أومليت بالجبن والطماطم
أومليت بالجبن والطماطم
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات أومليت بالجبن والطماطم

أومليت بالجبن والطماطم

صورة الطبق: أومليت بالجبن والطماطم
25 دقيقة
117.0 سعر حراري
البروتينات: 10.0 غرام
الدهون: 8.0 غرام
الكربوهيدرات: 3.0 غرام

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • طماطم
  • بيضة
  • البصل الأخضر
  • جبنة موزاريلا
  • ملح
  • الفلفل
  • مردقوش

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • صَحن
  • غطاء
  • مِقلاة
  • عظم الكتف
  • مبشرة

يُعدّ هذا العجة بالطماطم والبصل الأخضر سهل التحضير حتى بالنسبة لأكثر الطهاة المبتدئين، ولكنه لذيذ حقًا ولا يشبعك فحسب، بل يرفع معنوياتك أيضًا، ويمنحك نضارة وألوان الصيف الغنية.

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

قطّع الطماطم إلى شرائح بسمك 1 سم.

الخطوة الثانية:

قطّع البصل الأخضر إلى حلقات.

الخطوة 3:

اكسر 4 بيضات في وعاء وحركها بقوة باستخدام عيدان الطعام أو شوكة.

الخطوة الرابعة:

أضيفي البصل الأخضر، ثم أضيفي ثلثي ملعقة صغيرة من الملح، وتبّلي بالفلفل وقلّبي مرة أخرى.

الخطوة 5:

سخني مقلاة على نار هادئة، واسكبي فيها القليل من الزيت النباتي، ثم ذوبي قطعة من الزبدة.

الخطوة السادسة:

أضيفي الطماطم واقليها على نار متوسطة منخفضة من الجانبين، مع رشها بالملح والأوريجانو من الجانبين.

الخطوة 7:

خفّض الحرارة إلى درجة منخفضة واسكب نصف كمية خليط البيض.

الخطوة 8:

رشي العجة بجبنة الموزاريلا المبشورة واسكبي خليط البيض المتبقي، مع التأكد من غمر الجبنة بالكامل.

الخطوة 9:

غطّي القدر واطبخيه على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة.

الخطوة 10:

مرر ملعقة مسطحة حول الحافة، وافصلها عن جانب المقلاة، ثم اقلب العجة الجاهزة على طبق.

الخطوة 11:

رشي الأعشاب على العجة وقدميها.

نصائح الطبخ

استخدم مقلاة غير لاصقة لتجنب إضافة الكثير من الزيت.

احرص على عدم الإفراط في طهي الطماطم؛ يجب أن يكون لونها بنياً فاتحاً فقط وليس داكناً.

بعد سكب البيض والبصل في المقلاة، استخدم عيدان الطعام لتوزيع البصل بالتساوي.

إذا لم يكن سطح العجة متساوياً تماماً، فقم بالتربيت عليه بملعقة مسطحة.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: سكروب مولدوفي مع جبنة الفيتا

سكروب مولدوفي مع جبنة الفيتا

ساعة واحدة
172.0 سعر حراري

جرب تحضير طبق سكروب المولدوفي مع جبن الفيتا - وهو طبق طري وعطري سيمنحك مذاق الراحة المنزلية!

وصفة: أومليت بانشخان

أومليت بانشخان

30 دقيقة
180.0 سعر حراري

جرب لفائف البيض بانشانغ الرقيقة والشهية والمشبعة واللذيذة مع الخضار - فطور رائع لجميع أفراد الأسرة.

وصفة: عجة إسبانية بالبطاطس

عجة إسبانية بالبطاطس

ساعة واحدة
131.0 سعر حراري

إذا لم يكن لديك في المنزل سوى البيض والبطاطس، فلا مشكلة! حضّر طبق البيض المقلي اللذيذ والمشبع هذا باستخدام وصفة إسبانية قديمة.

وصفة: عجة فارسية مع خبز بالجبن

عجة فارسية مع خبز مسطح بالجبن

ساعة ونصف
232.0 سعر حراري

جرب هذه العجة اللذيذة مع الخضار وزيت الزيتون، مصحوبة بخبز مسطح بالجبن محلي الصنع.

وصفة: عجة اليقطين والأعشاب

أومليت باليقطين والأعشاب

ساعة واحدة
81.0 سعر حراري

يُعدّ العجة خيارًا مثاليًا لوجبة فطور شهية، مشبعة، وسريعة التحضير. كما يتيح لك تجربة مجموعة متنوعة من الحشوات والتوابل. يُضفي اليقطين الغني بالفيتامينات نكهةً مميزة وقيمة غذائية عالية على البيض، الذي يُعرف بأنه مصدر غني بالبروتين والدهون والفيتامينات.

وصفة: مزيج من المكونات

مزيج من

ساعة واحدة
130.0 سعر حراري

ستأخذك هذه البيضة المقلية اللذيذة والشهية مع الخضار إلى أجواء بلغاريا المشمسة.

وصفة: عجة هندية

عجة هندية

ساعة واحدة
144.0 سعر حراري

من خلال تحضير هذه العجة اللذيذة، يمكنك بسهولة وبساطة أن تغمر نفسك في الأجواء الغريبة للهند البعيدة.

وصفة: عجة "مسلوقة" بالجبن والبصل

عجة "مسلوقة" مع الجبن والبصل

ساعة واحدة
180.0 سعر حراري

إذا لم يكن لديك وقت للطهي في الصباح، فاصنع لنفسك هذه العجة اللذيذة سريعة التحضير لتناول الإفطار - فهي طرية وصحية.

الحلويات

الشوربات

السلطات