سولانكا الباذنجان لفصل الشتاء
سولانكا الباذنجان لفصل الشتاء
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات سولانكا الباذنجان لفصل الشتاء

سولانكا الباذنجان لفصل الشتاء

صورة الطبق: سولانكا بالباذنجان لفصل الشتاء
ساعة و15 دقيقة
65.0 سعر حراري
البروتينات: 2.0 غرام
الدهون: 4.0 غرام
الكربوهيدرات: 6.0 غرام

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • الملفوف الأبيض
  • طماطم
  • جزرة
  • البصل
  • الباذنجان
  • زيت نباتي
  • سكر
  • ورقة الغار
  • ملح
  • خل 9%

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • أوعية
  • ملعقة
  • مبشرة
  • قدر ذو قاع سميك سعة 3 لترات
  • برطمانات زجاجية سعة 500 مل
  • أغطية للبرطمانات

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

سولانكا الباذنجان لفصل الشتاء - الخطوة 1 قطّعي الملفوف إلى شرائح رفيعة، فهذا يُساعد على طهيه بشكل أسرع وأكثر تجانسًا، ويُحافظ على قوامه اللذيذ أثناء الطهي. إذا رغبتِ، يُمكنكِ هرس الملفوف المفروم برفق بيديكِ قبل إضافته إلى المقلاة لتليينه.

الخطوة الثانية:

سولانكا الباذنجان لفصل الشتاء - الخطوة 2 قطّع البصل إلى شرائح نصف دائرية متوسطة السماكة، وابشر الجزر خشنًا. هذه الطريقة تسمح للخضراوات بتطوير نكهتها ورائحتها بالكامل، والحفاظ على شكلها أثناء عملية الطهي البطيء.

الخطوة 3:

سولانكا الباذنجان لفصل الشتاء - الخطوة 3 لنبدأ بالباذنجان - من الأفضل تقطيعه إلى مكعبات متوسطة الحجم. بعد ذلك، رشي الخليط بالملح واخلطيه. اتركي القطع في وعاء منفصل لمدة 40 دقيقة - سيسحب الملح الرطوبة الزائدة والمرارة، مما يضمن نكهة لذيذة في السوليانكا النهائية.

الخطوة الرابعة:

سولانكا الباذنجان لفصل الشتاء - الخطوة 4 قم بتحضير الطماطم على النحو التالي: قم بعمل شقوق متقاطعة على السطح، واسكب الماء المغلي عليها لمدة 30-40 ثانية، ثم قم بتقشير الطماطم بعناية، وإزالة البذور، وتقطيع اللب إلى قطع صغيرة.

الخطوة 5:

سولانكا الباذنجان لفصل الشتاء - الخطوة 5 ضعي جميع المكونات في قدر. أضيفي الباذنجان والسكر والزيت النباتي. قلّبي برفق بملعقة خشبية حتى يتوزع الزيت بالتساوي في خليط الخضار.

الخطوة السادسة:

سولانكا الباذنجان لفصل الشتاء - الخطوة 6 غطّي القدر واتركي الخضار على نار هادئة لمدة 60 دقيقة تقريبًا مع التقليب من حين لآخر. تأكدي من عدم احتراق الخضار في قاع القدر وأن العصارة تغطي الخليط بالكامل.

الخطوة 7:

سولانكا الباذنجان لفصل الشتاء - الخطوة 7 قبل انتهاء عملية الطهي بدقائق، أضيفي الخل، وقلّبي الخضار جيداً، ثم ارفعي القدر عن النار فوراً. يُضفي الخل نكهةً لاذعةً لذيذةً على السوليانكا الجاهزة، ويساعد على حفظها لفصل الشتاء. أضيفي ورقة غار أيضاً.

الخطوة 8:

سولانكا الباذنجان لفصل الشتاء - الخطوة 8 اسكبي السوليانكا الساخنة في البرطمانات المعقمة المُجهزة. اتركي مسافة كافية عند حافة البرطمان لمنع التسرب أثناء عملية الإغلاق اللاحقة.

الخطوة 9:

سولانكا الباذنجان لفصل الشتاء - الخطوة 9 لفّ البرطمانات ذات الأغطية، واقلبها رأسًا على عقب، ثم لفّها ببطانية دافئة لعدة ساعات حتى تبرد تمامًا. تساعد هذه الطريقة على الاحتفاظ بالحرارة وخلق فراغ، مما يطيل مدة صلاحية المنتج.

الخطوة 10:

سولانكا الباذنجان لفصل الشتاء - الخطوة 10 بعد أن يبرد الخليط، انقل البرطمانات إلى مكان بارد ومظلم، مثل خزانة المؤن أو الثلاجة. يُمكن حفظ سوليانكا الباذنجان لمدة تصل إلى عام، مع الحفاظ على نكهة الخضراوات الطازجة ورائحة الطماطم والباذنجان العطرية.

نصائح الطبخ

وصفة سوليانكا الباذنجان هذه سهلة التحضير ولا تتطلب الكثير من الوقت. يمكن إضافة هذا المزيج اللذيذ إلى الحساء واليخنات، أو تناوله كطبق رئيسي، أو تقديمه كطبق جانبي مع اللحوم.

لمنع الباذنجان من أن يصبح مرًا، تأكد من تركه مملحًا لمدة 30-40 دقيقة قبل إضافته إلى الخضراوات الأخرى.

يمكن استخدام معجون الطماطم كبديل للطماطم. كما يمكن إضافته إلى الطبق لإضفاء نكهة أغنى وأكثر حيوية.

للحصول على نكهة أكثر إشراقاً، يمكنك إضافة القليل من الفلفل الحلو.

لا تقلّب الخضار بقوة شديدة حتى يحتفظ الملفوف والجزر بقوامهما.

يُعد تعقيم البرطمانات أمراً إلزامياً للتخزين طويل الأمد.

إذا كنت ترغب في طعم حامض قليلاً، فقم بزيادة كمية الخل بمقدار 5-10 مل.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: سولانكا مع النقانق والمخللات

سوليانكا مع النقانق والمخللات

ساعة ونصف
85.0 سعر حراري

تتضمن قائمة طعام اليوم طبق سولينكا سريع التحضير، غني بالألوان، شهي ولذيذ. هناك طرق عديدة لتحضير السولينكا، وسنُعدّ اليوم السولينكا الكلاسيكية بالخيار والسجق ومكونات بسيطة أخرى.

وصفة: سولانكا بسيطة

سوليانكا البسيطة

ساعة و45 دقيقة
68.0 سعر حراري

سوليانكا طبق روسي تقليدي شهير بنكهته الغنية والحامضة قليلاً. سنوضح لكم طريقة تحضير سوليانكا بسيطة في المنزل. وصفتنا لا تستغرق وقتًا طويلاً، وستُمكّن حتى المبتدئين من إتقان هذا الطبق اللذيذ بسرعة. إنها مثالية لمن لا يملكون الكثير من الوقت. على الرغم من بساطتها، إلا أن مذاقها لا يقل روعة عن أطباق المطاعم الفاخرة.

وصفة: سولانكا مع الفطر في جهاز التعقيم بالبخار

سوليانكا مع الفطر في جهاز التعقيم بالبخار

ساعة ونصف
52.0 سعر حراري

تتنوع وصفات السوليانكا. سنشارككم وصفةً للسوليانكا بالفطر، والتي يمكن حفظها بسهولة لفصل الشتاء باستخدام قدر الضغط. يُعد هذا الطبق المنزلي أساسًا لا غنى عنه للشوربة، أو طبقًا جانبيًا شهيًا، أو مقبلات لذيذة.

وصفة: سولانكا مع فطر الشانتيريل

سولانكا مع فطر الشانتريل

ساعة ونصف
40.0 سعر حراري

ستُريك هذه الوصفة خطوة بخطوة كيفية تحضير طبق سوليانكا الفطر اللذيذ مع الملفوف، وهو مُربى شتوي رائع. يُعدّ سوليانكا الفطر الشتريل طبقًا بسيطًا للغاية، يتميّز بنكهة ورائحة شهية. فطر الشانتريل ليس لذيذًا فحسب، بل هو أيضًا صحي. ستساعدك وصفتنا على الحفاظ على فوائده طوال فصل الشتاء. هذا الطبق متعدد الاستخدامات - في الشتاء، ما عليك سوى فتح البرطمان وستحصل على وجبة غداء جاهزة، أو مُقبّلات، أو طبق جانبي، أو قاعدة لحساء سريع ودسم. توفر وصفتنا الوقت وتضمن لك دائمًا وجود شيء لذيذ ومُحضّر منزليًا في متناول يدك. ستُضيف وصفة سوليانكا الفطر المنزلية هذه تنوّعًا إلى قائمة طعامك الشتوية.

وصفة: سولانكا بالفاصوليا لفصل الشتاء

سوليانكا مع الفاصوليا لفصل الشتاء

ساعة ونصف
85.0 سعر حراري

يُعدّ طبق سوليانكا الفاصولياء الشتوي وجبةً متعددة الاستخدامات تُنقذ الموقف في أي وقت من السنة. في الشتاء، يُمكن تقديمه كطبق جانبي جاهز، أو استخدامه كقاعدة لطبق يخنة، أو تناوله ببساطة مع الخبز عندما لا يتوفر الوقت لطهي وجبة عشاء كاملة.

وصفة: سولانكا مع الفطر لفصل الشتاء

سولانكا مع فطر الشامبينيون لفصل الشتاء

ساعة ونصف
42.0 سعر حراري

مع حلول موسم الفطر، يهرع الكثيرون إلى الغابات بحثًا عن الفطر الطازج. ولكن إن لم يتسنَّ لهم الذهاب إلى الريف، فيمكن استخدام فطر الشامبينيون في أطباق متنوعة. على سبيل المثال، ستكون السوليانكا المنزلية مع الشامبينيون والملفوف إضافة مميزة لأي مائدة شتوية. هذه الوصفة تُنتج طبقًا متعدد الاستخدامات: فهي مثالية كوجبة رئيسية، أو طبق جانبي، أو حتى حشوة للفطائر والمعجنات. تحضير السوليانكا بسيط للغاية، فكل ما تحتاجه هو مكونات متوفرة بسهولة وقليل من الوقت. وبفضل التعليب، يمكنك الاستمتاع بهذا الطبق طوال فصل الشتاء.

وصفة: سولانكا مع النقانق

سوليانكا مع النقانق

ساعة ونصف
98.0 سعر حراري

نقدم لكم وصفة سوليانكا مع النقانق، والمعروفة أيضاً باسم "السوليانكا على الطريقة الريفية". ربما تذوقنا جميعاً هذه السوليانكا من جداتنا في طفولتنا. كانت هذه الوصفة شائعة جداً خلال الحقبة السوفيتية نظراً لتوافر مكوناتها، وانخفاض أسعارها، وسهولة تحضيرها. والأهم من ذلك، أنها كانت دائماً لذيذة!

وصفة: موسكو سوليانكا

موسكو سوليانكا

ساعة ونصف
62.0 سعر حراري

حساء سوليانكا موسكو مع مخلل الملفوف هو حساء غني وكثيف يجمع بين أنواع مختلفة من اللحوم، والمكونات المخللة والمخمرة، والخضراوات الجذرية العطرية، والتوابل. يُعتبر هذا الطبق الرئيسي من اللحوم مميزًا بنكهته الغنية، وحموضته الخفيفة، ومرقه الكريمي. يُقدم هذا الحساء كطبق رئيسي، إذ يُمكن أن يحل محل وجبة غداء دسمة.

الحلويات

الشوربات

السلطات