بيض مقلي
بيض مقلي

بيض مقلي

صورة الطبق: بيض مقلي
7 دقائق
140.0 سعر حراري
البروتينات: 12.0 غرام
الدهون: 11.0 غرام
الكربوهيدرات: 1.0 غرام

أصل الوصفة

كان البيض من أوائل الأطعمة التي استُخدمت في الطهي. وتشير السجلات التاريخية إلى أن البيض كان يُؤكل منذ حضارات قديمة مثل مصر القديمة وروما القديمة. كلمة "بيض مقلي" مشتقة من الكلمة الروسية "glaz" (عين)، لأن صفار البيض يشبه العين. ويُبرز هذا الاسم المظهر المميز للطبق.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • بيض
  • ملح وفلفل مطحون
  • زيت للقلي

أدوات المطبخ

  • خفاقة
  • مِقلاة
  • عظم الكتف

يُعدّ البيض المقلي خيارًا كلاسيكيًا لوجبة الإفطار، ويمكن تحضيره في دقائق معدودة. إنه مثالي لمن يبحثون عن وجبة إفطار مشبعة وخفيفة في الوقت نفسه. ستُريك هذه الوصفة كيفية تحضير بيض مقلي ببياض طري وصفار سائل قليلًا. اتبع التعليمات خطوة بخطوة واستمتع بالنتيجة الشهية!

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

البيض المقلي - الخطوة 1 ضع المقلاة على نار متوسطة وأضف الزبدة، واتركها تذوب تماماً.

الخطوة الثانية:

البيض المقلي - الخطوة 2 اكسر البيض بحرص في المقلاة، مع الحرص على عدم كسر الصفار. ولضمان توزيع البياض بالتساوي، اخفقه قليلاً قبل القلي.

الخطوة 3:

البيض المقلي - الخطوة 3 اتركي البيض على نار متوسطة دون تحريك حتى ينضج البياض ويصبح لونه معتماً تماماً. سيبقى الصفار سائلاً قليلاً - وهذه هي طريقة التقديم التقليدية.

الخطوة الرابعة:

البيض المقلي - الخطوة 4 تبّلي البيض المقلي بالملح والفلفل حسب الرغبة. ارفعيه بحرص من المقلاة باستخدام ملعقة مسطحة وقدميه في طبق.

نصائح الطبخ

1. درجة الحرارة: لا تقلي البيض المقلي على نار عالية، وإلا فقد يحترق البياض ولن يكون لدى الصفار وقت كافٍ للنضج.

إضافات لذيذة: يمكنك إضافة الأعشاب الطازجة أو الخضراوات أو القليل من الجبن المبشور لتنويع النكهة.

قوام صفار البيض: إذا كنت ترغب في الحصول على صفار أكثر تماسكًا، فقم بتغطية المقلاة بغطاء لمدة دقيقة إلى دقيقتين في نهاية القلي.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: فطور بيض مخفوق نباتي

إفطار البيض المخفوق النباتي

ساعة و15 دقيقة
172.0 سعر حراري

هذه البيضة المقلية اللذيذة والشهية خالية تماماً من أي منتجات حيوانية. دلل نفسك أو فاجئ أحبائك بهذا الطبق!

وصفة: بيض مخفوق

بيض مخفوق

30 دقيقة
215.0 سعر حراري

هذه العجة الرقيقة طرية للغاية ومثالية كغذاء للأطفال، ولكنها ستكون أيضًا وجبة إفطار رائعة للبالغين.

وصفة: مينيمين - بيض مخفوق تركي

مينمين - بيض مقلي تركي

ساعة و15 دقيقة
89.0 سعر حراري

يُعدّ المينيمين خيارًا رائعًا لوجبة فطور مغذية أو وجبة خفيفة سريعة. اغمس الخبز في صفار البيض واستمتع بالنكهة والرائحة!

وصفة: هويفوس روتوس (بيض مخفوق مع بطاطس)

هويفوس روتوس (بيض مخفوق مع بطاطس)

ساعة واحدة
146.0 سعر حراري

يتميز هذا البيض المخفوق الشهي واللذيذ للغاية بنكهة إسبانية، ويحتوي على توازن مثالي من البروتينات والدهون والكربوهيدرات.

وصفة: فطور إنجليزي

فطور إنجليزي

25 دقيقة
187.0 سعر حراري

يُعدّ فطور إنجليزي شهي من البيض ولحم الخنزير المقدد الطريقة الأمثل لبدء يومك. بسيط وسريع ولذيذ حقاً!

الحلويات

الشوربات

السلطات