فطائر خالية من السكر مع الحليب
فطائر خالية من السكر مع الحليب
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات فطائر خالية من السكر مع الحليب

فطائر خالية من السكر مع الحليب

صورة الطبق: فطائر خالية من السكر مع الحليب
45 دقيقة
168.0 سعر حراري
البروتينات: 5.3 غرام
الدهون: 8.8 غرام
الكربوهيدرات: 17.4 غرام

أصل الوصفة

تُعدّ فطائر الحليب الخالية من السكر عودةً إلى جذور المطبخ الروسي، حيث كانت تُحضّر الفطائر في الأصل بدون سكر وتُقدّم مع الملح أو الكريمة الحامضة أو الفطر أو السمك. أُضيف السكر لاحقًا مع ازدياد شيوعه في الحياة اليومية. تُناسب هذه الوصفة اليوم بشكل خاص من يتبعون حمية غذائية، أو يراقبون مستويات السكر في الدم، أو يرغبون ببساطة في قاعدة محايدة لحشوات متنوعة. على الرغم من خلوّها من السكر، تبقى الفطائر طرية ومرنة بفضل الحليب عالي الجودة والنسبة الصحيحة للمكونات. هذه الوصفة البسيطة والعملية مناسبة للوجبات اليومية وللاحتياجات الغذائية الخاصة.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • بيض
  • لبن
  • الماء المغلي
  • دقيق
  • ملح
  • زيت نباتي

أدوات المطبخ

  • خفاقة
  • عظم الكتف
  • وعاء عميق
  • مقلاة غير لاصقة

وصفة خطوة بخطوة:

الخطوة 1:

فطائر خالية من السكر مع الحليب - الخطوة 1 اكسر البيض في وعاء، أضف الملح واخفق جيداً بالمضرب اليدوي حتى يصبح المزيج ناعماً.

الخطوة الثانية:

فطائر خالية من السكر مع الحليب - الخطوة 2 أضيفي بعض الحليب واخلطي جيداً مرة أخرى - يجب أن يكون العجين سائلاً، مثل القشدة الحامضة.

الخطوة 3:

فطائر خالية من السكر مع الحليب - الخطوة 3 أضيفي الدقيق تدريجياً مع نخله من خلال منخل لتجنب التكتلات. اخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة.

الخطوة الرابعة:

فطائر خالية من السكر مع الحليب - الخطوة 4 أضيفي الكمية المتبقية من الحليب وقلبي.

الخطوة 5:

فطائر خالية من السكر مع الحليب - الخطوة 5 أضف الماء المغلي وحرك جيداً مرة أخرى.

الخطوة السادسة:

فطائر خالية من السكر مع الحليب - الخطوة 6 اترك العجينة ترتاح لمدة 10-15 دقيقة قبل الخبز - سيؤدي ذلك إلى تحسين بنيتها.

الخطوة 7:

فطائر خالية من السكر مع الحليب - الخطوة 7 أضيفي الزيت النباتي - سيجعل ذلك الفطائر أكثر مرونة.

الخطوة 8:

فطائر خالية من السكر مع الحليب - الخطوة 8 سخني مقلاة على نار متوسطة وادهنيها بقليل من الزيت.

الخطوة 9:

فطائر خالية من السكر مع الحليب - الخطوة 9 اسكب جزءًا من الخليط في المقلاة ووزعه بالتساوي، مع إمالة المقلاة قليلاً.

الخطوة 10:

فطائر خالية من السكر مع الحليب - الخطوة 10 اقلي الفطيرة حتى يصبح سطحها فقاعياً وغير لامع.

الخطوة 11:

فطائر خالية من السكر مع الحليب - الخطوة 11 اقلبي الفطيرة بحرص باستخدام ملعقة مسطحة واقلي الجانب الآخر حتى يصبح لونه ذهبياً.

الخطوة 12:

فطائر خالية من السكر مع الحليب - الخطوة 12 ضعي الفطيرة الجاهزة على طبق، وغطيها بمنشفة للحفاظ على طراوتها.

الخطوة 13:

فطائر خالية من السكر مع الحليب - الخطوة 13 كرر الخطوات من 9 إلى 12 حتى ينفد العجين.

الخطوة 14:

فطائر خالية من السكر مع الحليب - الخطوة 14 قدمي الفطائر دافئة مع الكريمة الحامضة أو العسل أو أي حشوة أخرى من اختيارك.

نصائح الطبخ:

استخدم الحليب الدافئ. فهو يمتزج بشكل أفضل مع المكونات الأخرى، ويساعد على منع التكتلات، ويجعل العجين أكثر تجانساً.

اخفقي البيض والملح جيداً قبل إضافة الحليب. سيمنح هذا الخليط قواماً أكثر هشاشة ويحسن قوام الفطائر، حتى بدون سكر.

انخلي الدقيق. هذا لن يمنع التكتلات فحسب، بل سيساعد أيضاً على تهوية العجين، مما يجعل الفطائر أكثر نعومة وطراوة.

أضيفي ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي إلى العجينة. بدون سكر، قد تصبح الفطائر أكثر جفافاً قليلاً؛ فالزيت سيمنحها مرونة ويمنع التصاقها.

اتركي العجينة ترتاح لمدة 10-15 دقيقة. سيؤدي ذلك إلى تحسين قوامها: ستصبح الفطائر أرق وأكثر طراوة، وستنضج بشكل متساوٍ.

اختر حشواتك بشكل متناغم. الفطائر الخالية من السكر مثالية للحشوات المالحة أو المحايدة - مثل الجبن القريش، والجبن، والفطر، ولحم الخنزير، والقشدة الحامضة، أو الخضار المطهوة.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: فطائر الموز

فطائر مع الموز

45 دقيقة
166.0 سعر حراري

فطائر الموز طرية وحلوة ولذيذة. مثالية لوجبة فطور صحية أو قائمة طعام للأطفال!

وصفة: فطائر البيض للسلطة

فطائر البيض للسلطة

20 دقيقة
167.0 سعر حراري

حضّري فطائر سلطة البيض - بسيطة، رقيقة، ومثالية لتزيين الأطباق. قدّميها مقطعة إلى شرائح مع السلطات أو كمقبلات مستقلة!

وصفة: فطائر حليب جوز الهند

فطائر بحليب جوز الهند

45 دقيقة
271.0 سعر حراري

فطائر حليب جوز الهند طرية ولذيذة، وتتميز بنكهة استوائية خفيفة. مثالية للوجبات النباتية أو الخالية من اللاكتوز!

وصفة: فطائر بالحليب الرائب

فطائر بالحليب الرائب

45 دقيقة
225.0 سعر حراري

بليني الحليب الرائب رقيقة وطرية وتذوب في الفم. مثالية للفطور مع الكريمة الحامضة أو العسل أو المربى!

وصفة: فطائر مخبوزة في الفرن مع جبن قريش

فطائر مع جبن قريش في الفرن

ساعة واحدة
207.0 سعر حراري

فطائر مخبوزة محشوة بجبنة قريش وزبيب - طرية، لذيذة، وشهية كأنها محضرة منزلياً. إنها الحلوى المثالية أو وجبة فطور دسمة!

وصفة: فطائر باللحم

فطائر باللحم

ساعة ونصف
460.0 كيلو كالوري

تُعدّ هذه البلينيز الشهية باللحم مزيجًا مثاليًا من العجين الطري والحشوة اللذيذة. خيار رائع للعشاء أو وليمة العيد.

وصفة: فطائر المايونيز

فطائر مع المايونيز

45 دقيقة
149.0 سعر حراري

تُعد الفطائر السميكة والطرية مع المايونيز حلاً غير عادي ولكنه مثبت لوجبة إفطار دسمة أو كقاعدة لحشوة لذيذة.

وصفة: فطائر بالحليب والفانيليا

فطائر مع الحليب والفانيليا

45 دقيقة
188.0 سعر حراري

فطائر الحليب والفانيليا الكلاسيكية - طرية، غنية بالنكهة، وذات قشرة ذهبية رقيقة. مثالية مع الكريمة الحامضة أو العسل أو التوت!

الحلويات

الشوربات

السلطات