شرائح السمك في مقلاة
شرائح السمك في مقلاة

شرائح السمك في مقلاة

صورة الطبق: شرائح سمك مقلية في مقلاة
55 دقيقة
146.0 سعر حراري
البروتينات: 11.0 غرام
الدهون: 9.0 غرام
الكربوهيدرات: 5.0 غرام

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • فيليه السمك
  • البصل
  • ثوم
  • الخبز الأبيض
  • لبن
  • كريم 33%
  • بيضة
  • سمنة
  • ملح وفلفل
  • الثوم المجفف
  • زيت نباتي

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • أوعية
  • مِقلاة
  • فيلم
  • لوحي الكتف
  • مفرمة اللحم

تُعدّ شرائح السمك مثاليةً لمن يُفضّلون الطعام الخفيف والمُشبع في آنٍ واحد. هذه الشرائح اللذيذة التي تذوب في الفم تُناسب حتى الأطفال الصغار وكبار السن. يُمكن تحضيرها بأي نوع من الأسماك البيضاء، سواءً كانت بحرية أو عذبة.

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

أزيلي قشرة الخبز الأبيض، وقطعيه إلى قطع، وضعيه في وعاء عميق واسكبي الحليب فيه.

الخطوة الثانية:

افرم الثوم والبصل فرماً ناعماً.

الخطوة 3:

سخّني الزيت النباتي والزبدة في مقلاة، ثمّ اقلي البصل والثوم حتى يصبح لونهما ذهبياً فاتحاً. اتركيهما يبردان.

الخطوة الرابعة:

قطّع السمك إلى قطع صغيرة.

الخطوة 5:

اعصر الخبز.

الخطوة السادسة:

مرر جميع المكونات عبر مفرمة اللحم.

الخطوة 7:

أضيفي البيضة والكريمة الثقيلة. قلّبي.

الخطوة 8:

أضيفي الملح والفلفل والتوابل. اخلطي المكونات جيداً باستخدام ملعقة مسطحة ويديكِ، مع خفق الخليط على قاع الوعاء.

الخطوة 9:

غطي اللحم المفروم بغلاف بلاستيكي وضعيه في الثلاجة لمدة 20-30 دقيقة.

الخطوة 10:

شكّلي الفطائر عن طريق دقّها بين راحتي يديكِ ثم دحرجيها في الدقيق.

الخطوة 11:

سخني كمية كافية من الزيت النباتي في مقلاة لتغطية قاعها وضعي قطع اللحم فيها.

الخطوة 12:

اقلي الفطائر على نار متوسطة حتى تنضج من الجانبين، لمدة 8-10 دقائق تقريباً.

الخطوة 13:

يُقدّم مع الشبت وشرائح الليمون.

نصائح الطبخ

تُعد شرائح سمك القد، وسمك النازلي، وسمك الزاندر، وسمك البايك مناسبة لتحضير شرائح اللحم.

أضيفي البصل والثوم بين حصص السمك، ثم أضيفي الخبز المنقوع في النهاية.

من الأفضل عجن اللحم المفروم باستخدام القفازات حتى لا تفوح رائحة السمك من يديك.

ضعي شرائح اللحم في المقلاة، ليس بإحكام شديد، حتى يتم قليها جيداً من جميع الجوانب.

بعد القلي، من الأفضل وضع شرائح سمك النهر في الفرن لفترة قصيرة لقتل أي طفيليات محتملة.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: شرائح التونة المعلبة مع صلصة الكريمة الحامضة

شرائح التونة المعلبة مع صلصة الكريمة الحامضة

153.0 سعر حراري

طريقة غير تقليدية ولذيذة لاستخدام التونة المعلبة. ستلعق أصابعك من شدة لذتها!

وصفة: شرائح الدجاج

قطع دجاج مقلية

ساعة واحدة
145.0 سعر حراري

شرائح دجاج طرية مع البصل والثوم - مثالية للحمية! تُطهى بسرعة وبدون دهون زائدة. جربوها مع الحنطة السوداء والخضراوات!

وصفة: كرات الملفوف

كرات الملفوف

50 دقيقة
75.0 سعر حراري

حضّري شرائح الملفوف الطرية؛ فهي مناسبة لكل من النباتيين الذين يتناولون البيض وأولئك الذين يحبون الملفوف ببساطة.

وصفة: شرائح صدور الدجاج في مقلاة

شرائح صدور الدجاج في مقلاة

55 دقيقة
146.0 سعر حراري

حضّر شرائح صدور الدجاج الكلاسيكية لجميع أفراد العائلة - فهي طرية ولذيذة وصحية للغاية.

وصفة: كرات العدس

كرات العدس

ساعة واحدة
234.0 سعر حراري

حضّروا هذه الكفتة النباتية الصحية للغاية المصنوعة من العدس. حتى لو لم تكن عائلتكم نباتية، فسوف يعشقون هذا الطبق أيضاً!

وصفة: شرائح لحم بوزارسكي الكلاسيكية

كرات اللحم الكلاسيكية من بوزارسكي

ساعة و15 دقيقة
230.0 سعر حراري

استمتع بتجربة المطبخ الروسي التقليدي مع شرائح الدجاج الكلاسيكية من نوع بوزارسكي المصنوعة من الدجاج الطري وفتات الخبز المقرمش!

وصفة: كرات الجزر والأرز

كرات الجزر والأرز

40 دقيقة
202.0 سعر حراري

حضّري لأطفالك هذه الكفتة الطرية واللذيذة والمشبعة من الجزر والأرز لوجبة الإفطار أو العشاء.

وصفة: كعكات سمك الزاندر

كعكات سمك البايك بيرش

ساعة ونصف
151.0 سعر حراري

لماذا تقلي الطعام بينما يمكنك خبزه؟ جرب شرائح سمك الزاندر الطرية والصحية هذه، المطبوخة بإتقان في الفرن.

الحلويات

الشوربات

السلطات