أوموك للوجبات السريعة السمكية
أوموك للوجبات السريعة السمكية
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات أوموك للوجبات السريعة السمكية

أوموك للوجبات السريعة السمكية

صورة الطبق: أوموك، وجبة سريعة من السمك
30 دقيقة
110.0 سعر حراري
البروتينات: 13.0 غرام
الدهون: 4.0 غرام
الكربوهيدرات: 5.0 غرام

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • فيليه السمك
  • البصل
  • ثوم
  • النشا
  • دقيق
  • ملح
  • سكر
  • بياض البيض
  • الفلفل الأسود المطحون
  • زيت نباتي

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • صَحن
  • صينية خبز
  • ورق الخبز
  • عظم الكتف
  • الخلاط
  • فرشاة سيليكون

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

أوموك للوجبات السريعة السمكية - الخطوة 1 قطّع البصل والثوم.

الخطوة الثانية:

أوموك - الخطوة 2: وجبات السمك السريعة قطّع السمك إلى قطع صغيرة.

الخطوة 3:

أوموك فيش فاست فود - الخطوة 3 ضع السمك والبصل والثوم في الخلاط.

الخطوة الرابعة:

أوموك للوجبات السريعة السمكية - الخطوة 4 أضيفي النشا والدقيق والملح والسكر وبياض البيض والفلفل الأسود إلى الخلاط.

الخطوة 5:

أوموك فيش فاست فود - الخطوة 5 اطحن محتويات الخلاط.

الخطوة السادسة:

أوموك فيش فاست فود - الخطوة 6 أضيفي الزيت النباتي إلى الخلاط واخلطي حتى يصبح المزيج ناعماً.

الخطوة 7:

أوموك - الخطوة 7: وجبات السمك السريعة ضع الورق على صينية الخبز وادهنه بطبقة رقيقة من الزيت.

الخطوة 8:

أوموك - الخطوة 8: وجبات السمك السريعة افرد العجينة المحضرة على صينية الخبز.

الخطوة 9:

ضع وعاءً من الماء وصينية خبز بها عجين في الفرن واخبزها لمدة 15-20 دقيقة على درجة حرارة 200 درجة.

الخطوة 10:

أوموك فيش فاست فود - الخطوة 10 قطّع الطبقة الناتجة إلى شرائح، وقم بطيها مثل الأكورديون، ثم ألصقها على أسياخ.

نصائح الطبخ

يمكنك استخدام مقلاة بدلاً من الفرن للطهي. كما أن القلي البسيط يكفي أيضاً.

عند وضع العجين على صينية الخبز، بلل الملعقة بالماء حتى لا يلتصق العجين بها.

يُحفظ لمدة تصل إلى أسبوع واحد في الثلاجة أو 3 أشهر في المجمد.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: سلطة السلطعون في خبز لافاش

سلطة السلطعون في خبز البيتا

40 دقيقة
150.0 سعر حراري

يُعدّ هذا الطبق مثالاً رائعاً على فن الطبخ المنزلي الحديث، حيث تُدمج مكونات بسيطة كأصابع السلطعون والذرة المعلبة مع خبز لافاش التقليدي لتحضير لفائف مقبلات فريدة ولذيذة. وتضفي طريقة التقديم هذه لمسة احتفالية حتى على أبسط أنواع السلطات.

وصفة: سمك بولوك مجفف منزلي الصنع

سمك بولوك مجفف منزلياً

ساعة واحدة
70.0 سعر حراري

لا يوجد ما هو أفضل من السمك المجفف كوجبة خفيفة مع البيرة! حتى لو لم تكن صيادًا، يمكنك صنع هذه الوجبة الخفيفة من سمك البولوك العادي.

وصفة: لفائف أوليفييه

لفائف أوليفييه

3 ساعات
101.0 سعر حراري

حضّر لفائف البطاطا هذه المحشوة بسلطة أوليفييه الشهيرة لعيدكم.

وصفة: تعليب الذرة

تعليب الذرة

ساعة ونصف
91.0 سعر حراري

احتفظي بحبوب الذرة المسلوقة لفصل الشتاء لتحضير سلطات لذيذة وصحية وأطباق أخرى ستسعدك على مدار السنة.

وصفة: خبز مسطح بالخضار والأعشاب

خبز مسطح مع الخضار والأعشاب

ساعة و15 دقيقة
158.0 سعر حراري

هذه الفطائر اللذيذة المحشوة بالخضراوات الطازجة والأعشاب العطرية هي وجبة خفيفة مثالية أو طبق رئيسي شهي. جربوها بأي طريقة!

وصفة: كب كيك الطماطم الصغير المحشو بالبيض

كب كيك صغير بالطماطم محشو بالبيض

20 دقيقة
191.0 سعر حراري

مقبلات سهلة ولذيذة في ٢٠ دقيقة فقط! كعكات صغيرة مصنوعة من الخبز والطماطم وسلطة البيض. بسيطة، جميلة، وشهية. مثالية للنزهات أو العشاء العائلي.

وصفة: مخالب الحبار مع الفلفل والملح

مخالب الحبار مع الفلفل والملح

ساعة واحدة
175.0 سعر حراري

حضّر بنفسك مقبلات من مخالب الحبار الحارة مع الخضار - مثالية مع البيرة أو لمجرد المتعة!

وصفة: برجر الفطر الصغير

برجر الفطر الصغير

ساعة ونصف
184.0 سعر حراري

قدّم لضيوفك على مائدة رأس السنة هذه "البرغر" اللذيذة والصحية للغاية.

الحلويات

الشوربات

السلطات