لفائف السلطعون مع البيض والخيار في خبز البيتا
لفائف السلطعون مع البيض والخيار في خبز البيتا
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات لفائف السلطعون مع البيض والخيار في خبز البيتا

لفائف السلطعون مع البيض والخيار في خبز البيتا

صورة الطبق: لفائف السلطعون مع البيض والخيار في خبز البيتا
20 دقيقة
150.0 سعر حراري
البروتينات: 10.0 غرام
الدهون: 5.0 غرام
الكربوهيدرات: 16.0 غرام

أصل الوصفة

تجمع لفائف السلطعون هذه بين عناصر المطبخ الحديث وتقنيات تحضير خبز لافاش التقليدية، الشائعة في مطابخ الشرق الأوسط والقوقاز. استخدام خبز لافاش كقاعدة للفائف يُنتج طبقًا خفيفًا ومُشبعًا وسهل التحضير. على عكس الوصفات الكلاسيكية، تتميز هذه الوصفة بالمأكولات البحرية والخضراوات الطازجة، مما يمنحها قوامًا رقيقًا ونكهة غنية.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • بيض
  • أصابع السلطعون
  • خيار
  • لافاش رقيق
  • الكريمة الحامضة أو الزبادي
  • ملح

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • صَحن
  • وعاء
  • مِقلاة
  • شوكة

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

لفائف السلطعون مع البيض والخيار في خبز البيتا - الخطوة 1 ضع البيض في الماء المغلي واتركه لمدة 10 دقائق. ثم برده في الماء البارد.

الخطوة الثانية:

لفائف السلطعون مع البيض والخيار في خبز البيتا - الخطوة 2 تحضير أصابع السلطعون: افتح العبوة، أخرج الأصابع وافصلها إلى ألياف باستخدام شوكة.

الخطوة 3:

لفائف السلطعون مع البيض والخيار في خبز البيتا - الخطوة 3 قطّع البيض المسلوق إلى شرائح رفيعة.

الخطوة الرابعة:

لفائف السلطعون مع البيض والخيار في خبز البيتا - الخطوة 4 قطّع الخيار إلى شرائح رفيعة.

الخطوة 5:

لفائف السلطعون مع البيض والخيار في خبز البيتا - الخطوة 5 في وعاء، اخلط أصابع السلطعون والبيض والخيار والقشدة الحامضة. تبّل بالملح حسب الرغبة واخلط جيداً.

الخطوة السادسة:

لفائف السلطعون مع البيض والخيار في خبز البيتا - الخطوة 6 ضعي الحشوة على خبز البيتا.

الخطوة 7:

لفائف السلطعون مع البيض والخيار في خبز البيتا - الخطوة 7 قم بطيها بعناية على شكل ظرف.

الخطوة 8:

لفائف السلطعون مع البيض والخيار في خبز البيتا - الخطوة 8 سخني مقلاة واقلي اللفائف حتى يصبح لونها ذهبياً من الجانبين.

الخطوة 9:

لفائف السلطعون مع البيض والخيار في خبز البيتا - الخطوة 9 ضعي اللفائف الجاهزة على طبق وقدميها فوراً.

نصائح الطبخ

استخدم أصابع السلطعون الطازجة للحصول على نكهة وقوام غنيين.

قبل سلق البيض، أضف رشة ملح إلى الماء لمنع تشقق القشرة.

ضعي البيض في ماء مثلج بعد سلقه لتسهيل تقشيره.

قطّع الخيار إلى شرائح رقيقة لمنعه من إطلاق الكثير من العصير وجعل اللفافة طرية.

قبل القلي، سخني المقلاة مسبقاً لمنع التصاق خبز اللافاش ولضمان تحميره بالتساوي.

قدّم اللفائف فور طهيها للحفاظ على قشرتها المقرمشة وحشوتها الشهية.

هذه الوصفة البسيطة تُحضّر لفائف السلطعون مع البيض والخيار، وهي مثالية للفطور أو كوجبة خفيفة. جرّبها واستمتع!

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: إكلير بالسمك الأحمر

إكلير مع سمك أحمر

ساعة ونصف
287.0 سعر حراري

تُعتبر قطع الإكلير الصغيرة المصنوعة من عجينة الشو والمحشوة بكريمة الجبن والسمك الأحمر مثاليةً لعيد رأس السنة.

وصفة: لفائف الرنجة تحت معطف الفرو

رنجة تحت معطف من الفرو تتدحرج

ساعة ونصف
120.0 سعر حراري

تُعدّ هذه الوصفة مثالاً رائعاً على الإبداع في فن الطهي، حيث تُحوّل سلطة سوفيتية تقليدية إلى طبق سوشي فاخر. تُعتبر لفائف الرنجة تحت معطف الفرو مثالية لمائدة رأس السنة، حيث تُصبح الطبق الرئيسي. فبدلاً من المكونات التقليدية، تُستخدم أوراق النوري وتقنية لفّ فريدة، مما يجعلها لذيذة وجذابة في آنٍ واحد.

وصفة: الكوسا المقلية مع الجبن والبيض

كوسا مقلية مع الجبن والبيض

50 دقيقة
208.0 سعر حراري

حضّري الكوسا الطرية المقلية في قشرة لذيذة من الجبن والبيض - مقبلات رائعة أو طبق مستقل.

وصفة: تيوكبوكي

تيوكبوكي

15 دقيقة
231.0 سعر حراري

التيوكبوكي نوع من أنواع التيوك، وهي معجنات بسيطة مصنوعة من دقيق الأرز. تُقدم هذه العصي القصيرة والرفيعة من الأرز مع صلصة حارة ومجموعة متنوعة من المكونات، إذ تتميز بنكهة محايدة. وهي في الأساس نوع من أنواع المعكرونة أو الزلابية.

وصفة: خيار مهروس مع التوفو

خيار مهروس مع التوفو

ساعة و15 دقيقة
138.0 سعر حراري

جرّب هذه المقبلات الصينية الكلاسيكية الحارة المصنوعة من الخيار. يمكن لأي شخص تحضيرها.

وصفة: زلابية الحساء

الزلابية للحساء

30 دقيقة
269.0 سعر حراري

حساء الزلابية لذيذ للغاية، كما أنه مشبع أكثر. تعلّموا كيفية تحضير الزلابية المثالية للحساء!

وصفة: كرات لحم الخنزير المقدد والجبن

كرات الجبن ولحم الخنزير المقدد

30 دقيقة
455.0 سعر حراري

تُعدّ كرات الجبن واللحم المقدد هذه لمسة عصرية على مقبلات الجبن الكلاسيكية، وهي رائجة في حفلات رأس السنة وعيد الميلاد. استُلهمت فكرة الجمع بين الجبن الكريمي واللحم المقدد المقرمش والأعشاب من المطبخ الأمريكي، حيث تحظى هذه الكرات بشعبية واسعة في جميع المناسبات. فهي ليست لذيذة فحسب، بل تبدو أيضاً كتحف فنية مصغرة.

وصفة: كب كيك الطماطم الصغير المحشو بالبيض

كب كيك صغير بالطماطم محشو بالبيض

20 دقيقة
191.0 سعر حراري

مقبلات سهلة ولذيذة في ٢٠ دقيقة فقط! كعكات صغيرة مصنوعة من الخبز والطماطم وسلطة البيض. بسيطة، جميلة، وشهية. مثالية للنزهات أو العشاء العائلي.

الحلويات

الشوربات

السلطات