أوسوبوكو الإيطالي
أوسوبوكو الإيطالي

أوسوبوكو الإيطالي

صورة الطبق: أوسوبوكو إيطالي
ساعتان و30 دقيقة
185.0 سعر حراري
البروتينات: 18.0 غرام
الدهون: 10.0 غرام
الكربوهيدرات: 5.0 غرام

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • شرائح لحم أوسوبوكو
  • جزرة
  • كرفس
  • طماطم مفرومة
  • البصل
  • مرق لحم البقر
  • نبيذ أبيض جاف
  • زيت الزيتون
  • سمنة
  • دقيق القمح
  • ورقة الغار
  • ثوم
  • روزماري
  • جوزة الطيب المطحونة
  • بازلاء البهارات
  • حبوب الفلفل الأسود
  • الفلفل الأسود المطحون
  • ملح

أدوات المطبخ

  • سبورة
  • قدر مع غطاء
  • مِقلاة
  • حبل، ويفضل أن يكون من القطن

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

أوسوبوكو الإيطالي - الخطوة 1 خذ قطع لحم الساق بالعظم، وقطّعها إلى أقراص، وامسح أي رطوبة واربطها بخيط حتى لا يتفتت اللحم.

الخطوة الثانية:

أوسوبوكو الإيطالي - الخطوة 2 رشي اللحم بالفلفل والملح المطحونين حديثاً. غطي اللحم بالدقيق، واضغطي عليه قليلاً حتى يلتصق به.

الخطوة 3:

أوسوبوكو الإيطالي - الخطوة 3 سخني الزيت النباتي في مقلاة. اقلي شرائح اللحم على كل جانب لمدة 3 دقائق على نار عالية.

الخطوة الرابعة:

أوسوبوكو الإيطالي - الخطوة 4 ذوّبي الزبدة في مقلاة. قطّعي البصل وأضيفيه إلى المقلاة. قلّبي لمدة 5 دقائق على نار متوسطة.

الخطوة 5:

أوسوبوكو الإيطالي - الخطوة 5 أضيفي الثوم المفروم والجزر والكرفس إلى البصل. قلّبي المكونات واقليها لمدة 3 دقائق على نار متوسطة.

الخطوة السادسة:

أوسوبوكو الإيطالي - الخطوة 6 صب النبيذ الأبيض الجاف فوق الخضار واقليها لمدة 3 دقائق على نار متوسطة.

الخطوة 7:

أوسوبوكو الإيطالي - الخطوة 7 أضيفي الطماطم المفرومة، ومرق اللحم، وجوزة الطيب، والملح، والفلفل الأسود، وورق الغار، وإكليل الجبل. قلّبي المكونات واتركيها حتى تغلي.

الخطوة 8:

أوسوبوكو الإيطالي - الخطوة 8 ضعي شرائح اللحم في المقلاة وغطيها تماماً بالخضار. أضيفي البهارات المشكلة والفلفل الأسود.

الخطوة 9:

أوسوبوكو الإيطالي - الخطوة 9 ضعيها في الفرن لمدة ساعتين على درجة حرارة 180 درجة.

نصائح الطبخ

يرجى ملاحظة أن شريحة اللحم يجب أن تحتوي على عظم – فهذا يجعل المرق غنياً ولذيذاً.

يُفضل استخدام زيت الزيتون في تحضير طبق أوسوبوكو الإيطالي التقليدي. ويمكن تحضير المرق إما من لحم البقر أو الدجاج.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: ستروجانوف اللحم البقري بصلصة الكريمة الحامضة

ستروجانوف لحم بقري بصلصة الكريمة الحامضة

ساعة واحدة
239.0 سعر حراري

لحم طري في صلصة كريمة حامضة مخملية - طبق ستروجانوف اللحم الكلاسيكي سريع التحضير ودائمًا ما يكون ناجحًا. مثالي مع البطاطس المهروسة أو الحنطة السوداء.

وصفة: لحم ويلينغتون

ويلينغتون لحم بقري مخبوز

ساعة واحدة و10 دقائق
275.0 سعر حراري

يُعدّ طبق لحم ويلينغتون طبقًا راقيًا يجمع بين اللحم الطري، وفطر الدوكسيل، وعجينة الباف باستري المقرمشة. في هذه الوصفة، سنُريك كيف تُحضّره بشكل مثالي من أول مرة!

وصفة: لحم بقري منغولي

لحم بقري على الطريقة المنغولية

ساعاتين
221.0 سعر حراري

لن يترك اللحم الشهي والحار المغطى بطبقة رائعة من الصلصة الشرقية العطرية حتى أكثر الذواقة تطلبًا غير مبالٍ!

وصفة: غيودون - لحم بقري على الطريقة اليابانية

غيودون – لحم بقري على الطريقة اليابانية

0.0 سعر حراري

جرب طبق غيودون الياباني الأصيل - لحم بقري طري مع أرز وصلصة عطرية، يتم تحضيره وفقًا لوصفة بسيطة وبأسعار معقولة!

وصفة: لحم بقري مع فلفل حار

لحم بقري مع فلفل حار

30 دقيقة
203.0 سعر حراري

إذا كنت من محبي اللحوم المقلية العطرية والفلفل الحار، فإن هذا الطبق الصيني التقليدي هو بالتأكيد مناسب لك!

وصفة: لحم بقري مفروم طازج مع خضار وأرز

لحم بقري مفروم طازج مع خضار وأرز

30 دقيقة
145.0 سعر حراري

لحم بقري مفروم مع خضار وأرز. قاعدة متعددة الاستخدامات لشرائح اللحم، أو كرات اللحم، أو الخضار المحشوة. سريع التحضير ومناسب للتجميد.

وصفة: زلابية كونغابولي مع لحم بقري مفروم

زلابية كونغابولي مع لحم بقري مفروم

ساعة واحدة
253.0 سعر حراري

جرب هذا الطبق غير المألوف واللذيذ والمشبع، وهو طبق مفضل لدى اليهود القوقازيين - زلابية محشوة باللحم المفروم المقلي.

الحلويات

الشوربات

السلطات