سموثي حليب الموز بروليه
سموثي حليب الموز بروليه
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات سموثي حليب الموز بروليه

سموثي حليب الموز بروليه

صورة الطبق: سموثي حليب الموز بروليه
40 دقيقة
77.0 سعر حراري
البروتينات: 21.0 غرام
الدهون: 11.0 غرام
الكربوهيدرات: 15.0 غرام

أصل الوصفة

منذ القدم، عُرف أن قلي أو خبز أي طعام لذيذ نيئاً يُضفي عليه نكهة مميزة. فخبز الموز العادي وإضافته إلى عصير الفاكهة يُعطي المشروب نكهة حلوى فرنسية كلاسيكية بقشرة مُكرملة، ولكن بدون إضافة السكر!

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • لبن
  • موز
  • فانيليا

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • صَحن
  • صينية خبز
  • الخلاط
  • رقائق معدنية

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

سموثي حليب الموز المحروق - الخطوة 1 قشّر وقطّع موزتين إلى شرائح.

الخطوة الثانية:

سموثي حليب الموز المحروق - الخطوة 2 ضعي شرائح الموز في وعاء وضعيه في المجمد حتى يتجمد الموز تماماً.

الخطوة 3:

سموثي حليب الموز المحروق - الخطوة 3 قم بتبطين صينية الخبز بورق القصدير، وضع الموزة غير المقشرة على ورق القصدير واخبزها لمدة 10 دقائق على درجة حرارة 175 درجة.

الخطوة الرابعة:

سموثي حليب الموز المحروق - الخطوة 4 اطحن الموز المجمد في الخلاط.

الخطوة 5:

سموثي حليب الموز المحروق - الخطوة 5 أضيفي الحليب إلى الخلاط وأضيفي بذور الفانيليا.

الخطوة السادسة:

سموثي حليب الموز المحروق - الخطوة 6 قشّر الموز المخبوز وأضفه إلى الخلاط.

الخطوة 7:

سموثي حليب الموز المحروق - الخطوة 7 امزج محتويات الخلاط حتى يصبح المزيج ناعماً.

نصائح الطبخ

إذا لم تتمكن من الحصول على حبوب الفانيليا، يمكنك استخدام الفانيلين.

من الضروري الحصول على قوام ناعم عند استخدام الخلاط. قد يستغرق الأمر وقتًا أطول مع الخلاطات الأقل قوة، ولكن تحلّوا بالصبر، فالنتيجة ستكون نكهة أفضل.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: سموثي الشوفان بالتوت الأزرق وبذور الشيا

سموثي التوت الأزرق مع الشوفان وبذور الشيا

30 دقيقة
145.0 سعر حراري

إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة لذيذة ومنعشة، جرب تحضير عصير حليب صحي مع دقيق الشوفان وبذور الشيا والتوت الأزرق.

وصفة: سموثي الموز والشوفان والحليب

سموثي الموز وحليب الشوفان

40 دقيقة
106.0 سعر حراري

سيسعدك هذا العصير اللذيذ من الموز مع الحبوب ويضمن لك هضمًا جيدًا.

وصفة: سموثي الموز والكيوي بالحليب

سموثي الموز وحليب الكيوي

40 دقيقة
65.0 سعر حراري

عصير الفاكهة والحليب مشروب لذيذ وسهل الهضم وغني بالفيتامينات. إنه ليس عصرياً فحسب، بل صحي ولذيذ أيضاً!

الحلويات

الشوربات

السلطات