لفائف الكرنب الكسولة
لفائف الكرنب الكسولة
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات لفائف الكرنب الكسولة

لفائف الكرنب الكسولة

صورة الطبق: لفائف الكرنب الكسولة
ساعة ونصف
102.0 سعر حراري
البروتينات: 8.0 غرام
الدهون: 6.0 غرام
الكربوهيدرات: 7.0 غرام

أصل الوصفة

عُرفت لفائف الكرنب منذ القدم، بدءًا من المصادر المكتوبة القديمة في اليونان وصولًا إلى الصين. انتقلت هذه اللفائف إلى المطبخ الروسي من المطبخ التتري، ففي وصفة الدولما، استُبدلت أوراق العنب بأوراق الكرنب، ولحم الضأن بلحم الخنزير، والأرز بالدخن. ويُشتق اسمها من كلمة "حمامة" (الحمامة) نظرًا لتشابه شكل اللفائف بعد تحضيرها. لاحقًا، ظهرت نسخة مُبسطة من الطبق تُعرف باسم لفائف الكرنب "الكسولة"، والتي تتطلب وقتًا وجهدًا أقل في التحضير.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • البصل
  • جزرة
  • لحم مفروم
  • كرنب
  • معجون الطماطم
  • ماء
  • زيت نباتي
  • خميلي-سونيلي
  • ملح وفلفل
  • سكر
  • أرز

أدوات المطبخ

  • مقلاة بغطاء
  • سكين
  • ملعقة
  • عظم الكتف
  • كوب

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

لفائف الكرنب الكسولة - الخطوة 1 اقلي البصل في الزيت النباتي.

الخطوة الثانية:

لفائف الكرنب الكسولة - الخطوة 2 أضيفي الجزر إلى المقلاة ثم اللحم المفروم.

الخطوة 3:

لفائف الكرنب الكسولة - الخطوة 3 قطّع الملفوف وقلّبه، ثمّ اقلي المزيج الناتج قليلاً.

الخطوة الرابعة:

لفائف الكرنب الكسولة - الخطوة 4 أضف معجون الطماطم أو الطماطم.

الخطوة 5:

لفائف الكرنب الكسولة - الخطوة 5 صب الماء، أضف الملح، ونبات الجنجل، والسكر.

الخطوة السادسة:

لفائف الكرنب الكسولة - الخطوة 6 أضيفي الأرز، وقلّبيه، ثم غطّيه.

الخطوة 7:

لفائف الكرنب الكسولة - الخطوة 7 اتركه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.

الخطوة 8:

لفائف الكرنب الكسولة - الخطوة 8 أضيفي الفلفل. استمتعي بهذا الطبق البسيط والمشبع!

نصائح الطبخ

إذا كنت تستخدم كرنبًا صغيرًا، اتركه على نار هادئة لمدة ٢٠ دقيقة. أما إذا كنت تستخدم كرنبًا ناضجًا أو قديمًا، فيمكنك زيادة وقت الطهي إلى ٤٠ دقيقة. من الأفضل تقطيع الخضار إلى قطع صغيرة، ولكن يمكنك فعل ذلك إذا كنت تفضل قطعًا أكبر. المهم هو مراعاة وقت الطهي، لأنه يختلف اختلافًا كبيرًا باختلاف نوع الكرنب.

صلصة لذيذة تُقدم مع لفائف الكرنب: ابشر فصين من الثوم، واخلطهما مع ملعقتين كبيرتين من معجون الطماطم وكوب من الكريمة الحامضة، وتبل بالملح حسب الرغبة، ثم اسكب الصلصة في وعاء التقديم. يمكنك أيضاً إضافة الشبت المفروم ناعماً و/أو الفلفل الأسود المطحون إلى الصلصة.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: لفائف الكرنب مع الأرز واللحم المفروم

ملفوف الكرنب مع الأرز واللحم المفروم

ساعتان و30 دقيقة
88.0 سعر حراري

اصنعي لفائف الكرنب الكلاسيكية بالأرز واللحم المفروم في أوراق الكرنب، تماماً كما كانت جدتك وأمك تصنعانها!

وصفة: لفائف الكرنب الصغيرة مع الدجاج والحمص

لفائف ملفوف صغيرة محشوة بالدجاج والحمص

ساعة ونصف
112.0 سعر حراري

جرب هذه اللفائف الصغيرة واللذيذة من الملفوف مع الدجاج والحمص على الطريقة الشرقية مع التوابل العطرية.

وصفة: لفائف الكرنب السافوي النباتية

لفائف الكرنب السافوي النباتية

ساعة و15 دقيقة
64.0 سعر حراري

يمكنك الاستمتاع بلفائف الكرنب اللذيذة حتى لو كنت نباتياً. جرب هذه اللفائف النباتية الشهية المصنوعة من كرنب سافوي.

الحلويات

الشوربات

السلطات