سلطة السلطعون مع الأرز والذرة
—
136.0 سعر حراري
البروتينات: 6.0 غرام
الدهون: 7.0 غرام
الكربوهيدرات: 13.0 غرام
ما الذي تحتاجينه للطبخ؟
مكونات
-
أصابع السلطعون
-
حبوب ذرة
-
أرز
-
بيض
-
البصل الأخضر
-
خيار طازج
-
مايونيز
أدوات المطبخ
- سكين
- سبورة
- وعاء
- عظم الكتف
- وعاء السلطة
سلطة السلطعون مع الأرز والذرة طبق كلاسيكي مثالي لمائدة العيد أو حتى لعشاء يومي. هذه السلطة الخفيفة واللذيذة والمشبعة تُحضّر بمكونات بسيطة: أصابع السلطعون، والأرز، والذرة، والخيار الطازج، والبيض. تتضمن هذه الوصفة تعليمات خطوة بخطوة، بالإضافة إلى نصائح مفيدة لجعل السلطة ألذّ. جرّبها، وستصبح طبقك المفضل!
وصفة خطوة بخطوة
الخطوة 1:
اسلقي البيض والأرز.
الخطوة الثانية:
قطّع البيض والأعشاب والخيار وأصابع السلطعون إلى قطع صغيرة.
الخطوة 3:
ضع جميع المكونات في وعاء السلطة واخلطها.
الخطوة الرابعة:
أضيفي المايونيز وقلبي.
نصائح الطبخ
من الأفضل تقطيع أصابع السلطعون إلى أرباع وفصلها إلى خيوط باستخدام ظهر السكين. كذلك، قطّع الخيار إلى شرائح رفيعة.
إذا كنت ترغب في أن تكون سلطتك كلاسيكية تمامًا، يمكنك الاستغناء عن الخيار.
إذا لم يكن لديك بصل أخضر، يمكنك إضافة البصل بعد سلقه بالماء المغلي لجعله أقل "ضراوة".
التعليقات على المقال
اترك تعليقك
