فطائر الكوسا المشوية
فطائر الكوسا المشوية
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات فطائر الكوسا المشوية

فطائر الكوسا المشوية

صورة الطبق: فطائر الكوسا المشوية
ساعة واحدة
131.0 سعر حراري
البروتينات: 6.0 غرام
الدهون: 6.0 غرام
الكربوهيدرات: 13.0 غرام

أصل الوصفة

إذا كان مطبخك مجهزاً بأحدث التقنيات، يمكنك تحضير فطور لذيذ وصحي في وقت قصير - فطائر الكوسا على شواية كهربائية. إنها مثالية لمن لا يفضلون استخدام المقلاة ويرغبون في تجنب الزيت الزائد.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • كوسة
  • بيضة
  • دقيق
  • الجبن
  • ثوم
  • ملح وفلفل
  • أعشاب إيطالية

أدوات المطبخ

  • صَحن
  • ملعقة
  • مبشرة
  • شواية كهربائية

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

فطائر الكوسا المشوية - الخطوة 1 ابشر الكوسا على مبشرة خشنة، وضعها في وعاء واعصرها لاستخراج العصير.

الخطوة الثانية:

فطائر الكوسا المشوية - الخطوة 2 ابشر الجبن على مبشرة خشنة وأضفه إلى الكوسا.

الخطوة 3:

فطائر الكوسا المشوية - الخطوة 3 اسحق الثوم.

الخطوة الرابعة:

فطائر الكوسا المشوية - الخطوة 4 اخفق البيض.

الخطوة 5:

فطائر الكوسا المشوية - الخطوة 5 أضيفي الملح والفلفل والأعشاب الإيطالية.

الخطوة السادسة:

فطائر الكوسا المشوية - الخطوة 6 أضيفي الدقيق واخلطي جيداً.

الخطوة 7:

فطائر الكوسا المشوية - الخطوة 7 سخني الشواية وادهني سطحها بزيت الزيتون.

الخطوة 8:

فطائر الكوسا المشوية - الخطوة 8 باستخدام ملعقة كبيرة، ضعي الفطائر على الشواية واطهيها حتى تنضج.

نصائح الطبخ

لجعل عجينة الكوسا أكثر طراوة، قشري الكوسا. مع ذلك، ليس من الضروري القيام بذلك مع الكوسا الصغيرة.

يمكنك إضافة أي توابل ترغب بها.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: فطائر الكوسا والشوفان

فطائر الكوسا والشوفان

ساعة واحدة
167.0 سعر حراري

اصنعي فطائر الكوسا مع الشوفان الملفوف في مقلاة - فطور صحي ومشبع ومغذٍ لجميع أفراد الأسرة.

وصفة: فطائر كافيار الكوسا

فطائر كافيار الكوسا

ساعة واحدة
241.0 سعر حراري

الكوسا خضارٌّ صحيٌّ جدًّا، لكنّها غير متوفّرة على مدار العام. لا مشكلة! حضّروا فطائر لذيذة مع كافيار الكوسا.

الوصفة: فطائر الكوسة بدون بيض

فطائر الكوسا بدون بيض

ساعة واحدة
133.0 سعر حراري

إذا كنت لا تأكل البيض لأي سبب من الأسباب، فإن فطائر الكوسا الخالية من البيض هذه هي ألذ وصفة فطور تناسبك!

وصفة: فطائر الكوسا النباتية

فطائر الكوسا النباتية

ساعة و15 دقيقة
145.0 سعر حراري

حضّر هذه الفطائر النباتية اللذيذة المصنوعة من الكوسا ودقيق الحمص وبذور الكتان لتناولها على الإفطار أو العشاء.

وصفة: فطائر الكوسا والتفاح في مقلاة

فطائر الكوسا والتفاح في مقلاة

ساعة واحدة
172.0 سعر حراري

حضّر هذه الفطائر اللذيذة والغنية بالفيتامينات من الكوسا والتفاح لتناولها على الإفطار، والتي سيحبها الأطفال والكبار على حد سواء.

وصفة: فطائر الكوسا والباذنجان

فطائر الكوسا والباذنجان

ساعة واحدة
131.0 سعر حراري

الصيف في أوجّه، حان وقت الخضراوات اللذيذة والصحية! حضّروا فطائر الكوسا والباذنجان هذه للفطور!

وصفة: فطائر ماسالا جونغ الكورية

الفطائر الكورية، ماسال جيونغ

20 دقيقة
148.0 سعر حراري

فطائر ماسال جون مع أصابع السلطعون وجبة خفيفة منزلية سريعة التحضير. تُحضّر هذه الفطائر عادةً على الإفطار لأنها ليست لذيذة فحسب، بل مغذية أيضاً وتمنحك الطاقة طوال اليوم. كما يأخذها البعض إلى العمل أو المدرسة كوجبة خفيفة. أحياناً يُستخدم الروبيان بدلاً من أصابع السلطعون.

وصفة: فطائر الكوسا

فطائر الكوسا

ساعة و15 دقيقة
103.0 سعر حراري

حضّر هذه الفطائر النباتية اللذيذة المصنوعة من الكوسا ودقيق الحمص وبذور الكتان لتناولها على الإفطار أو العشاء.

الحلويات

الشوربات

السلطات