فطائر الشوفان مع الحليب
فطائر الشوفان مع الحليب
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات فطائر الشوفان مع الحليب

فطائر الشوفان مع الحليب

صورة الطبق: فطائر الشوفان مع الحليب
90 دقيقة.
202.0 سعر حراري
البروتينات: 6.0 غرام
الدهون: 11.4 غرام
الكربوهيدرات: 18.8 غرام

أصل الوصفة

فطائر الشوفان بالحليب هي نسخة عصرية من الفطائر الروسية التقليدية، تُناسب نمط الحياة الصحي والحميات منخفضة الكربوهيدرات. يُضفي الشوفان، الغني بالألياف والكربوهيدرات المعقدة، على الفطائر قوامًا ناعمًا ونكهة جوزية خفيفة. تحظى هذه الفطائر بشعبية واسعة بين مُحبي الطعام الصحي لأنها مُشبعة وخالية من دقيق القمح. وقد اكتسبت هذه الوصفة شهرةً كبيرة في السنوات الأخيرة لبساطتها، وتوفر مكوناتها، وتعدد استخداماتها، فهي تُناسب التوت والعسل، كما يُمكن حشوها بالحليب المُخمّر.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • لبن
  • دقيق الشوفان
  • بيض
  • سكر
  • زيت نباتي
  • ملح
  • صودا
  • الماء المغلي

أدوات المطبخ

  • صَحن
  • خفاقة
  • عظم الكتف
  • فرشاة
  • مقلاة غير لاصقة

وصفة خطوة بخطوة:

الخطوة 1:

فطائر الشوفان بالحليب - الخطوة 1 اكسر البيض في وعاء، أضف السكر، رشة ملح، فانيليا، وبيكربونات الصوديوم. اخفق حتى يصبح المزيج ناعماً.

الخطوة الثانية:

فطائر الشوفان بالحليب - الخطوة 2 أضيفي دقيق الشوفان تدريجياً مع الخفق المستمر لمنع تكون الكتل.

الخطوة 3:

فطائر الشوفان بالحليب - الخطوة 3 أضيفي الحليب وقلبي مرة أخرى حتى تمتزج جميع المكونات جيداً.

الخطوة الرابعة:

فطائر الشوفان بالحليب - الخطوة 4 أضيفي الزيت النباتي واخلطي جيداً – يجب أن تكون العجينة ناعمة ورغوية قليلاً.

الخطوة 5:

فطائر الشوفان بالحليب - الخطوة 5 غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي واتركي العجينة ترتاح لمدة 40 دقيقة.

الخطوة السادسة:

فطائر الشوفان بالحليب - الخطوة 6 بعد مرور 40 دقيقة، صب الماء المغلي في الخليط واخلطه جيداً.

الخطوة 7:

فطائر الشوفان بالحليب - الخطوة 7 إذا رغبت في ذلك، يمكن مزج الخليط لتحقيق تجانس مثالي.

الخطوة 8:

فطائر الشوفان بالحليب - الخطوة 8 سخني مقلاة على نار متوسطة وادهنيها بقليل من الزيت.

الخطوة 9:

فطائر الشوفان بالحليب - الخطوة 9 اسكب جزءًا من الخليط في المقلاة ووزعه بالتساوي، مع إمالة المقلاة قليلاً.

الخطوة 10:

فطائر الشوفان بالحليب - الخطوة 10 اقلي الفطيرة حتى يصبح سطحها فقاعياً وغير لامع.

الخطوة 11:

فطائر الشوفان بالحليب - الخطوة 11 اقلبي الفطيرة بحرص باستخدام ملعقة مسطحة واقلي الجانب الآخر حتى يصبح لونه ذهبياً.

الخطوة 12:

فطائر الشوفان بالحليب - الخطوة 12 ضعي الفطيرة الجاهزة على طبق، وغطيها بمنشفة للحفاظ على طراوتها.

الخطوة 13:

فطائر الشوفان بالحليب - الخطوة 13 كرر الخطوات من 8 إلى 12 حتى يتم استخدام كل العجين.

الخطوة 14:

فطائر الشوفان بالحليب - الخطوة 14 يُقدّم دافئاً مع الكريمة الحامضة أو المربى أو أي حشوة أخرى من اختيارك.

نصائح الطبخ:

لا تُسخّن المقلاة أكثر من اللازم. فالحرارة الزائدة ستؤدي إلى احتراق الفطيرة من الخارج وبقائها نيئة من الداخل. الحرارة المتوسطة هي الأنسب.

وزّعي الخليط بالتساوي. بعد سكب جزء من الخليط، قومي بإمالة المقلاة وتدويرها فوراً لضمان انتشار الخليط في طبقة رقيقة ومتساوية على كامل السطح.

انتظر حتى تظهر الفقاعات. لا تتعجل في قلب الفطيرة. انتظر حتى تظهر فقاعات صغيرة كثيرة على السطح وتصبح الحواف فاتحة اللون وجافة. هذه علامة على أن الجانب السفلي جاهز.

استخدم الملعقة المناسبة. اختر ملعقة رقيقة ومرنة ذات حواف مستديرة. ستنزلق بسهولة تحت الفطيرة دون إتلافها.

اقلبها بثقة. عندما تنضج الفطيرة، ارفعها بسرعة وثبات باستخدام ملعقة مسطحة واقلبها بحرص. لا تخف، فمع الممارسة، ستصبح هذه العملية سهلة للغاية.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: فطائر الحنطة السوداء مع الكفير

فطائر الحنطة السوداء مع الكفير

45 دقيقة
162.0 سعر حراري

تُعدّ هذه الفطائر الصحية واللذيذة المصنوعة من الكفير ودقيق الحنطة السوداء وجبة فطور مثالية خالية من الغلوتين. فهي سهلة التحضير، وتتميز بمذاقها الرائع وقوامها الطري!

وصفة: فطائر الخميرة السميكة

فطائر الخميرة السميكة

45 دقيقة
184.0 سعر حراري

فطائر الخميرة السميكة - هشة، طرية، ولذيذة. مثالية مع الكريمة الحامضة، العسل، أو المربى!

وصفة: فطائر البيض للسلطة

فطائر البيض للسلطة

20 دقيقة
167.0 سعر حراري

حضّري فطائر سلطة البيض - بسيطة، رقيقة، ومثالية لتزيين الأطباق. قدّميها مقطعة إلى شرائح مع السلطات أو كمقبلات مستقلة!

وصفة: فطائر النشا مع الحليب

فطائر النشا مع الحليب

45 دقيقة
174.0 سعر حراري

فطائر حليب رقيقة للغاية - خفيفة ومرنة وشبه شفافة. مثالية للحشو أو التقديم مع حشوات حلوة!

وصفة: فطائر الحليب ذات الثقوب

فطائر بالحليب وثقوب

40 دقيقة
255.0 سعر حراري

حضّري فطائر الحليب المثقوبة - فهي رقيقة وهشة ولذيذة للغاية. تضمن لكِ هذه الوصفة المجربة والمضمونة باستخدام صودا الخبز النجاح، حتى لو كنتِ مبتدئة في الطبخ!

وصفة: فطائر السميد

فطائر السميد

ساعة واحدة
176.0 سعر حراري

فطائر السميد الرقيقة والهشة مشبعة للغاية. مثالية لتناولها على الإفطار مع المربى أو الكريمة الحامضة.

وصفة: فطائر القمح الكامل مع الكفير

فطائر الحبوب الكاملة مع الكفير

45 دقيقة
136.0 سعر حراري

تُعدّ فطائر الكفير المصنوعة من الحبوب الكاملة، الصحية واللذيذة، وجبة فطور مثالية لمن يُقدّرون المكونات الطبيعية والأكل الصحي. فهي سهلة التحضير وتُصبح طرية للغاية!

وصفة: فطائر سميكة مع الكفير

فطائر سميكة مع الكفير

45 دقيقة
275.0 سعر حراري

فطائر الكفير السميكة هشة وناعمة، ومثالية لوجبة فطور دسمة. وهي سهلة التحضير وتقدم مع الكريمة الحامضة أو المربى.

الحلويات

الشوربات

السلطات