

40 دقيقة
202.0 سعر حراري

اشعر وكأنك في الغرب المتوحش – حضّر عجة لذيذة وشهية ستبقيك نشيطًا لساعات.

الحلويات

الشوربات

السلطات