شرائح صدور دجاج مفرومة
شرائح صدور دجاج مفرومة
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات شرائح صدور دجاج مفرومة

شرائح صدور دجاج مفرومة

صورة الطبق: شرائح صدور دجاج مفرومة
50 دقيقة
135.0 سعر حراري
البروتينات: 16.0 غرام
الدهون: 4.0 غرام
الكربوهيدرات: 8.0 غرام

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • فيليه دجاج
  • الجبن
  • بيضة
  • البصل
  • ثوم
  • النشا
  • الكفير
  • ملح
  • توابل الدجاج
  • الفلفل
  • زيت نباتي

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • صَحن
  • غطاء
  • مِقلاة
  • عظم الكتف
  • فيلم

حضّري شرائح صدور الدجاج المفرومة - إنها طريقة سريعة وسهلة، وستكون النتيجة طرية ولذيذة وصحية. يُعدّ صدر الدجاج لحمًا سهل الهضم، حتى في شكل شرائح، مما يجعله مثاليًا لجميع أفراد العائلة.

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

قطّعي فيليه الدجاج إلى قطع صغيرة.

الخطوة الثانية:

قطّع الجبن الصلب إلى مكعبات صغيرة.

الخطوة 3:

افرم البصل فرماً ناعماً.

الخطوة الرابعة:

ضع المكونات في وعاء، وأضف الثوم المهروس والفلفل وتوابل الدجاج والبيض والملح.

الخطوة 5:

أضيفي الكفير واخلطي جيداً.

الخطوة السادسة:

أضيفي النشا واخلطي مرة أخرى.

الخطوة 7:

غطي اللحم المفروم بغشاء بلاستيكي واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.

الخطوة 8:

سخني الزيت النباتي في مقلاة، أضيفي اللحم المفروم وشكليه على هيئة أقراص.

الخطوة 9:

اقليها على نار متوسطة مع تغطية من الجانبين حتى يصبح لونها ذهبياً بنياً.

نصائح الطبخ

كلما قمت بتقطيع الفيليه بشكل أدق، زادت فرصة عدم تفتت القطع وظهورها بشكل جميل.

ضعي شرائح اللحم الجاهزة على مناشف ورقية لإزالة الدهون الزائدة.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: شرائح لحم تيوكغالبي

قطع لحم تيوكغالبي

30 دقيقة
219.0 سعر حراري

حضّر شرائح اللحم الكورية اللذيذة المغطاة بطبقة من العسل، وهي شهية للغاية من حيث الشكل والمذاق.

وصفة: شرائح الدجاج

قطع دجاج مقلية

ساعة واحدة
145.0 سعر حراري

شرائح دجاج طرية مع البصل والثوم - مثالية للحمية! تُطهى بسرعة وبدون دهون زائدة. جربوها مع الحنطة السوداء والخضراوات!

وصفة: كرات الجزر والأرز

كرات الجزر والأرز

40 دقيقة
202.0 سعر حراري

حضّري لأطفالك هذه الكفتة الطرية واللذيذة والمشبعة من الجزر والأرز لوجبة الإفطار أو العشاء.

وصفة: كرات العدس

كرات العدس

ساعة واحدة
234.0 سعر حراري

حضّروا هذه الكفتة النباتية الصحية للغاية المصنوعة من العدس. حتى لو لم تكن عائلتكم نباتية، فسوف يعشقون هذا الطبق أيضاً!

وصفة: شرائح لحم السلطعون

شرائح لحم السلطعون

40 دقيقة
260.0 سعر حراري

جرب صنع شرائح لحم السلطعون غير المألوفة، ولكنها لذيذة للغاية، والتي يمكن أن تكون مقبلات رائعة.

وصفة: شرائح صدور الدجاج في مقلاة

شرائح صدور الدجاج في مقلاة

55 دقيقة
146.0 سعر حراري

حضّر شرائح صدور الدجاج الكلاسيكية لجميع أفراد العائلة - فهي طرية ولذيذة وصحية للغاية.

وصفة: شرائح التونة المعلبة مع صلصة الكريمة الحامضة

شرائح التونة المعلبة مع صلصة الكريمة الحامضة

153.0 سعر حراري

طريقة غير تقليدية ولذيذة لاستخدام التونة المعلبة. ستلعق أصابعك من شدة لذتها!

وصفة: شرائح الكبد

شرائح الكبد

50 دقيقة
270.0 كيلو كالوري

تحظى شرائح كبد البقر هذه بشعبية كبيرة حتى لدى من لا يحبون الكبد. وهي صحية للغاية!

الحلويات

الشوربات

السلطات