لفائف صدور الدجاج
لفائف صدور الدجاج

لفائف صدور الدجاج

صورة الطبق: لفائف صدور الدجاج
ساعة واحدة
226.0 سعر حراري
البروتينات: 14.0 غرام
الدهون: 18.0 غرام
الكربوهيدرات: 6.0 غرام

أصل الوصفة

تتعدد أنواع لفائف الدجاج المحشوة، وتتميز وصفتنا بجمعها بين الطبق الرئيسي والطبق الجانبي في وجبة واحدة. هذه اللفائف الطرية المحشوة بالبيض والجبن، والمخبوزة تحت قشرة ذهبية اللون من الجبن مع البطاطس، غنية بالعناصر الغذائية وعصيرة للغاية. سهولة تحضيرها وتناغم نكهاتها يجعلانها خيارًا مثاليًا لعشاء عائلي أو تجمع غير رسمي.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • صدر دجاج
  • ملح
  • الفلفل الأسود
  • بابريكا حلوة
  • أعشاب بروفنسال
  • بيض
  • زيت نباتي
  • خل التفاح
  • ثوم
  • الخردل
  • بَقدونس
  • الجبن
  • البطاطس

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • أوعية
  • مبشرة
  • كوب
  • فرشاة الطبخ
  • طبق الخبز
  • خلاط غاطس

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

لفائف صدور الدجاج - الخطوة 1 صب 20 مل من الزيت النباتي في طبق زجاجي للخبز وقم بتوزيعه.

الخطوة الثانية:

لفائف صدور الدجاج - الخطوة 2 قطّع 300 غرام من البطاطس إلى شرائح، وضعها في وعاء، وأضف 5 غرامات من الملح، و4 غرامات من الفلفل، و3 غرامات من البابريكا الحلوة، و20 مل من الزيت النباتي. قلّب المكونات جيداً لتغطية البطاطس بالتتبيلة بالتساوي.

الخطوة 3:

لفائف صدور الدجاج - الخطوة 3 ضعي شرائح البطاطس في صينية الخبز بحيث تتداخل مع بعضها البعض.

الخطوة الرابعة:

لفائف صدور الدجاج - الخطوة 4 قم بتقطيع قطع فيليه الدجاج إلى نصفين على طول السماكة.

الخطوة 5:

لفائف صدور الدجاج - الخطوة 5 غطّي قطعة السمك بغشاء بلاستيكي واخفقيها.

الخطوة السادسة:

لفائف صدور الدجاج - الخطوة 6 في وعاء، اخلط 5 غرامات من الملح، و3 غرامات من الفلفل، و3 غرامات من أعشاب بروفانس، و5 غرامات من البابريكا الحلوة. رش شرائح السمك بالتوابل وافركها جيداً في اللحم.

الخطوة 7:

لفائف صدور الدجاج - الخطوة 7 اكسر 4 بيضات في الخلاط، وأضف 200 مل من الزيت النباتي، و5 غرامات من الملح، و3 غرامات من الفلفل الأسود، و25 غراماً من الخردل، و20 غراماً من الثوم المهروس، و40 مل من خل التفاح. اخلط المكونات حتى تصبح ناعمة.

الخطوة 8:

لفائف صدور الدجاج - الخطوة 8 وزّع الصلصة على قطع الفيليه.

الخطوة 9:

لفائف صدور الدجاج - الخطوة 9 افرم 50 غراماً من البقدونس و30 غراماً من الثوم فرماً ناعماً.

الخطوة 10:

لفائف صدور الدجاج - الخطوة 10 ابشر 100 غرام من الجبن الصلب على مبشرة ناعمة، وأضف بعضاً منه إلى البقدونس والثوم، واخلط المكونات.

الخطوة 11:

لفائف صدور الدجاج - الخطوة 11 ضعي الأعشاب والجبن فوق صدور الدجاج، فوق الصلصة.

الخطوة 12:

لفائف صدور الدجاج - الخطوة 12 لفّي شرائح السمك على شكل لفائف.

الخطوة 13:

لفائف صدور الدجاج - الخطوة 13 ضعي لفائف اللحم في المقلاة فوق البطاطس وادهنيها بالصلصة المتبقية.

الخطوة 14:

لفائف صدور الدجاج - الخطوة 14 اخبزيها في الفرن لمدة 30 دقيقة على درجة حرارة 180 درجة مئوية.

الخطوة 15:

لفائف صدور الدجاج - الخطوة 15 ضعي الجبن المتبقي على اللفائف وأعيديها إلى الفرن لمدة 10 دقائق.

الخطوة 16:

لفائف صدور الدجاج - الخطوة 16 رشي البطاطس بالبقدونس وقدميها مع الخبز.

نصائح الطبخ

اختر شرائح الدجاج الطازجة - يجب أن يكون لونها وردياً موحداً، بدون بقع أو جلطات دموية أو مخاط، ويجب أن تكون رائحتها لطيفة وليست نفاذة.

يمكنك استخدام أي نوع من الجبن الصلب، لكن جبن البارميزان هو الخيار الأفضل.

إذا لم تعجبك أعشاب بروفانس، يمكنك إضافة أي أعشاب مجففة أخرى حسب ذوقك.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: صدور دجاج في مقلاة هوائية

صدر دجاج في مقلاة هوائية

ساعة و15 دقيقة
145.0 سعر حراري

صدر دجاج طري ولذيذ في ٢٠ دقيقة فقط! ما عليك سوى تتبيله، ثم وضعه في المقلاة الهوائية، وسيكون جاهزاً. مثالي للحمية الغذائية أو كوجبة عشاء سريعة. بدون زيت إضافي، وقشرة مقرمشة.

وصفة: صدر دجاج مخبوز في ورق القصدير

صدر دجاج مخبوز في ورق القصدير

ساعة واحدة
155.0 سعر حراري

يُعدّ الخبز في ورق القصدير طريقة رائعة للحفاظ على عصارة جميع مكونات الطبق ودمجها مع باقي المكونات. يُمكن أن يكون فيليه الدجاج مع الخضار المخبوز في ورق القصدير مُقبلاً شهياً في الأعياد وخياراً ممتازاً للعشاء.

وصفة: دجاج مقرمش في صلصة الثوم الكريمية بالبارميزان

دجاج مقرمش في صلصة ثوم كريمية مع جبنة بارميزان

45 دقيقة
204.0 سعر حراري

دجاج لذيذ للغاية بصلصة بارميزان رائعة! وصفة بسيطة ستأسر الجميع. مثالية لعشاء عائلي أو مائدة احتفالية.

وصفة: فيليه دجاج مخبوز مع الفطر وقشرة من الجبن

فيليه دجاج مشوي مع الفطر تحت قشرة من الجبن

ساعة واحدة
138.0 سعر حراري

يُعدّ فيليه الدجاج المخبوز مع الفطر تحت طبقة من الجبن طبقًا مثاليًا لعشاق النكهة والبساطة. فرغم أن صدور الدجاج معروفة منذ القدم، إلا أن مزيجها مع الخضار والجبن هو ما يمنحها رائحتها المميزة ونكهتها الغنية. هذا الطبق ليس مجرد طعام، بل هو تحفة فنية في عالم الطهي.

وصفة: صدر دجاج بالعسل والثوم

صدر دجاج بالعسل والثوم

30 دقيقة
212.0 سعر حراري

يمكن تحضير هذا الدجاج اللذيذ ذو القشرة العسلية الشهية بسرعة وسهولة دون أي عناء.

وصفة: صدر دجاج مقلي بالهواء مع سلطة خضار

صدر دجاج مقلي بالهواء مع سلطة خضار

ساعة واحدة
138.0 سعر حراري

تُعدّ وصفة صدور الدجاج في القلاية الهوائية طريقة رائعة لطهي صدور الدجاج بسرعة وبطعم لذيذ. الدجاج المقلي في القلاية الهوائية مثالي لمن يحرصون على وزنهم ويرغبون في الاستمتاع بطعام صحي.

الحلويات

الشوربات

السلطات