أضلاع لحم ضأن تندوري
أضلاع لحم ضأن تندوري

أضلاع لحم ضأن تندوري

صورة الطبق: شرائح لحم ضأن تندوري
ساعة ونصف
153.0 سعر حراري
البروتينات: 10.0 غرام
الدهون: 12.0 غرام
الكربوهيدرات: 3.0 غرام

أصل الوصفة

التندوري طبق لحم تقليدي من المطبخ البنجابي. في الوصفة الأصلية، يُنقع اللحم أو الدجاج أولاً في اللبن والتوابل، ثم يُطهى في فرن طيني، على غرار فرن التندور في آسيا الوسطى. وبما أن فرن التندوري غير متوفر في معظم المطابخ، يمكن سلق اللحم أولاً ثم طهيه في فرن عادي أو مقلاة. يكمن سرّ نجاحه في استخدام التوابل التقليدية.

ما الذي تحتاجينه للطبخ؟

مكونات

  • ملح
  • زيت نباتي
  • ماء
  • سمنة
  • البصل
  • الفلفل الأسود
  • عصير الليمون
  • بابريكا
  • رقائق الفلفل الحار
  • الكزبرة
  • كُركُم
  • الزبادي
  • مسحوق الفلفل الحار
  • مسحوق الكمون
  • غارام ماسالا
  • معجون الثوم والزنجبيل
  • أضلاع لحم الضأن
  • أعواد القرفة
  • الهيل الأسود
  • الفلفل الأخضر الحار
  • تندوري ماسالا
  • تشات ماسالا

أدوات المطبخ

  • صَحن
  • خفاقة
  • مِقلاة
  • غلاف بلاستيكي
  • طنجرة ضغط
  • كوب
  • الفحم

وصفة خطوة بخطوة

الخطوة 1:

شرائح لحم الضأن التندوري - الخطوة 1 ضع كيلوغراماً من أضلاع لحم الضأن في قدر الضغط.

الخطوة الثانية:

شرائح لحم الضأن التندوري - الخطوة 2 أضيفي أعواد القرفة والبصل المفروم والثوم والزنجبيل والهيل الأسود وملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من الكركم.

الخطوة 3:

شرائح لحم الضأن التندوري - الخطوة 3 أضف 360 مل من الماء واخلط جيداً.

الخطوة الرابعة:

شرائح لحم الضأن التندوري - الخطوة 4 أغلقي قدر الضغط بإحكام واطبخي لمدة 18 دقيقة تقريبًا.

الخطوة 5:

شرائح لحم الضأن التندوري - الخطوة 5 صب 244 غرام من الزبادي في وعاء، وأضف 2-3 حبات من الفلفل الأخضر المفروم، والكزبرة المفرومة، ثم صب 1-2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

الخطوة السادسة:

شرائح لحم الضأن التندوري - الخطوة 6 أضيفي ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة، ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، وملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار، ونصف ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار، وملعقة صغيرة من بهارات غارام ماسالا، وملعقة صغيرة من البابريكا، وملعقة صغيرة من بهارات تندوري ماسالا، ونصف ملعقة صغيرة من بهارات شات ماسالا، والملح حسب الرغبة، واخفقي المكونات جيداً.

الخطوة 7:

شرائح لحم الضأن التندوري - الخطوة 7 ضع أضلاع لحم الضأن في وعاء واخلطها جيداً مع الصلصة، ثم غطها بغلاف بلاستيكي واتركها لتتبل لمدة 30-40 دقيقة.

الخطوة 8:

شرائح لحم الضأن التندوري - الخطوة 8 صب ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في المقلاة وقم بإذابة قطعة من الزبدة.

الخطوة 9:

شرائح لحم الضأن التندوري - الخطوة 9 ضع الأضلاع المتبلة في المقلاة، وغطها بغطاء، واطبخها على نار متوسطة لمدة 4-5 دقائق.

الخطوة 10:

شرائح لحم الضأن التندوري - الخطوة 10 اقلب الأضلاع باستخدام ملقط، ثم غطها واتركها تطهى لمدة 4-5 دقائق أخرى.

الخطوة 11:

شرائح لحم الضأن التندوري - الخطوة 11 قم بتسخين الفحم فوق النار، وضعه في كوب من ورق القصدير في وسط المقلاة، ورش عليه زيت الزيتون، وغطه بغطاء، وقم بتدخينه لمدة 2-3 دقائق.

الخطوة 12:

شرائح لحم الضأن التندوري - الخطوة 12 ضع الأضلاع على طبق التقديم، وزينها بشرائح الليمون والكزبرة، ثم قدمها.

نصائح الطبخ

يمكن شراء التوابل الشرقية التقليدية عبر الإنترنت أو من متاجر البقالة الهندية. لا تستبدلها، لأن ذلك سيغير نكهة الطبق تمامًا.

إذا لم يكن لديك قدر ضغط، يمكنك سلق الأضلاع حتى تصبح طرية قبل طهيها، وإضافة التوابل إلى التتبيلة.

إذا كنت لا تحب رائحة الدخان، يمكنك الاستغناء عن الفحم.

التعليقات على المقال
اترك تعليقك

قد تهمك هذه الوصفات:

وصفة: أضلاع لحم الخنزير بصلصة البصل

أضلاع لحم الخنزير بصلصة البصل

ساعة ونصف
285.0 سعر حراري

يُعتبر لحم الأضلاع من أكثر أنواع اللحوم نكهةً وطراوةً. وتتميز أضلاع لحم الخنزير بسرعة طهيها مقارنةً بأضلاع لحم البقر أو حتى لحم الضأن. يساعد خبزها في ورق القصدير على الاحتفاظ بالسوائل داخل اللحم، مما يسمح للصلصة والتوابل بالتغلغل فيه. يُعد هذا الطبق مثاليًا لمائدة العيد أو للقاءات الأصدقاء الودية.

الحلويات

الشوربات

السلطات