فطائر مع الملفوف
فطائر مع الملفوف

فطائر مع الملفوف

صورة الطبق: فطائر مع ملفوف
45 دقيقة
106.0 سعر حراري
البروتينات: 3.8 غرام
الدهون: 4.8 غرام
الكربوهيدرات: 11.7 غرام

أصل الوصفة

فطائر الملفوف طبق تقليدي من المطبخ الروسي وشرق الأوروبي، متجذر في حياة الفلاحين، حيث كان الملفوف من الخضراوات الأساسية لتوفرّه وطول مدة صلاحيته. كانت هذه الفطائر تُحضّر كخيار اقتصادي ومغذٍّ للطبق الرئيسي، خاصةً خلال فترة الصيام أو في أيام الأسبوع. يُطهى الملفوف مع البصل والجزر ليُصبح حشوةً شهية، تُلفّ في فطائر رقيقة أو تُخلط مباشرةً مع العجين. في بعض المناطق، كانت تُخبز مع القشدة الحامضة أو تُزيّن بالجبن المبشور. واليوم، لا تزال فطائر الملفوف تحظى بشعبية كبيرة لبساطتها، وقدرتها على الإشباع، ومذاقها الذي يُذكّرنا بأطباق المنزل.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • كرنب
  • بيض
  • حليب أو ماء
  • دقيق
  • ملح
  • زيت نباتي
  • الفلفل الأسود

أدوات المطبخ

  • خفاقة
  • عظم الكتف
  • غربال
  • وعاء عميق
  • مقلاة غير لاصقة
  • محضر طعام / خلاط

وصفة خطوة بخطوة:

الخطوة 1:

فطائر الملفوف - الخطوة 1 قطّع الملفوف إلى قطع واخلطها في الخلاط حتى تصبح ناعمة.

الخطوة الثانية:

فطائر الملفوف - الخطوة 2 أضيفي البيض والملح إلى الخلاط. اخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة.

الخطوة 3:

فطائر الملفوف - الخطوة 3 اسكب الخليط في وعاء وأضف الماء (أو الحليب) والفلفل الأسود المطحون. اخلط جيداً.

الخطوة الرابعة:

فطائر الملفوف - الخطوة 4 أضيفي الدقيق تدريجياً مع نخله من خلال منخل لتجنب التكتلات. اخفقي المزيج حتى يصبح ناعماً.

الخطوة 5:

فطائر الملفوف - الخطوة 5 أضيفي الزيت النباتي واخلطي جيداً مرة أخرى - يجب أن يكون العجين سائلاً، مثل القشدة الحامضة.

الخطوة السادسة:

فطائر الملفوف - الخطوة 6 اترك العجينة لمدة 10 دقائق حتى تنتفخ بالكامل.

الخطوة 7:

فطائر الملفوف - الخطوة 7 سخني مقلاة على نار متوسطة وادهنيها بقليل من الزيت.

الخطوة 8:

فطائر الملفوف - الخطوة 8 اسكب جزءًا من الخليط في المقلاة ووزعه بالتساوي، مع إمالة المقلاة قليلاً.

الخطوة 9:

فطائر الملفوف - الخطوة 9 اقلي الفطيرة حتى يصبح سطحها ذهبي اللون.

الخطوة 10:

فطائر الملفوف - الخطوة 10 اقلبي الفطيرة بحرص باستخدام ملعقة مسطحة واقلي الجانب الآخر حتى يصبح لونه ذهبياً.

الخطوة 11:

فطائر الملفوف - الخطوة 11 ضعي الفطيرة الجاهزة على طبق، وغطيها بمنشفة للحفاظ على طراوتها.

الخطوة 12:

فطائر الملفوف - الخطوة 12 كرر الخطوات من 7 إلى 11 حتى يتم استخدام كل العجين.

الخطوة 13:

فطائر الملفوف - الخطوة 13 قدمي الفطائر دافئة مع الكريمة الحامضة أو أي صلصة أخرى من اختيارك.

نصائح الطبخ:

للحصول على أقصى قدر من الطراوة، استخدم الملفوف الطازج - فهو يستجيب بشكل أفضل للخفق وينتج القوام المطلوب.

لا تفرط في استخدام الملح - فالإفراط فيه قد يفسد الطعم ويجعل الفطائر كثيفة للغاية.

اترك العجينة ترتاح لمدة 10-15 دقيقة قبل الخبز - سيؤدي ذلك إلى تحسين بنيتها.

استخدم مقلاة غير لاصقة لمنع الفطائر من الالتصاق ولتسهيل قلبها.

لا تزيد كمية العجين في المقلاة - فالطبقة السميكة جدًا قد لا تنضج من الداخل.

خزّني الفطائر الجاهزة في وعاء محكم الإغلاق - ستبقى طرية حتى اليوم التالي.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: فطائر الموز

فطائر مع الموز

45 دقيقة
166.0 سعر حراري

فطائر الموز طرية وحلوة ولذيذة. مثالية لوجبة فطور صحية أو قائمة طعام للأطفال!

وصفة: فطائر الحنطة السوداء مع الكفير

فطائر الحنطة السوداء مع الكفير

45 دقيقة
162.0 سعر حراري

تُعدّ هذه الفطائر الصحية واللذيذة المصنوعة من الكفير ودقيق الحنطة السوداء وجبة فطور مثالية خالية من الغلوتين. فهي سهلة التحضير، وتتميز بمذاقها الرائع وقوامها الطري!

وصفة: فطائر بالحليب والماء

الفطائر مع الحليب والماء

45 دقيقة
227.0 سعر حراري

حضّر الفطائر بالحليب والماء، وستحصل على فطائر رقيقة وهشة ولذيذة للغاية. هذه الوصفة المجربة والمضمونة مثالية للفطور أو العشاء.

وصفة: فطائر مع جبن قريش وزبيب

فطائر مع جبن قريش وزبيب

ساعة واحدة
229.0 سعر حراري

زهرة الكريب المحشوة بجبنة القريش هي مقبلات رائعة ولذيذة على مائدة العيد. كريب رقيق، حشوة خفيفة، وتقديم جميل!

وصفة: فطائر خالية من السكر مع الحليب

فطائر خالية من السكر مع الحليب

45 دقيقة
168.0 سعر حراري

فطائر الحليب الخالية من السكر طرية ورقيقة ومتعددة الاستخدامات. إنها مثالية كقاعدة للحشوات الحلوة أو المالحة!

وصفة: فطائر المايونيز

فطائر مع المايونيز

45 دقيقة
149.0 سعر حراري

تُعد الفطائر السميكة والطرية مع المايونيز حلاً غير عادي ولكنه مثبت لوجبة إفطار دسمة أو كقاعدة لحشوة لذيذة.

وصفة: فطائر باللحم

فطائر باللحم

ساعة ونصف
460.0 كيلو كالوري

تُعدّ هذه البلينيز الشهية باللحم مزيجًا مثاليًا من العجين الطري والحشوة اللذيذة. خيار رائع للعشاء أو وليمة العيد.

وصفة: فطائر صحية

فطائر صحية

45 دقيقة
143.0 سعر حراري

حضّر فطائر صحية - فهي خفيفة ولذيذة وصحية للغاية. مثالية للفطور أو كوجبة خفيفة.

الحلويات

الشوربات

السلطات