تيوكبوكي
تيوكبوكي

تيوكبوكي

صورة الطبق: تيوكبوكي
15 دقيقة
231.0 سعر حراري
البروتينات: 4.0 غرام
الدهون: 1.0 غرام
الكربوهيدرات: 49.0 غرام

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • دقيق الأرز
  • ملح
  • الماء المغلي
  • زيت نباتي

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • صَحن
  • عظم الكتف
  • غلاية مزدوجة
  • كوب قياس

وصفة خطوة بخطوة:

الخطوة 1:

تيوكبوكي - الخطوة 1 انخلي دقيق الأرز في وعاء.

الخطوة الثانية:

تيوكبوكي - الخطوة 2 اخلط الدقيق والملح في وعاء.

الخطوة 3:

تيوكبوكي - الخطوة 3 صب الماء المغلي في الدقيق مع التحريك المستمر حتى تتكون كتل.

الخطوة الرابعة:

تيوكبوكي - الخطوة 4 اعجني العجينة حتى تصبح ناعمة.

الخطوة 5:

تيوكبوكي - الخطوة 5 ادهن سطحًا نظيفًا ومسطحًا بالزيت واعجن العجين عليه.

الخطوة السادسة:

تيوكبوكي - الخطوة 6 قم بدهن رف جهاز البخار بالزيت النباتي.

الخطوة 7:

تيوكبوكي - الخطوة 7 قم بطهي العجين على البخار لمدة 20 دقيقة، من لحظة غليان الماء.

الخطوة 8:

تيوكبوكي - الخطوة 8 قطّع العجينة الجاهزة، وهي لا تزال ساخنة، إلى 2-3 قطع.

الخطوة 9:

تيوكبوكي - الخطوة 9 لفّ القطع المقطوعة على شكل أعواد.

الخطوة 10:

تيوكبوكي - الخطوة 10 قطّع العجينة المفرودة إلى قطع بطول 4-5 سم.

نصائح الطبخ:

العجينة المقطعة بعد التبخير لا تلتصق ببعضها ويمكن تخزينها بسهولة في المجمد.

إذا لم يكن لديكِ قدر بخاري، يمكنكِ تبسيط العملية وتشكيل التيوكس مباشرةً إلى قطع بطول 4-5 سم. ثم اسلقيها لمدة دقيقة واحدة في الماء المغلي، ثم برديها في الماء البارد.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: مقبلات الرنجة في خبز الباغيت

مقبلات الرنجة في خبز باغيت

3 ساعات
152.0 سعر حراري

حضّر هذه المقبلات البسيطة وغير المكلفة، ولكنها لذيذة، مع سمك الرنجة العطري لمائدة رأس السنة الجديدة.

وصفة: سلطة طشقند

سلطة طشقند

3 ساعات
139.0 سعر حراري

تُعد سلطة طشقند الكلاسيكية هذه، المكونة من لحم بقري طري وفجل مقرمش وبصل مقلي عطري، وصفة بسيطة ولذيذة بنكهة شرقية يسهل تحضيرها في المنزل.

وصفة: سلطة أوليفييه الكلاسيكية مع النقانق

سلطة أوليفييه الكلاسيكية مع النقانق

ساعة ونصف
128.0 سعر حراري

حضّر سلطة أوليفييه الكلاسيكية مع النقانق، تماماً كما كانت أمهاتكم وجداتكم تحضرنها في رأس السنة الميلادية والأعياد الأخرى.

وصفة: فول أوفان مع الكافيار الأحمر

فول أوفان مع الكافيار الأحمر

40 دقيقة
301.0 سعر حراري

تُعدّ فطائر الفول أوفان الاحتفالية المحشوة بالكافيار الأحمر طريقة سريعة وسهلة لإبهار ضيوفك. فالعجينة الهشة الجاهزة والحشوة الرقيقة والكافيار النابض بالحياة تُضفي نكهة لا تُنسى. مثالية للاحتفال برأس السنة أو عيد الميلاد.

وصفة: هوت دوغ

نقانق

ساعة واحدة
215.0 سعر حراري

تُعدّ النقانق من أشهر أطعمة الشوارع في العالم. لكن هذا الطبق البسيط والمُشبع سهل التحضير في المنزل!

وصفة: بروكلي وقرنبيط مخبوز مع التوفو

بروكلي وقرنبيط مخبوز مع التوفو

ساعة ونصف
74.0 سعر حراري

القرنبيط والبروكلي مزيج رائع! جرب خبزهما في عجينة مصنوعة من التوفو الطري ودقيق الحمص.

وصفة: مقبلات البروكلي والسمسم الكورية

مقبلات البروكلي والسمسم الكورية

10 دقائق
83.0 سعر حراري

البروكلي خضار صحي ولذيذ للغاية، غني بالفيتامينات والمعادن، وخاصة الحديد. في المطبخ الأوروبي، يُسلق البروكلي عادةً، أو يُطهى على نار هادئة، أو يُخبز، أو يُقلى، مما يُفقده الكثير من العناصر الغذائية المفيدة. أما هذا الطبق الكوري، فيُحضّر باستخدام البروكلي المسلوق قليلاً مع إضافة التوابل التقليدية: صلصة الصويا وزيت السمسم.

وصفة: كرات الجبن المقلية

كرات الجبن المقلية

ساعة واحدة
394.0 كيلو كالوري

جرب كرات الجبن المقلية هذه - مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، مصنوعة من 5 مكونات بسيطة فقط!

الحلويات

الشوربات

السلطات