سلطة السلطعون مع فطائر البيض
سلطة السلطعون مع فطائر البيض
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات سلطة السلطعون مع فطائر البيض

سلطة السلطعون مع فطائر البيض

صورة الطبق: سلطة السلطعون مع فطائر البيض
30 دقيقة
125.0 سعر حراري
البروتينات: 5.0 غرام
الدهون: 9.0 غرام
الكربوهيدرات: 6.0 غرام

أصل الوصفة

تُعدّ سلطة السلطعون مع فطائر البيض خيارًا رائعًا لمن يرغبون بتناول وجبة خفيفة ومشبعة. فهي تجمع بين أصابع السلطعون الطرية والخضراوات المقرمشة وفطائر البيض اللذيذة. هذه الوصفة مثالية للوجبات اليومية أو كوجبة خفيفة سريعة. إنها سلطة سلطعون أصيلة ستنال إعجاب حتى من لا يتناولون المأكولات البحرية عادةً.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • بيض
  • أصابع السلطعون
  • خيار طازج
  • الفلفل الحلو
  • مايونيز
  • ملح، فلفل

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • ملعقة
  • خفاقة
  • طبق
  • مِقلاة
  • وعاء عميق

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

سلطة السلطعون مع فطائر البيض - الخطوة 1 خذ بيضتين. اكسرهما في وعاء واخفقهما حتى يصبح المزيج ناعماً. تبّلهما بالملح والفلفل حسب الرغبة. هذه هي قاعدة فطائر البيض.

الخطوة الثانية:

سلطة السلطعون مع فطائر البيض - الخطوة 2 سخّني مقلاة على نار متوسطة. ادهنيها بزيت نباتي باستخدام فرشاة سيليكون. سيمنع ذلك لفائف البيض من الالتصاق بالمقلاة.

الخطوة 3:

سلطة السلطعون مع فطائر البيض - الخطوة 3 اسكب نصف كمية خليط البيض في المقلاة. قم بإمالة المقلاة لتوزيع الخليط بالتساوي على قاعها. اقلي الفطيرة حتى يصبح لونها ذهبياً من جهة واحدة.

الخطوة الرابعة:

سلطة السلطعون مع فطائر البيض - الخطوة 4 اقلبي الفطيرة بحرص باستخدام ملعقة مسطحة، واطهي الجانب الآخر حتى ينضج. انقلي الفطيرة الجاهزة إلى طبق. كرري العملية مع النصف الآخر من خليط البيض.

الخطوة 5:

سلطة السلطعون مع فطائر البيض - الخطوة 5 أثناء تبريد الفطائر، قطّع 170 غرامًا من أصابع السلطعون إلى مكعبات صغيرة. ضعها في وعاء كبير.

الخطوة السادسة:

سلطة السلطعون مع فطائر البيض - الخطوة 6 قطّع 120 غراماً من الخيار الطازج و70-80 غراماً من الفلفل الحلو إلى مكعبات صغيرة. أضفها إلى الوعاء مع أصابع السلطعون.

الخطوة 7:

سلطة السلطعون مع فطائر البيض - الخطوة 7 قطّعي لفائف البيض المطبوخة إلى شرائح، ثم إلى مكعبات صغيرة. أضيفيها إلى الوعاء مع باقي المكونات. سيُضيف ذلك قيمة غذائية إضافية إلى سلطتك.

الخطوة 8:

سلطة السلطعون مع فطائر البيض - الخطوة 8 أضيفي المايونيز إلى الوعاء حسب الرغبة. استخدمي مايونيز عالي الجودة للحصول على أفضل نكهة.

الخطوة 9:

سلطة السلطعون مع فطائر البيض - الخطوة 9 تبّلي سلطة السلطعون بالملح والفلفل حسب الرغبة. اخلطي جميع المكونات برفق بملعقة. حاولي عدم هرس المكونات للحفاظ على قوامها.

الخطوة 10:

سلطة السلطعون مع فطائر البيض - الخطوة 10 يجب أن تكون السلطة النهائية مع أصابع السلطعون وفطائر البيض ناعمة الملمس. قدميها فوراً.

نصائح الطبخ

لتجنب أن تصبح سلطة السلطعون مع فطائر البيض سائلة جدًا، استخدمي الخضراوات الطازجة فقط. إذا كانت غنية بالعصارة، يمكنكِ عصرها برفق قبل إضافتها إلى السلطة.

ولمن يحبون تجربة نكهات جديدة، جربوا إضافة القليل من الثوم المفروم أو الأعشاب إلى السلطة. سيضفي ذلك نكهة مميزة على الطبق.

قدّم سلطة السلطعون مع فطائر البيض باردة. سيحافظ ذلك على جميع المكونات والنكهات الغنية.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: سلطة السلطعون مع الفطر

سلطة السلطعون مع الفطر

ساعة واحدة
120.0 سعر حراري

قد تبدو سلطة أصابع السلطعون المقلية غريبة، لكن هذه الحيلة الطهوية ستمنح الطبق نكهة جديدة وغنية. هذه السلطة مع أصابع السلطعون المقلية والفطر سهلة وسريعة التحضير. كل ما تحتاجه هو المكونات المناسبة وروح مرحة.

وصفة: جيلي سلطة الفواكه

جيلي سلطة الفواكه

30 دقيقة
49.0 سعر حراري

حضّر حلوى صيفية بسيطة ولذيذة باستخدام فواكه صحية وبأسعار معقولة لتنعشك في الطقس الحار.

وصفة: سلطة الدجاج والأناناس

سلطة الدجاج والأناناس

ساعة و15 دقيقة
203.0 سعر حراري

حضّر سلطة الدجاج والأناناس - إنها كلاسيكية وسريعة وبدون أي إضافات، ومن المؤكد أنها لن تشبعك فحسب، بل سترفع معنوياتك أيضًا!

وصفة: رنجة صحية تحت معطف من الفرو

سمك الرنجة PP تحت معطف من الفرو

ساعة واحدة
120.0 سعر حراري

هذه السلطة نسخة معدلة من طبق سوفيتي كلاسيكي، مثالية لمن يحرصون على وزنهم. فبدلاً من المايونيز التقليدي الذي يزيد السعرات الحرارية، تستخدم صلصة خفيفة مصنوعة من الزبادي الطبيعي والخردل. وهذا يتيح لك الاستمتاع بنكهة الرنجة المألوفة دون الإخلال بنظامك الغذائي.

وصفة: سلطة السلطعون على الطريقة الكورية مع الجبن والجزر

سلطة السلطعون على الطريقة الكورية مع الجبن والجزر

ساعة واحدة
137.0 سعر حراري

ستُضفي سلطة الجزر الكورية الحارة هذه نكهة مميزة على براعم التذوق لديك، وستُحسّن مظهر مائدة العيد.

وصفة: سلطة أوليفييه مع الخيار الطازج

سلطة أوليفييه مع الخيار الطازج

ساعة و15 دقيقة
137.0 سعر حراري

سلطة أوليفييه مع الخيار الطازج هي نسخة عصرية وأخف من السلطة الكلاسيكية الشهيرة.

وصفة: سلطة أوليفييه مع السمك

سلطة أوليفييه مع السمك

45 دقيقة
125.0 سعر حراري

تُعدّ هذه السلطة مثالاً رائعاً على الإبداع الطهوي الذي نشأ في دول ما بعد الاتحاد السوفيتي. فهي تجمع بين طبقين أيقونيين: سلطة أوليفييه الكلاسيكية وطبق "فوربوي" الشهير (المغطى بالفرو). والنتيجة سلطة مميزة وأنيقة ولذيذة، مثالية لمائدة الاحتفالات، وخاصة رأس السنة. فبنيتها الطبقية وعرضها المبتكر يجعلانها إضافة مميزة لأي وليمة.

وصفة: سلطة السلطعون مع المأكولات البحرية

سلطة السلطعون مع المأكولات البحرية

15 دقيقة
113.0 سعر حراري

تُعدّ سلطة "كوكتيل المأكولات البحرية" مثاليةً لوجبة غداء سريعة أو لمائدة احتفالية. يعكس اسمها مكوناتها: الروبيان، والحبار، وأصابع السلطعون، لتُشكّل مزيجًا فريدًا من المكونات يُذكّرنا بالبحر. لا تتطلب هذه السلطة أي تحضير مُعقّد، وتُصبح جاهزة في غضون 15 دقيقة فقط، مما يجعلها مُفضّلة لدى من يُقدّرون وقتهم.

الحلويات

الشوربات

السلطات