أومليت مع الفطر
أومليت مع الفطر

أومليت مع الفطر

صورة الطبق: أومليت مع فطر الشامبينيون
30 دقيقة
202.0 سعر حراري
البروتينات: 7.0 غرام
الدهون: 10.0 غرام
الكربوهيدرات: 2.0 غرام

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • بيض
  • فطر
  • معكرونة مسلوقة
  • البصل
  • الجبن
  • لبن
  • زيت نباتي
  • الخضراوات الورقية (الشبت، البقدونس)
  • ملح وفلفل مطحون

أدوات المطبخ

  • سكين
  • صَحن
  • خفاقة
  • مِقلاة
  • لوح تقطيع
  • قوالب السيليكون

يُعدّ هذا الأومليت بالفطر مع المعكرونة والجبن وصفة لذيذة ومشبعة لوجبة فطور أو عشاء سريعة. إنه مزيج مثالي من الأومليت الطري والفطر اللذيذ والجبن.

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

افرم البصل فرماً ناعماً. أولاً، قطّع الفطر إلى شرائح، واحتفظ بأكبر الشرائح للتزيين، ثم افرم الباقي. ابشر الجبن بمبشرة ناعمة.

الخطوة الثانية:

اقلي شرائح الفطر في الزيت حتى تصبح طرية، ثم تبّليها بالملح. ضعيها جانباً.

الخطوة 3:

اقلي البصل والفطر المفرومين ناعماً.

الخطوة الرابعة:

امزج المعكرونة المسلوقة والفطر المقلي مع البصل والجبن المبشور في وعاء.

الخطوة 5:

وزّعي الخليط في القوالب، بحيث تملئيها حتى منتصفها تقريباً. لا تضغطي الحشوة بشدة؛ اتركيها خفيفة الوزن - فهذا سيسمح للعجة بملء القوالب بشكل أفضل.

الخطوة السادسة:

اخفقي البيض والحليب معاً، ثم أضيفي التوابل والملح.

الخطوة 7:

صبّي خليط البيض في القوالب حتى يكاد يمتلئ. زيّنيها بشرائح الفطر.

الخطوة 8:

اخبزيها في الفرن على درجة حرارة 180 درجة لمدة 15-20 دقيقة.

نصائح الطبخ

استخدمي معكرونة صغيرة، ويفضل أن تكون ذات ثقوب، ليسهل حشو العجة. يمكنكِ استبدال المعكرونة بالبطاطس المسلوقة المقطعة أو قطع القرنبيط.

يجب قلي شرائح الفطر مباشرة بعد تقطيعها، حتى تصبح طرية وعصيرة.

قبل التقديم، زيّني العجة بالشبت والبقدونس. قدّميها على أوراق الخس، مع طبق جانبي من الخضار، أو بمفردها.

التعليقات على المقال
غالينا

كل شيء معك رائع!

اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: مزيج من المكونات

مزيج من

ساعة واحدة
130.0 سعر حراري

ستأخذك هذه البيضة المقلية اللذيذة والشهية مع الخضار إلى أجواء بلغاريا المشمسة.

وصفة: عجة "مسلوقة" بالجبن والبصل

عجة "مسلوقة" مع الجبن والبصل

ساعة واحدة
180.0 سعر حراري

إذا لم يكن لديك وقت للطهي في الصباح، فاصنع لنفسك هذه العجة اللذيذة سريعة التحضير لتناول الإفطار - فهي طرية وصحية.

وصفة: عجة بالجبن والطماطم

أومليت بالجبن والطماطم

25 دقيقة
117.0 سعر حراري

حضّر هذه العجة البسيطة باستخدام الطماطم المقلية اللذيذة والبصل الأخضر بدلاً من البيض المقلي المعتاد!

وصفة: عجة اليقطين والأعشاب

أومليت باليقطين والأعشاب

ساعة واحدة
81.0 سعر حراري

يُعدّ العجة خيارًا مثاليًا لوجبة فطور شهية، مشبعة، وسريعة التحضير. كما يتيح لك تجربة مجموعة متنوعة من الحشوات والتوابل. يُضفي اليقطين الغني بالفيتامينات نكهةً مميزة وقيمة غذائية عالية على البيض، الذي يُعرف بأنه مصدر غني بالبروتين والدهون والفيتامينات.

وصفة: أومليت مع الملفوف والنقانق

أومليت مع الملفوف والنقانق

40 دقيقة
190.0 سعر حراري

النقانق والملفوف لذيذان، ولكن لم لا نجعلهما ألذ؟ جربوا عجة البيض الطرية مع الملفوف والنقانق والخضراوات الورقية!

وصفة: عجة هندية

عجة هندية

ساعة واحدة
144.0 سعر حراري

من خلال تحضير هذه العجة اللذيذة، يمكنك بسهولة وبساطة أن تغمر نفسك في الأجواء الغريبة للهند البعيدة.

وصفة: عجة فارسية مع خبز بالجبن

عجة فارسية مع خبز مسطح بالجبن

ساعة ونصف
232.0 سعر حراري

جرب هذه العجة اللذيذة مع الخضار وزيت الزيتون، مصحوبة بخبز مسطح بالجبن محلي الصنع.

وصفة: أومليت بانشخان

أومليت بانشخان

30 دقيقة
180.0 سعر حراري

جرب لفائف البيض بانشانغ الرقيقة والشهية والمشبعة واللذيذة مع الخضار - فطور رائع لجميع أفراد الأسرة.

الحلويات

الشوربات

السلطات