دونبوري مع التوفو المقلي
دونبوري مع التوفو المقلي
الصفحة الرئيسية جميع الوصفات دونبوري مع التوفو المقلي

دونبوري مع التوفو المقلي

صورة الطبق: دونبوري مع التوفو المقلي
ساعة ونصف
212.0 سعر حراري
البروتينات: 6.0 غرام
الدهون: 2.0 غرام
الكربوهيدرات: 41.0 غرام

أصل الوصفة

الدونبوري طبقٌ أساسه الأرز، يُضاف إليه اللحم والسمك والخضراوات ومكونات أخرى. أحيانًا تُطهى جميع المكونات معًا، وأحيانًا تُقدّم منفردة، كما في هذه النسخة النباتية من الطبق الكلاسيكي، حيث يُستبدل اللحم أو السمك بالتوفو المقلي. يُعدّ حساء الميسو التقليدي إضافةً رائعةً للدونبوري.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • التوفو
  • كاليه
  • أرز مستدير الحبة
  • من أجل
  • صلصة الصويا
  • سكر
  • سمنة
  • سمسم

حساء ميسو

  • البصل
  • الأعشاب البحرية المجففة
  • معجون ميسو
  • ماء

أدوات المطبخ

  • سكين
  • سبورة
  • أوعية
  • مغرفة
  • مِقلاة
  • غربال
  • طباخ متعدد الاستخدامات

دونبوري مع التوفو المقلي طبق ياباني بسيط ولذيذ، يتكون من التوفو المقرمش والأرز الطري. جرب هذه الوصفة مع الصور التوضيحية خطوة بخطوة، واستمتع بها أنت أو أحباؤك!

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

دونبوري مع التوفو المقلي - الخطوة 1 اغسل الأرز واطبخه في طنجرة الأرز أو طنجرة متعددة الاستخدامات.

الخطوة الثانية:

دونبوري مع التوفو المقلي - الخطوة 2 حضّر حساء الميسو. سخّن الماء في قدر، ثمّ قطّع البصل وأضفه. اتركه على نار هادئة لمدة 5 دقائق.

الخطوة 3:

دونبوري مع التوفو المقلي - الخطوة 3 أضيفي أعشاب الواكامي المجففة ومعجون الميسو وقلبي حتى يذوب المعجون.

الخطوة الرابعة:

دونبوري مع التوفو المقلي - الخطوة 4 قم بإزالة السيقان القاسية من الكرنب وقم بتقطيعه إلى قطع صغيرة الحجم.

الخطوة 5:

دونبوري مع التوفو المقلي - الخطوة 5 اسلقي الملفوف في الماء المغلي لمدة 30 ثانية.

الخطوة السادسة:

دونبوري مع التوفو المقلي - الخطوة 6 تبّلي الملفوف بصلصة السمسم وقلّبي.

الخطوة 7:

دونبوري مع التوفو المقلي - الخطوة 7 قطّع البصل الأخضر إلى حلقات.

الخطوة 8:

دونبوري مع التوفو المقلي - الخطوة 8 قطّع التوفو إلى قطع بسمك 1.3 سم تقريبًا وجففها بمنشفة مطبخ.

الخطوة 9:

دونبوري مع التوفو المقلي - الخطوة 9 قم بتغطية التوفو بنشا الذرة.

الخطوة 10:

دونبوري مع التوفو المقلي - الخطوة 10 امزج السكر البني، الساكي، وصلصة الصويا.

الخطوة 11:

دونبوري مع التوفو المقلي - الخطوة 11 سخني الزيت النباتي في مقلاة، ثم ضعي قطع التوفو بعناية واقليها لمدة 3 دقائق على كل جانب.

الخطوة 12:

دونبوري مع التوفو المقلي - الخطوة 12 خفّض الحرارة إلى درجة منخفضة وأضف الصلصة المُحضّرة.

الخطوة 13:

دونبوري مع التوفو المقلي - الخطوة 13 قم بكرملة التوفو في الصلصة من الجانبين، مع إضافة القليل من الزبدة.

الخطوة 14:

دونبوري مع التوفو المقلي - الخطوة 14 ضع الأرز وسلطة الكولسلو والتوفو المقلي في وعاء.

الخطوة 15:

دونبوري مع التوفو المقلي - الخطوة 15 رشي عليها بذور السمسم والبصل الأخضر وقدميها مع حساء الميسو.

نصائح الطبخ

اشطف الأرز مع التقليب برفق بأصابعك حتى يصبح الماء صافياً.

يمكن شراء الأعشاب البحرية المجففة، والساكي، ومعجون الميسو عبر الإنترنت أو من متاجر البقالة الآسيوية.

من الأفضل استخدام التوفو الصلب أو متوسط ​​الصلابة.

يمكنك استخدام أي نوع من الخس الورقي الذي تفضله بدلاً من الكرنب. في هذه الحالة، لا داعي لسلقه.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: سينابون

سينابون

ساعة واحدة
351.0 سعر حراري

حضّري بعض لفائف القرفة الشهيرة من سينابون لتناولها مع الشاي. هذه الوصفة سهلة التحضير في المنزل!

الحلويات

الشوربات

السلطات