سمك السبرات في صلصة الطماطم
سمك السبرات في صلصة الطماطم
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات سمك السبرات في صلصة الطماطم

سمك السبرات في صلصة الطماطم

صورة الطبق: سمك السبرات في صلصة الطماطم
ساعة ونصف
100.0 سعر حراري
البروتينات: 10.0 غرام
الدهون: 8.0 غرام
الكربوهيدرات: 3.0 غرام

أصل الوصفة

سمك السبرات في صلصة الطماطم وجبة خفيفة معلبة شبه أسطورية، ولا يشترط شراؤها من المتجر. من الأفضل تحضير هذه المقبلات بنفسك باستخدام المكونات الطازجة. هذا الطبق مثالي للتجمعات مع الأصدقاء، وهو لذيذ حتى لمن لا يشربون الكحول.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • سمك الرنكة
  • ملح
  • زيت نباتي
  • البصل
  • جزرة
  • ورقة الغار
  • البهارات
  • قرنفل
  • ليمون
  • ماء
  • معجون الطماطم

أدوات المطبخ

  • سبورة
  • صَحن
  • صينية خبز
  • قدر مع غطاء

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

سمك السبرات في صلصة الطماطم - الخطوة 1 قم بتنظيف سمكة السبرات، وإزالة الرأس وجميع الأحشاء.

الخطوة الثانية:

سمك السبرات في صلصة الطماطم - الخطوة 2 اشطف سمك السبرات تحت الماء الجاري، ثم ضعه على صينية خبز ورش عليه الملح.

الخطوة 3:

سمك السبرات في صلصة الطماطم - الخطوة 3 اترك السمك لينقع في الملح لمدة 30 دقيقة.

الخطوة الرابعة:

سمك السبرات في صلصة الطماطم - الخطوة 4 صب الزيت في قدر.

الخطوة 5:

سمك السبرات في صلصة الطماطم - الخطوة 5 قطّع البصل، وضعه في قدر، واقليه حتى يصبح لونه ذهبياً.

الخطوة السادسة:

سمك السبرات في صلصة الطماطم - الخطوة 6 أضيفي ورق الغار والبهارات والقرنفل إلى البصل. قلّبي.

الخطوة 7:

سمك السبرات في صلصة الطماطم - الخطوة 7 قطّع الجزر وأضفه إلى البصل.

الخطوة 8:

سمك السبرات في صلصة الطماطم - الخطوة 8 ضع سمك السبرات بالتساوي فوق الجزر في طبقة واحدة.

الخطوة 9:

سمك السبرات في صلصة الطماطم - الخطوة 9 امزج عصير ليمونة واحدة، و150 مل من الماء، ومعجون الطماطم.

الخطوة 10:

سمك السبرات في صلصة الطماطم - الخطوة 10 اسكب الصلصة فوق سمك السبرات وضعها على الموقد.

الخطوة 11:

سمك السبرات في صلصة الطماطم - الخطوة 11 غطي المقلاة بغطاء واطبخي حتى تتشرب سمكة السبرات الصلصة.

نصائح الطبخ

إذا لم تغطِ الصلصة سمك السبرات بالكامل، فقم بزيادة كميتها بما يتناسب مع حجمها. قد يحدث هذا إذا كانت المقلاة كبيرة أو إذا كان حجم سمك السبرات أكبر من الحجم المذكور في وصفة الفيديو.

إذا كنت تريد أن تتشرب سمكة السبرات الصلصة بشكل أفضل، اتركها في الصلصة لفترة قصيرة بعد الطهي، أو حتى ضعها في الثلاجة إذا لم تكن بحاجة إلى أن تكون سمكة السبرات في صلصة الطماطم ساخنة.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: على الطريقة البرتغالية Bacalhau

سمك القد باكالهاو باللغة البرتغالية

ساعة ونصف
94.0 سعر حراري

حضّر سمك القد على الطريقة البرتغالية، مسلوقاً في الحليب ومخبوزاً في الفرن، لعيد الميلاد أو رأس السنة الجديدة.

وصفة: سمك جيفيلت سهل التحضير

سمك جيفيلت فيش الكسول

ساعة واحدة
112.0 سعر حراري

جرب سمك الجيفيلت الشهير - وهو نسخة مبسطة من هذا الطبق اليهودي الطري واللذيذ.

وصفة: سمك الرنجة البلطيقي المتبل الحار

رنجة متبلة حارة

ساعة و15 دقيقة
68.0 سعر حراري

سمك الرنجة البلطيقية، أو الرنجة البلطيقية، هو نوع من الأسماك التي تُعتبر وجبة خفيفة شائعة. يُنصح بتحضيره في تتبيلة لذيذة وحفظه في الثلاجة.

وصفة: سمك القد على الطريقة البولندية

سمك القد على الطريقة البولندية

50 دقيقة
100.0 سعر حراري

قد يبدو سمك القد وكأنه سمك باهت المذاق، لكن الصلصة "البولندية" تحوله إلى متعة احتفالية ولذيذة.

وصفة: سمك السلمون في صلصة كريمة في مقلاة

سمك السلمون في صلصة كريمة في مقلاة

25 دقيقة
167.0 سعر حراري

يُعد سمك السلمون في صلصة كريمية من أشهى الأطباق التي يمكنك تخيلها، وهو ليس صعباً على الإطلاق!

وصفة: سمك مخبوز في الفرن تحت معطف من الفرو

سمكة تحت معطف فرو في الفرن

ساعة ونصف
104.0 سعر حراري

حتى أبسط أنواع السمك يمكن تحضيرها بطريقة شهية للغاية. حضّر سمك البولوك لوليمتك باستخدام هذه الوصفة الشهية.

وصفة: سمك السلمون المدخن البارد

سمك السلمون المدخن على البارد

24 ساعة
202.0 سعر حراري

إذا كنت من محبي التدخين المنزلي، فجرب سمك السلمون هذا الذي يذوب في الفم بالطريقة الباردة.

وصفة: طاجن السمك مع البطاطس المخبوز في الفرن

طاجن السمك مع البطاطس في الفرن

55 دقيقة
170.0 سعر حراري

جرب هذه الوصفة البسيطة واللذيذة لطاجن السمك مع الخضار والقشدة الحامضة - مثالية لمحبي الأسماك.

الحلويات

الشوربات

السلطات