سوليانكا الملفوف والطماطم
سوليانكا الملفوف والطماطم
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات سوليانكا الملفوف والطماطم

سوليانكا الملفوف والطماطم

صورة الطبق: سولانكا الملفوف والطماطم
ساعة ونصف
55.0 سعر حراري
البروتينات: 2.0 غرام
الدهون: 3.0 غرام
الكربوهيدرات: 7.0 غرام

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • كرنب
  • جزرة
  • البصل
  • طماطم
  • أخضر
  • سكر
  • ملح
  • حبوب الفلفل
  • زيت نباتي
  • خل 9%

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • وعاء
  • برطمانات بأغطية
  • مفرمة لحم أو خلاط

لتحضير السوليانكا وفقًا لهذه الوصفة، ستحتاج فقط إلى عدد قليل من المكونات البسيطة وبأسعار معقولة.

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

سولانكا الملفوف والطماطم - الخطوة 1 قطّع الملفوف إلى قطع صغيرة.

ملاحظة: من الأفضل اختيار الملفوف الكثيف، وليس الأصناف المبكرة - فهي أكثر ملاءمة للتخزين والتعليب على المدى الطويل.

الخطوة الثانية:

سولانكا الملفوف والطماطم - الخطوة 2 افرم البصل فرماً ناعماً وابشر الجزر على مبشرة خشنة.

الخطوة 3:

سولانكا الملفوف والطماطم - الخطوة 3 اختر الأعشاب حسب ذوقك (البقدونس والشبت هما الأفضل) وقم بتقطيعها.

الخطوة الرابعة:

سولانكا الملفوف والطماطم - الخطوة 4 اقطع سيقان الطماطم وضعها في مفرمة اللحم.

الخطوة 5:

سولانكا الملفوف والطماطم - الخطوة 5 ضع جميع الخضراوات المُجهزة في قدر كبير، وأضف السكر والملح وحبوب الفلفل والزيت النباتي.

الخطوة السادسة:

سولانكا الملفوف والطماطم - الخطوة 6 ضع القدر على الموقد حتى يغلي. بمجرد أن يغلي السولياكا، خفف الحرارة إلى متوسطة واتركه على نار هادئة لمدة ساعة مع التقليب من حين لآخر.

ملاحظة: أثناء الطهي، تأكد من وجود كمية كافية من السائل. أضف القليل من الماء إذا لزم الأمر.

الخطوة 7:

سولانكا الملفوف والطماطم - الخطوة 7 بعد الانتهاء، ارفعي المقلاة عن النار، أضيفي الخل، وقلّبي جيداً. وصفة سوليانكا الملفوف اللذيذة جاهزة!

الخطوة 8:

سولانكا الملفوف والطماطم - الخطوة 8 ضع السوليانكا المحضرة في برطمانات معقمة وأغلقها بالأغطية.

ملاحظة: تأكد من إضافة العصير من المقلاة إلى البرطمانات.

نصائح الطبخ

يجب تعقيم الجرار لضمان بقاء السولانكا لأطول فترة ممكنة.

بعد إضافة الخل، لا تدع السولينكا تغلي. أضف الخل في النهاية.

تتناسب هذه السوليانكا مع العديد من الأطعمة ويمكن تقديمها ليس فقط كطبق مستقل أو طبق جانبي، ولكن أيضًا كقاعدة لصنع حساء الملفوف أو حشوة الفطيرة.

التعليقات على المقال
فلاديمير

عذراً، لقد كتبتَ أننا نسكب الخل مع الزيت في الخطوة 5، وفي الخطوة 7 نضيف الخل أيضاً!!!

عذراً، أنت تكتب "صب الخل"...
المسؤول

مساء الخير! شكراً على التوضيح، لقد أزلنا الخل من الخطوة 7.

اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: سولانكا مع النقانق والمخللات

سوليانكا مع النقانق والمخللات

ساعة ونصف
85.0 سعر حراري

تتضمن قائمة طعام اليوم طبق سولينكا سريع التحضير، غني بالألوان، شهي ولذيذ. هناك طرق عديدة لتحضير السولينكا، وسنُعدّ اليوم السولينكا الكلاسيكية بالخيار والسجق ومكونات بسيطة أخرى.

وصفة: موسكو سوليانكا

موسكو سوليانكا

ساعة ونصف
62.0 سعر حراري

حساء سوليانكا موسكو مع مخلل الملفوف هو حساء غني وكثيف يجمع بين أنواع مختلفة من اللحوم، والمكونات المخللة والمخمرة، والخضراوات الجذرية العطرية، والتوابل. يُعتبر هذا الطبق الرئيسي من اللحوم مميزًا بنكهته الغنية، وحموضته الخفيفة، ومرقه الكريمي. يُقدم هذا الحساء كطبق رئيسي، إذ يُمكن أن يحل محل وجبة غداء دسمة.

وصفة: سمك سوليانكا

سمكة سوليانكا

ساعة و15 دقيقة
52.0 سعر حراري

حساء سولانكا السمك لذيذ للغاية، وذو رائحة زكية، ومُشبع، وسهل التحضير في المنزل. ستساعدك هذه الوصفة على إعداد حساء سولانكا سمك أصيل بجودة المطاعم.

وصفة: سولانكا بسيطة

سوليانكا البسيطة

ساعة و45 دقيقة
68.0 سعر حراري

سوليانكا طبق روسي تقليدي شهير بنكهته الغنية والحامضة قليلاً. سنوضح لكم طريقة تحضير سوليانكا بسيطة في المنزل. وصفتنا لا تستغرق وقتًا طويلاً، وستُمكّن حتى المبتدئين من إتقان هذا الطبق اللذيذ بسرعة. إنها مثالية لمن لا يملكون الكثير من الوقت. على الرغم من بساطتها، إلا أن مذاقها لا يقل روعة عن أطباق المطاعم الفاخرة.

وصفة: سولانكا نباتية مع نقانق

سوليانكا بدون لحم مع نقانق

ساعة و15 دقيقة
78.0 سعر حراري

شوربة سوليانكا الكلاسيكية مع النقانق، بدون لحم أو بطاطس، شوربة دسمة ممتازة لمن يبحثون عن نكهة غنية دون استخدام قطع كاملة من اللحم. في هذه الوصفة، يعتمد المرق على مزيج من النقانق المطبوخة والمدخنة، والمخللات، وصلصة الطماطم. هذه الشوربة الخالية من البطاطس كثيفة، غنية بالنكهة، ودافئة. إنها مثالية لعشاء عائلي وسهلة التحضير، حتى باستخدام بقايا النقانق، التي غالباً ما تتبقى من الأعياد أو الوجبات الخفيفة.

وصفة: سولانكا في قدر

سولانكا في مرجل

ساعة ونصف
78.0 سعر حراري

نقدم لكم وصفة كلاسيكية لحساء غني ولذيذ! هناك العديد من وصفات السوليانكا، وهذه السوليانكا باللحم، المطبوخة في قدر على نار المخيم، طبق مثالي للطهي في الهواء الطلق. يأسر هذا الحساء الحواس بنكهته الغنية وتنوع مكوناته من اللحوم. ولأن السوليانكا تُطهى في قدر على نار المخيم، فإنها تكتسب رائحة دخانية مميزة.

وصفة: سوليانكا الجورجية

سوليانكا باللغة الجورجية

ساعة و15 دقيقة
145.0 سعر حراري

لا تُعدّ السوليانكا الجورجية طبقًا رئيسيًا تقليديًا، بل هي كنز حقيقي من كنوز المطبخ القوقازي. على عكس الحساء الروسي التقليدي، تُعتبر السوليانكا الجورجية طبقًا رئيسيًا كثيفًا، غنيًا بالنكهة، ومُشبعًا للغاية، مثاليًا للغداء أو العشاء. نقدم لكم وصفة مفصلة للسوليانكا الجورجية مع لحم البقر، والتي تتميز بمذاقها الرائع الذي يدوم طويلًا. جرّبوا تحضير السوليانكا الجورجية، وستقعون في غرام المطبخ الجورجي!

وصفة: سولانكا مع فطر الشانتيريل

سولانكا مع فطر الشانتريل

ساعة ونصف
40.0 سعر حراري

ستُريك هذه الوصفة خطوة بخطوة كيفية تحضير طبق سوليانكا الفطر اللذيذ مع الملفوف، وهو مُربى شتوي رائع. يُعدّ سوليانكا الفطر الشتريل طبقًا بسيطًا للغاية، يتميّز بنكهة ورائحة شهية. فطر الشانتريل ليس لذيذًا فحسب، بل هو أيضًا صحي. ستساعدك وصفتنا على الحفاظ على فوائده طوال فصل الشتاء. هذا الطبق متعدد الاستخدامات - في الشتاء، ما عليك سوى فتح البرطمان وستحصل على وجبة غداء جاهزة، أو مُقبّلات، أو طبق جانبي، أو قاعدة لحساء سريع ودسم. توفر وصفتنا الوقت وتضمن لك دائمًا وجود شيء لذيذ ومُحضّر منزليًا في متناول يدك. ستُضيف وصفة سوليانكا الفطر المنزلية هذه تنوّعًا إلى قائمة طعامك الشتوية.

الحلويات

الشوربات

السلطات