سفرجل مخبوز مع العسل والقرفة والقرنفل
أصل الوصفة
يُعدّ السفرجل من أقدم الفواكه، ويُزرع في الشرق الأوسط وحوض البحر الأبيض المتوسط. يتطلب لبّه المتماسك والحامض طهيه، لذا أصبح خبزه مع العسل والتوابل طريقةً كلاسيكيةً لإبراز حلاوته. تعود جذور هذه الوصفة إلى مطابخ بلاد فارس واليونان والقوقاز، حيث كان يُحضّر السفرجل مع القرفة والقرنفل والعسل كطبق احتفالي أو علاجي، لاعتقادهم بأنه يُحسّن الصحة ويمنح الدفء. في أوروبا في العصور الوسطى، كان يُقدّم هذا السفرجل في البلاط الملكي كطبق فاخر. أما اليوم، فيُقدّر هذا الطبق لرائحته الغنية، ومذاقه الطبيعي، ونكهته الدافئة، مما يجعله مثاليًا لفصلي الخريف والشتاء.
ما الذي تحتاجينه للطبخ؟
مكونات
-
سفرجل
-
عسل
-
قرفة مطحونة
-
قرنفل
-
المكسرات
-
ماء
أدوات المطبخ
- سكين
- سبورة
- ملعقة
- طبق الخبز
- رقائق معدنية
وصفة خطوة بخطوة:
الخطوة 1:
حضّر السفرجل: اغسله جيداً وجففه. اقطع كل سفرجل إلى نصفين، ثم أزل اللب والبذور بحرص. إذا لم ينفصل اللب بسهولة، يمكنك تقطيع السفرجل إلى أرباع وإزالة اللب.
الخطوة الثانية:
رتب السفرجل: ضع أنصاف السفرجل في طبق الخبز، بحيث يكون الجانب المقطوع لأعلى، ومتقاربة.
الخطوة 3:
رشي العسل: باستخدام ملعقة، رشي العسل بالتساوي على كل نصف من السفرجل، مع التأكد من تغطية كل نصف.
الخطوة الرابعة:
رشّ بالقرفة: رشّ السفرجل بالقرفة المطحونة.
الخطوة 5:
أضف القرنفل: ضع حبة أو حبتين من القرنفل على كل نصف من السفرجل.
الخطوة السادسة:
أضف الماء: صب 50 مل من الماء في المقلاة لمنع احتراق السفرجل ولجعله طرياً.
الخطوة 7:
غطي المقلاة بورق القصدير حتى يتم طهي السفرجل بالبخار ولا يجف.
الخطوة 8:
سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية. ضعي السفرجل في الفرن واخبزيه لمدة 90-120 دقيقة تقريبًا، حتى يصبح السفرجل طريًا وذهبي اللون.
الخطوة 9:
للتقديم: أخرجي الصينية من الفرن، واتركيها تبرد قليلاً، ثم قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
نصائح الطبخ:
اختر السفرجل الناضج ولكن المتماسك - فلن يتفتت أثناء الخبز وسيحتفظ بشكله، مع بقائه طريًا وذو رائحة عطرة.
تأكد من تقشير القشرة - فمعظم الأنواع لها طعم مر وقاسٍ، على الرغم من أنها يمكن أن تكون صالحة للأكل عند طهيها (إذا رغبت في ذلك).
قم بإزالة اللب بالكامل - استخدم سكينًا أو أداة إزالة اللب لإزالة البذور والأغشية الصلبة.
رشي عصير الليمون - سيمنع ذلك الفاكهة من الاسمرار ويضيف حموضة خفيفة لموازنة حلاوة العسل.
لا تفرط في استخدام القرنفل - يكفي 2-3 براعم لكل حصة: فرائحتها غنية جداً ويمكن أن تطغى على النكهات الأخرى.
أضيفي العسل مرتين: بعضه قبل الخبز (للنقع)، وبعضه بعده (للحصول على رائحة زهرية منعشة).
اتركيها لمدة 10-15 دقيقة بعد الخبز - بهذه الطريقة سيمتص السفرجل الشراب ويصبح أكثر طراوة، وستكون النكهات أكثر انسجاماً.
