أومليت بانشخان
أومليت بانشخان

أومليت بانشخان

صورة الطبق: أومليت بانشان
30 دقيقة
180.0 سعر حراري
البروتينات: 10.0 غرام
الدهون: 14.0 غرام
الكربوهيدرات: 3.0 غرام

أصل الوصفة

يُعدّ طبق بانشان أومليت طبقاً كورياً تقليدياً من المقبلات التي نشأت في الطبخ المنزلي. وقد جعلته بساطته وتعدد استخداماته عنصراً أساسياً في المائدة الكورية.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • بيضة
  • ملح
  • سكر
  • البصل الأخضر
  • البصل
  • جزرة
  • زيت نباتي

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • صَحن
  • خفاقة
  • مِقلاة
  • عظم الكتف

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

أومليت بانشان - الخطوة 1 اكسر 10 بيضات في وعاء كبير. أضف ملعقتين صغيرتين من الملح وملعقتين صغيرتين من السكر واخفق جيداً.

الخطوة الثانية:

أومليت بانشان - الخطوة 2 افرمي البصل الأخضر ونصف بصلة والجزر فرماً ناعماً جداً.

الخطوة 3:

أومليت بانشان - الخطوة 3 أضيفي الخضار إلى البيض، واخفقيها جيداً.

الخطوة الرابعة:

أومليت بانشان - الخطوة 4 ادهني مقلاة ساخنة مسبقاً بالزيت النباتي واسكبي فيها بعضاً من خليط البيض، واقليها قليلاً ثم ابدئي بلفها على شكل لفافة، مع ترك "ذيل" صغير حر.

الخطوة 5:

أومليت بانشان - الخطوة 5 انقل العجة المطوية إلى حافة المقلاة واسكب المزيد من خليط البيض، مع الحرص على تغطية الطرف الحر للعجة المطوية. بمجرد أن تلتصق النصفان، استمر في الطي، مع إضافة المزيد من خليط البيض تدريجيًا.

الخطوة السادسة:

أومليت بانشان - الخطوة 6 استمر في ذلك حتى يتم استخدام كل الخليط، مع إضافة الزيت النباتي من الجانب المطوي من العجة إذا لزم الأمر.

الخطوة 7:

أومليت بانشان - الخطوة 7 تأكد من قلي لفائف البيض حتى يصبح لونها ذهبياً من جميع الجوانب.

الخطوة 8:

أومليت بانشان - الخطوة 8 قطّعي العجة إلى قطع مثل اللفافة وقدميها.

نصائح الطبخ

ليس من الضروري استخدام هذه الخضراوات تحديداً، ولكن من الأفضل أن تكون ملونة، كما هو معتاد في المطبخ الكوري.

من الأفضل استخدام ملعقتين مسطحتين لطي العجة. لا تتعجل.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: سكروب مولدوفي مع جبنة الفيتا

سكروب مولدوفي مع جبنة الفيتا

ساعة واحدة
172.0 سعر حراري

جرب تحضير طبق سكروب المولدوفي مع جبن الفيتا - وهو طبق طري وعطري سيمنحك مذاق الراحة المنزلية!

وصفة: عجة دنفر

أومليت دنفر

40 دقيقة
202.0 سعر حراري

اشعر وكأنك في الغرب المتوحش – حضّر عجة لذيذة وشهية ستبقيك نشيطًا لساعات.

وصفة: أومليت مع الملفوف والنقانق

أومليت مع الملفوف والنقانق

40 دقيقة
190.0 سعر حراري

النقانق والملفوف لذيذان، ولكن لم لا نجعلهما ألذ؟ جربوا عجة البيض الطرية مع الملفوف والنقانق والخضراوات الورقية!

وصفة: عجة بالفطر

أومليت مع الفطر

30 دقيقة
202.0 سعر حراري

وصفة أصلية لأومليت الفطر جاهزة على مائدتك. جربها، ستعجبك!

وصفة: عجة مخبوزة في الفرن

عجة البيض في الفرن

157.0 سعر حراري

حضّر لنفسك أو لأطفالك عجة طرية وذات مذاق حنيني في الفرن - تمامًا كما في رياض الأطفال!

وصفة: عجة هندية

عجة هندية

ساعة واحدة
144.0 سعر حراري

من خلال تحضير هذه العجة اللذيذة، يمكنك بسهولة وبساطة أن تغمر نفسك في الأجواء الغريبة للهند البعيدة.

وصفة: عجة "مسلوقة" بالجبن والبصل

عجة "مسلوقة" مع الجبن والبصل

ساعة واحدة
180.0 سعر حراري

إذا لم يكن لديك وقت للطهي في الصباح، فاصنع لنفسك هذه العجة اللذيذة سريعة التحضير لتناول الإفطار - فهي طرية وصحية.

وصفة: عجة بالجبن والطماطم

أومليت بالجبن والطماطم

25 دقيقة
117.0 سعر حراري

حضّر هذه العجة البسيطة باستخدام الطماطم المقلية اللذيذة والبصل الأخضر بدلاً من البيض المقلي المعتاد!

الحلويات

الشوربات

السلطات