فطائر مع الموز
فطائر مع الموز

فطائر مع الموز

صورة الطبق: فطائر الموز
45 دقيقة
166.0 سعر حراري
البروتينات: 4.3 غرام
الدهون: 5.7 غرام
الكربوهيدرات: 23.6 غرام

أصل الوصفة

فطائر الموز طبق عصري نشأ من ثقافة الأكل الصحي، ويحظى بشعبية واسعة في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك روسيا. نشأت هذه الفطائر كوجبة فطور خفيفة وطبيعية، حيث يُستبدل جزء من السائل بالموز الناضج، مما يجعل العجينة طرية وحلوة المذاق دون أي إضافات. غالباً ما تُحضّر هذه الفطائر بدون دقيق (باستخدام الشوفان) أو بكمية قليلة منه، مما يجعلها خياراً مفضلاً لدى متبعي الحميات الغذائية الصحية، والنباتيين، والآباء المهتمين بتغذية أطفالهم. على الرغم من عدم وجود جذور تاريخية عميقة لها في المطبخ الروسي التقليدي، إلا أن فطائر الموز سرعان ما اكتسبت شعبية واسعة لبساطتها، وسرعة تحضيرها، ونكهتها الاستوائية اللذيذة.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • الموز
  • دقيق
  • بيض
  • لبن
  • سكر
  • ملح
  • زيت نباتي
  • مسحوق الخبز

أدوات المطبخ

  • صَحن
  • ملعقة
  • عظم الكتف
  • شوكة
  • مقلاة غير لاصقة

وصفة خطوة بخطوة:

الخطوة 1:

فطائر الموز - الخطوة 1 قشّر الموز واهرسه باستخدام هراسة البطاطس أو شوكة حتى يصبح ناعماً.

الخطوة الثانية:

فطائر الموز - الخطوة 2 أضيفي السكر والملح إلى خليط الموز واخلطي جيداً.

الخطوة 3:

فطائر الموز - الخطوة 3 أضيفي البيض واخلطي جيداً مرة أخرى - يجب أن تكون العجينة ناعمة.

الخطوة الرابعة:

فطائر الموز - الخطوة 4 أضيفي البيكنج باودر والدقيق تدريجياً، مع نخلهما من خلال منخل لتجنب التكتلات. اخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة.

الخطوة 5:

فطائر الموز - الخطوة 5 أضيفي الحليب الدافئ واخلطي جيداً مرة أخرى - يجب أن يكون العجين سائلاً، مثل القشدة الحامضة.

الخطوة السادسة:

فطائر الموز - الخطوة 6 أضيفي الزيت النباتي واخلطي جيداً مرة أخرى - هذا سيجعل الفطائر أكثر مرونة.

الخطوة 7:

فطائر الموز - الخطوة 7 اترك العجينة ترتاح لمدة 10 دقائق.

الخطوة 8:

فطائر الموز - الخطوة 8 سخني مقلاة على نار متوسطة وادهنيها بقليل من الزيت.

الخطوة 9:

فطائر الموز - الخطوة 9 اسكب جزءًا من الخليط في المقلاة ووزعه بالتساوي، مع إمالة المقلاة قليلاً.

الخطوة 10:

فطائر الموز - الخطوة 10 اقلي الفطيرة حتى يصبح سطحها فقاعياً وغير لامع.

الخطوة 11:

فطائر الموز - الخطوة 11 اقلبي الفطيرة بحرص باستخدام ملعقة مسطحة، واقلي الجانب الآخر حتى يصبح لونه ذهبياً. انقلي الفطيرة الجاهزة إلى طبق.

الخطوة 12:

فطائر الموز - الخطوة 12 كرر الخطوات من 8 إلى 11 حتى ينفد العجين.

الخطوة 13:

فطائر الموز - الخطوة 13 قدمي الفطائر دافئة: مع الكريمة الحامضة أو العسل أو أي حشوة أخرى من اختيارك.

نصائح الطبخ:

استخدم الموز الناضج (ذي البقع الداكنة). فهو أكثر طراوة وحلاوة، ويسهل هرسه للحصول على هريس ناعم، مما يضفي نكهة غنية وحلاوة طبيعية على الفطائر.

اهرسي الموز جيداً حتى يصبح ناعماً. قد تُفسد كتل هريس الموز قوام العجين؛ من الأفضل مزجه بالشوكة أو الخلاط حتى يصبح كريمياً.

لا تكثر من الدقيق. يجب أن يكون قوام العجين سائلاً، مثل الكريمة الحامضة. كثرة الدقيق ستجعل الفطائر كثيفة وثقيلة، خاصةً بدون بيض.

اقليها على نار متوسطة أو أقل قليلاً من المتوسطة. يحتوي الموز على سكريات طبيعية تتكرمل بسرعة؛ لذا فإن الحرارة العالية قد تتسبب في احتراق الفطائر من الخارج وبقائها نيئة من الداخل.

يُقدّم فوراً بعد الطهي. فطائر الموز لذيذة بشكل خاص وهي دافئة - فهي طرية، غنية بالنكهة، وتتناسب تماماً مع العسل، أو التوت، أو المكسرات، أو الزبادي.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: فطائر اللحم والأرز

فطائر مع اللحم والأرز

ساعة واحدة
218.0 سعر حراري

تُعدّ الفطائر المحشوة باللحم طبقًا دافئًا ولذيذًا يُناسب جميع أفراد العائلة. مزيج مثالي من الفطائر الطرية واللحم المفروم الشهي، تُخبز حتى تُصبح ذهبية اللون.

وصفة: فطائر بالدجاج والفطر والجبن

فطائر مع الدجاج والفطر والجبن

ساعة واحدة
192.0 سعر حراري

فطائر الدجاج والفطر لذيذة ومشبعة! مثالية للعشاء ولتقديمها في المناسبات والأعياد!

وصفة: فطائر بالحليب المكثف

فطائر مع الحليب المكثف

45 دقيقة
227.0 سعر حراري

فطائر طرية وحلوة مصنوعة من الحليب المكثف، بنكهة الكراميل الغنية وقوامها الناعم. الحلوى المثالية بدون إضافة سكر!

وصفة: فطائر البيض للسلطة

فطائر البيض للسلطة

20 دقيقة
167.0 سعر حراري

حضّري فطائر سلطة البيض - بسيطة، رقيقة، ومثالية لتزيين الأطباق. قدّميها مقطعة إلى شرائح مع السلطات أو كمقبلات مستقلة!

وصفة: فطائر مع سمك السلمون، جبنة الكريمة، والخيار

فطائر مع سمك السلمون، جبنة الكريمة والخيار

45 دقيقة
132.0 سعر حراري

تُعدّ هذه الفطائر الرقيقة المحشوة بجبنة القريش والسلمون والخيار الطازج مقبلات راقية تتميز بتوازن مثالي بين القوام الكريمي والمالح والمنعش. مثالية لوجبة فطور متأخرة أو بوفيه.

وصفة: فطائر مصنوعة من الحليب المجفف والبيض

فطائر مصنوعة من الحليب المجفف والبيض

45 دقيقة
227.0 سعر حراري

هذه الفطائر المصنوعة من الحليب المجفف والبيض طرية ولذيذة، ومحضرة بمكونات بسيطة. خيار رائع عندما لا يتوفر لديك حليب طازج!

وصفة: فطائر موردفين بالسميد

فطائر موردفين مع السميد

ساعاتين
228.0 سعر حراري

حضّر فطائر موردفين بالسميد - فهي سميكة وهشة ولذيذة للغاية. هذه الوصفة المجربة والمضمونة تضمن لك النجاح، حتى لو كنت مبتدئًا في الطبخ!

وصفة: لفائف الربيع النباتية

لفائف الربيع النباتية

ساعة ونصف
168.0 سعر حراري

حضّر فطائر نباتية بسيطة ولذيذة ومشبعة مع حشوة من الخضار لتناولها على الإفطار.

الحلويات

الشوربات

السلطات