الفلفل المحشو
الفلفل المحشو

الفلفل المحشو

صورة الطبق: فلفل محشي
ساعة ونصف
115.0 سعر حراري
البروتينات: 7.0 غرام
الدهون: 5.0 غرام
الكربوهيدرات: 9.0 غرام

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • الفلفل الحلو
  • لحم مفروم (لحم بقري + لحم خنزير)
  • أرز
  • معجون الطماطم
  • صلصة طماطم
  • ورقة الغار
  • البصل
  • ملح
  • زيت نباتي
  • الفلفل الأسود

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • صَحن
  • ملعقة
  • مقلاة عميقة أو قدر بغطاء

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

وصفة الفلفل المحشو - الخطوة 1 حضّر الفلفل: اغسله، واقطع السيقان، وأزل البذور والأغشية الداخلية بحرص دون إتلاف القشرة. هذا الفلفل المُحضّر هو أساس الطبق.

الخطوة الثانية:

وصفة الفلفل المحشو - الخطوة 2 امزج الحشوة المُحضّرة مع الأرز المطبوخ. إذا كان الأرز غير مطبوخ، انقعه لمدة 30 دقيقة قبل ذلك. أضف الفلفل الأسود والملح والبصل حسب الرغبة. هذه حشوة كلاسيكية مصنوعة من اللحم المفروم والأرز.

الخطوة 3:

وصفة الفلفل المحشو - الخطوة 3 املأ كل حبة فلفل بالحشوة، مع الضغط عليها برفق. احرص على عدم ملئها أكثر من اللازم، لأن الحشوة ستتمدد أثناء الطهي.

الخطوة الرابعة:

وصفة الفلفل المحشو - الخطوة 4 ضعي الفلفل المحشو بإحكام في المقلاة. صبّي صلصة الطماطم حتى تغطي الفلفل بمقدار ثلثيه. أضيفي ورق الغار وقليلاً من الماء.

الخطوة 5:

وصفة الفلفل المحشو - الخطوة 5 غطّي القدر واتركيه على نار متوسطة لمدة 40-50 دقيقة. هام: لا تطبخي الأرز في قدر، بل اطبخيه في مقلاة أو قدر كبير. تحققي من مستوى السائل بين الحين والآخر.

الخطوة السادسة:

وصفة الفلفل المحشو - الخطوة 6 اطبخي الفلفل المحشو حتى يصبح طرياً. عندما يسهل غرز الفلفل بالشوكة، يكون الطبق جاهزاً. قدميه ساخناً مع رشة من الصلصة المتبقية في المقلاة.

نصائح الطبخ:

اختر الفلفل الذي له نفس الحجم - فسوف ينضج بالتساوي.

يمكنك استبدال اللحم المفروم والأرز بالحنطة السوداء أو الكينوا، لكن النسخة الكلاسيكية تحتوي على الأرز.

لضمان أن يصبح الفلفل المحشو طرياً وعصيراً، لا تبخل بكمية الصلصة أو تقصر وقت الطهي.

هل ترغب في طهي الفلفل بشكل أسرع؟ استخدم الأرز المطبوخ مسبقاً.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: كاري الخضار والفطر مع حليب جوز الهند

كاري الخضار والفطر مع حليب جوز الهند

ساعة ونصف
142.0 سعر حراري

الخضراوات والفطر والتوابل الحارة - سيمفونية حقيقية من النكهات على الطريقة الشرقية.

وصفة: تشاشوشولي جورجي

تشاشوشولي جورجي

3 ساعات
91.0 سعر حراري

جرب طبق "تشاشوشولي" الجورجي الفريد والحار المصنوع من لحم العجل مع التوابل العطرية، واشعر وكأنك في جبال القوقاز!

وصفة: العدس مع السبانخ

عدس مع سبانخ

ساعة و15 دقيقة
127.0 سعر حراري

جرّب طبقًا نباتيًا شهيًا ولذيذًا من العدس والسبانخ، غنيًا بالألياف والمعادن والفيتامينات. يُعدّ العدس من البقوليات الشائعة في آسيا، وهو غني بالفوسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم وفيتامينات ب. وهو مفيد بشكل خاص لمرضى السكري، ومرضى القلب، والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. والسبانخ مفيد بنفس القدر. تبرز النكهة الرائعة لهذه المكونات عند مزجها بمجموعة مختارة من التوابل الشرقية الكلاسيكية.

الحلويات

الشوربات

السلطات